成瘾者就该接受惩罚?#2021年第1本书##2021第一本书#
读完《根本停不下来-用心理学戒瘾,做一个自律的人》,最大的收获是大家错怪成瘾者,对成瘾者有几个误区。
第一个误区是认为戒瘾是意志力的问题,只要痛下决心就可以戒瘾,一旦戒瘾失败,身边人或者自己就怪成瘾者自控力、意志力不够,让其产生自责、自我否定的情绪,使自尊心受挫。
第二个误区是认为瘾是道德问题,是一个人堕落的表现。一提起成瘾者,大家可能会产生不好的印象,认为成瘾者都是因为不学好、放纵自己才会上瘾,认为他们不求上进、自甘堕落
第三个误区是认为瘾需要通过严厉的惩罚才能戒掉。高压手段,断网、没收手机,或者把烟酒藏起来,有时还会伴随日常的打骂,严厉惩罚的结果往往是成瘾者把家人从身边推开、从心里推开,让成瘾者更加孤立、更加无助
相反,越是给予成瘾者关爱,越是满足他们内在需求,我们为他们走出成瘾提供的帮助就越大。
这几个误区说明,我们对于成瘾者要改变一下看法和态度。不要是总是指责,埋怨、批评他们,要跟他们多沟通,多一些理解,帮助他们一起树立戒瘾的信心,并且成功戒瘾。
比如老公烟瘾,我经常会说他不自律,管不住自己,不爱惜自己的身体,不上进,看到他抽烟的时候总是忍不住会指责和骂。作者说成瘾行为具有4个特点,分别是令人愉快、带来伤害、无法控制、反复出现。所以看到一个成瘾行为,不能简单的归结到对一个人的评判。
作者对成瘾人员的心理分析,让我意识到,其实一个人之所以上瘾,他只是想通过成瘾物品或者是成瘾行为来摆脱压力和烦恼,让自己放松。 成瘾者本身也有烦恼,需要身边人更多的包容和理解。
要戒瘾,最根本是找到成瘾的原因,找到背后真正的需求点,才能有的放矢。
读完《根本停不下来-用心理学戒瘾,做一个自律的人》,最大的收获是大家错怪成瘾者,对成瘾者有几个误区。
第一个误区是认为戒瘾是意志力的问题,只要痛下决心就可以戒瘾,一旦戒瘾失败,身边人或者自己就怪成瘾者自控力、意志力不够,让其产生自责、自我否定的情绪,使自尊心受挫。
第二个误区是认为瘾是道德问题,是一个人堕落的表现。一提起成瘾者,大家可能会产生不好的印象,认为成瘾者都是因为不学好、放纵自己才会上瘾,认为他们不求上进、自甘堕落
第三个误区是认为瘾需要通过严厉的惩罚才能戒掉。高压手段,断网、没收手机,或者把烟酒藏起来,有时还会伴随日常的打骂,严厉惩罚的结果往往是成瘾者把家人从身边推开、从心里推开,让成瘾者更加孤立、更加无助
相反,越是给予成瘾者关爱,越是满足他们内在需求,我们为他们走出成瘾提供的帮助就越大。
这几个误区说明,我们对于成瘾者要改变一下看法和态度。不要是总是指责,埋怨、批评他们,要跟他们多沟通,多一些理解,帮助他们一起树立戒瘾的信心,并且成功戒瘾。
比如老公烟瘾,我经常会说他不自律,管不住自己,不爱惜自己的身体,不上进,看到他抽烟的时候总是忍不住会指责和骂。作者说成瘾行为具有4个特点,分别是令人愉快、带来伤害、无法控制、反复出现。所以看到一个成瘾行为,不能简单的归结到对一个人的评判。
作者对成瘾人员的心理分析,让我意识到,其实一个人之所以上瘾,他只是想通过成瘾物品或者是成瘾行为来摆脱压力和烦恼,让自己放松。 成瘾者本身也有烦恼,需要身边人更多的包容和理解。
要戒瘾,最根本是找到成瘾的原因,找到背后真正的需求点,才能有的放矢。
婚姻严重不顺的女命八字特征:
一、 婚姻对人的影响还是比较大的,特别是对于女人的来说更是如此,毕竟她们下半辈子的幸福与否全都在婚姻上面,因此自然是十分的重要了。那么在婚姻严重不顺的女命八字有什么特征?下面让本期八字算命为你解析。
二、 命中没有官星
这是个很重要的问题,有一大部分人命中没有官星。官星就是丈夫,命中没有那肯定对婚姻不利了。还有的人命中有官星,但是官星处于衰绝之地,太弱存不住,这就是有些人老处对象也不成的原因,有些结了婚不是离了,就是丈夫出事离去。
三、 八字中婚姻宫逢冲的女性
婚姻宫为夫宫,受冲,主婚姻难稳定。配偶宫就如丈夫的家,家是休息之所,喜静,不喜动。婚姻宫逢冲,婚后多吵闹,易离婚或者丈夫身体不好。例如戊辰、己未、丁亥、乙巳,婚姻宫亥与时支巳相冲,婚姻恐有不顺。
四、八字中正官,七杀多
在女命八字中正官代表丈夫星,八字中最好是正官星一位,这种八字大多婚姻比较稳定。 如果八字中正官星达到二位或二位以上,这样婚姻多数都会不顺。七杀星代表情夫或异性朋友,如果八字中没有正官星而有一位七杀星,婚姻也没有问题,若是七杀星多,则婚姻会出现问题。 八字中若是既出现正官星又出现七杀星,这样婚姻多数是不顺的。
五、 伤官旺
伤官,顾名思义就是伤害官星的力量。八字中带伤官的人,犹其伤官旺或贴身的人,伤官对自已影响较大,伤官主人头脑聪明,才华横溢,能言善辩,伤官对于女人则不是好事,因为官星是女命的夫星,伤官见官就克,八字伤官旺的女人,民间叫克夫命,自然婚姻感情不利。
而这类女命性格较强,缺乏耐心、心直口快、经不住诱惑、自控力弱。古人曰:日坐伤官好骂夫。从夫妻相处来讲伤官女人虽然头脑聪明,但是这个聪明总是在发现丈夫的缺点,如果丈夫弱,这类女人会觉得所嫁非人,一旦婚姻遭遇挫折,会轻言放弃,另寻新欢。这种格局的八字,是女命的大忌,通常婚姻难善终。
一、 婚姻对人的影响还是比较大的,特别是对于女人的来说更是如此,毕竟她们下半辈子的幸福与否全都在婚姻上面,因此自然是十分的重要了。那么在婚姻严重不顺的女命八字有什么特征?下面让本期八字算命为你解析。
二、 命中没有官星
这是个很重要的问题,有一大部分人命中没有官星。官星就是丈夫,命中没有那肯定对婚姻不利了。还有的人命中有官星,但是官星处于衰绝之地,太弱存不住,这就是有些人老处对象也不成的原因,有些结了婚不是离了,就是丈夫出事离去。
三、 八字中婚姻宫逢冲的女性
婚姻宫为夫宫,受冲,主婚姻难稳定。配偶宫就如丈夫的家,家是休息之所,喜静,不喜动。婚姻宫逢冲,婚后多吵闹,易离婚或者丈夫身体不好。例如戊辰、己未、丁亥、乙巳,婚姻宫亥与时支巳相冲,婚姻恐有不顺。
四、八字中正官,七杀多
在女命八字中正官代表丈夫星,八字中最好是正官星一位,这种八字大多婚姻比较稳定。 如果八字中正官星达到二位或二位以上,这样婚姻多数都会不顺。七杀星代表情夫或异性朋友,如果八字中没有正官星而有一位七杀星,婚姻也没有问题,若是七杀星多,则婚姻会出现问题。 八字中若是既出现正官星又出现七杀星,这样婚姻多数是不顺的。
五、 伤官旺
伤官,顾名思义就是伤害官星的力量。八字中带伤官的人,犹其伤官旺或贴身的人,伤官对自已影响较大,伤官主人头脑聪明,才华横溢,能言善辩,伤官对于女人则不是好事,因为官星是女命的夫星,伤官见官就克,八字伤官旺的女人,民间叫克夫命,自然婚姻感情不利。
而这类女命性格较强,缺乏耐心、心直口快、经不住诱惑、自控力弱。古人曰:日坐伤官好骂夫。从夫妻相处来讲伤官女人虽然头脑聪明,但是这个聪明总是在发现丈夫的缺点,如果丈夫弱,这类女人会觉得所嫁非人,一旦婚姻遭遇挫折,会轻言放弃,另寻新欢。这种格局的八字,是女命的大忌,通常婚姻难善终。
找男友或者是选择未来老公,看他们的眉形很重要,眉毛不能乱,不能逆,也不可太薄,这位男士应该是女士精挑细选的吧,长相帅气,有些大叔控[二哈],额头饱满说明他很聪明,思想开阔,不会有极端之举,浓厚三角眉,意志力坚定,做事能坚持到底,对待感情也是如此,鼻梁有力,中年事业运势不错,不过眼带桃花了,有少许鱼尾纹,自控力对于你来说很重要,女的面相朴实,温和,适合做全职太太,在家里相夫教子,建议你刘海与眉上,否则遮挡你的以及你老公的运势,最后祝你们能够相拥到老
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