对尬黑我真的一点儿没感觉因为他什么进步和改变，《请君》里面我感受的一清二楚，而且还是最直观的感受！任嘉伦这种性格，你说他不行他逮到一个机会就能打你的脸，所以黑子比粉丝努力天天做了粉丝的活儿但凡黑子没那么专注cue他，他发现不了也就做不出改变！笑死！黑子天天因为任嘉伦播剧成绩好而破防，而他本人则是在用行动在越变越好！有态度有收效，非常不错宝子@任嘉伦Allen 继续努力[耶]
总目标：大基数85.6公斤到60公斤
阶段1⃣️85.6到80公斤|一天饮食记录分享
第五天
初始体重: 85.6公斤
昨日体重: 83.75公斤
今日体重: 83.6公斤
⬇️0.15公斤
今日份饮食:
1⃣️早：燕麦麸皮 豆浆
2⃣️中：自制火锅（番茄底料➕俩鸡蛋➕俩小地瓜➕一点儿玉米面条➕橄榄➕油菜➕海带丝）
3⃣️晚：火龙果
4⃣️加餐：一块黑巧克力
运动[加油]：日常走路20分钟，微博刷到了爬楼梯，有点心动，明天浅浅地尝试下吧[赢牛奶]
阶段1⃣️85.6到80公斤|一天饮食记录分享
第五天
初始体重: 85.6公斤
昨日体重: 83.75公斤
今日体重: 83.6公斤
⬇️0.15公斤
今日份饮食:
1⃣️早：燕麦麸皮 豆浆
2⃣️中：自制火锅（番茄底料➕俩鸡蛋➕俩小地瓜➕一点儿玉米面条➕橄榄➕油菜➕海带丝）
3⃣️晚：火龙果
4⃣️加餐：一块黑巧克力
运动[加油]：日常走路20分钟，微博刷到了爬楼梯，有点心动，明天浅浅地尝试下吧[赢牛奶]
#艾欧尼亚[超话]#经常看超话里有找不到人玩也没什么游戏体验的新手朋友，所以我建了一个新手开黑互助群，预计拉十到十二人左右吧，人太多就会很乱，很多人都会说不上话，男女都行，只要游戏有困难的新手朋友，想问任何游戏内的问题都可以在群里问我。
有一点儿要求：
1.不和开黑队友争吵，给队友压力。
2.如果几天玩不了一两局的，或者还没有玩只是想试试看的别来。
3.不是新手只想来群里装的，直接踢。
4.只拉电一的，如果不是一个群也没法一起玩游戏。
我不会直接发群号拉每一个人，老手可以右转任意开黑大群，有什么不周的地方提前说声抱歉。
有一点儿要求：
1.不和开黑队友争吵，给队友压力。
2.如果几天玩不了一两局的，或者还没有玩只是想试试看的别来。
3.不是新手只想来群里装的，直接踢。
4.只拉电一的，如果不是一个群也没法一起玩游戏。
我不会直接发群号拉每一个人，老手可以右转任意开黑大群，有什么不周的地方提前说声抱歉。
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