问：连接自己的高我感觉好难，不稳定，你和其他家人都是怎么做的？能不能分享一下内在感受和体验？

答：你是不是认为：连接高我就像是连接到一个灵，与那个灵（自己的灵魂）能沟通对话的意思呢？所以感觉难连接。

通俗的讲，连接高我意味着做真实的自己。你越做真实的自己，越与自己高我有更多连接。

为什么这么说呢，因为现在的我们不是真正的我们，只是我们的人格。我们的肉体、情绪体、心智体是构成人格的三大工具。人格是低等的自我，灵魂是真正的自我。

但在我们的人生中，人格却在我们的行为中起主导作用，因为组成人格的肉体、情绪体、心智体受控制矩阵的影响，会让肉体不健康、情绪体有负面情绪、心智体接受心智编程，所以它们共同组成的人格就不是真正的自己，是受主要异常影响的自己。所以，尽管我们能感觉到内在灵魂的存在，而人格的需求却常常优先于灵魂的需求。

所以，我们越是展示出灵魂的特质，人格就越会与灵魂校准对齐，我们就越能活出灵魂，活出真正的自己，也就是越能与灵魂连接。

为什么说与高我的连接发生在寂静与虚空呢，因为人格在这种状态下是放松的，不再作用于我们的肉体、情绪、心智，这时灵魂高我的特质就显化出来了。

所以就是越清理自己的肉体、情绪体、心智体对人格的影响，不受这些影响，就越能与高我对齐，也就是说越能与高我连接。

千万不要把连接高我理解为像通灵一样的方式，连接高我与通灵有本质的区别。

高我就是真实的自己，越是做真实的自己就越能与高我连接。

但在控制矩阵中我们很难完全做真实的自己、完全与高我对齐校准，比如我们内心不想'喵喵'，但矩阵社会强迫你`喵喵'；我们不想为没有意义的工作劳碌奔波，但矩阵社会不工作就不能生存；我们不想接受心智编程，但我们必须从小上学接受编程教育……身在矩阵身不由己。

所以，我们要尽量做真实的自己，与自己内在对齐。对齐的过程就是连接高我的过程。

很多人以为连接高我就是跟高我对话，殊不知已经通灵，还把这些通灵来的扭曲成是“内在的指引”。

连接高我首先要做到的就是时刻保持觉知，让光与我是临在能照见自己的每个当下。

通灵是：与其他高灵沟通。

连接高我是：最真实的自己。

连接高我讲的是内在与我是临在的融合度，并不是谁来告诉你要干什么，概念不要搞错。有些人通了灵以后，还觉得自己是特别重要的人物，反而还升起了傲慢心。

【第十七届#文津图书奖#社科类推荐图书】《了不起的游戏》一书中举了很多例子，坚持“中国人用中国话说中国事”，用通俗的大白话告诉读者，京剧不同于西方戏剧中演员和观众的割裂和对立，京剧从徽班进京的发展之初，就没把观众排除在舞台之外，观众和演员需要共同完成一个“观演一体”的文化游戏，这种“游戏性”才是京剧审美的核心，从美学和表现形式上探究了京剧艺术的特点。 https://t.cn/RBS4O7q

我害怕阅读的人。

一跟他们谈话，我就像一个透明的人，苍白的脑袋无法隐藏。我所拥有的内涵是什么？不就是人人能脱口而出，游荡在空气中最通俗的认知吗？——像心脏在身体的左边。春天之后是夏天。美国总统是世界上最有权力的人。

但阅读的人在知识里遨游，能从食谱论及管理学，八卦周刊讲到社会趋势，甚至空中跃下的猫，都能让他们对建筑防震理论侃侃而谈。

我最引以为傲的论述，恐怕只是他多年前书架上某本书里的某段文字，而且，还是不被荧光笔画线注记的那一段......

我害怕阅读的人，尤其是，还在阅读的人。