#小曹的减肥日记#
day3
走了差不多四十分钟吧
早上吃了六个饺子一堆藤藤菜
有点辣到了就喝了一瓶胃动力
加食三只小布丁
中午的番茄肉丸子真不错 两个鸡腿吃的我也不高兴 丝瓜又有一点点咸了
晚上本来只想吃我的苹果香蕉火龙果酸奶套餐 结果我老汉非让我吃了两个卤蛋给我吃饱了
打了羽毛球出来肚皮都贴起了
还有美丽芭蕾和周六也
day3
走了差不多四十分钟吧
早上吃了六个饺子一堆藤藤菜
有点辣到了就喝了一瓶胃动力
加食三只小布丁
中午的番茄肉丸子真不错 两个鸡腿吃的我也不高兴 丝瓜又有一点点咸了
晚上本来只想吃我的苹果香蕉火龙果酸奶套餐 结果我老汉非让我吃了两个卤蛋给我吃饱了
打了羽毛球出来肚皮都贴起了
还有美丽芭蕾和周六也
#阿秋的减肥日记#
Day40
早饭
一根玉米
午饭
番茄龙利鱼+苦瓜炒蛋+冬瓜粥
晚饭
凉拌藤藤菜+番茄龙利鱼+冬瓜粥
⚪️加餐
火龙果1个
晚上认真写了个入党申请书 明天交到社区 意义非凡
现在很郁闷 因为今天没乱吃为啥体重还重了 而且生理期不是应该减的快吗！我怀疑人生了…
今天测了围度 只有一丢丢变化
就是这一个月 我都没啥进展[裂开] 原因嘛 就是出去旅游啦哈哈哈 获得了快乐 又少了些快乐
还是报告一下
减肥40天以来 瘦了10.4斤 进入新的重量级了
脂肪率共掉了2.6% 这个比较明显
冲！我能行！
Day40
早饭
一根玉米
午饭
番茄龙利鱼+苦瓜炒蛋+冬瓜粥
晚饭
凉拌藤藤菜+番茄龙利鱼+冬瓜粥
⚪️加餐
火龙果1个
晚上认真写了个入党申请书 明天交到社区 意义非凡
现在很郁闷 因为今天没乱吃为啥体重还重了 而且生理期不是应该减的快吗！我怀疑人生了…
今天测了围度 只有一丢丢变化
就是这一个月 我都没啥进展[裂开] 原因嘛 就是出去旅游啦哈哈哈 获得了快乐 又少了些快乐
还是报告一下
减肥40天以来 瘦了10.4斤 进入新的重量级了
脂肪率共掉了2.6% 这个比较明显
冲！我能行！
#阿秋的减肥日记#
Day39
早饭
牛奶+鸡蛋+玉米一根
午饭
茄子肉末+苦瓜炒蛋+凉拌藤藤菜+土豆香菇炖鸡+馒头一个（肉夹馍
晚饭
水煮四季豆
⚪️加餐
紫米寿司卷+菠菜鸡肉卷（呜呜呜好好吃啊
coco的蜜恋桃桃 太冰了太冰了
喝了一瓶野菜生活 看了配料表 好丰富哈哈哈
生活碎片
滑冰场的小朋友们/城市的晚上/我瘦了吧瘦了吧瘦了吧 反正是这段时间最轻了[耶]
Day39
早饭
牛奶+鸡蛋+玉米一根
午饭
茄子肉末+苦瓜炒蛋+凉拌藤藤菜+土豆香菇炖鸡+馒头一个（肉夹馍
晚饭
水煮四季豆
⚪️加餐
紫米寿司卷+菠菜鸡肉卷（呜呜呜好好吃啊
coco的蜜恋桃桃 太冰了太冰了
喝了一瓶野菜生活 看了配料表 好丰富哈哈哈
生活碎片
滑冰场的小朋友们/城市的晚上/我瘦了吧瘦了吧瘦了吧 反正是这段时间最轻了[耶]
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