下班以后去健身房测了体脂 然后买了私教课
二对一专业饮食指导和运动规划

今年毕业工作以后才注意到身体是多么重要 没有人监督我饮食和运动 工作以后我的身体素质直线下降 一点感冒生病就抱着药磕 鼻炎结膜炎咽炎智齿发炎…各种炎症扑面而来
懒惰疲倦无精打采是每日常态
在开始认识到自己如果再不控制体重 会患上很多疾病以后 幡然醒悟 寻欢作乐也需要有个好身体 我也需要在一个最美好的年纪有一个非常健康 体态美的身体 不能再对自己不负责任

所以毅然决然决定 并且这次是不做反弹的去健身 是从长远而看 我需要一个自我满意的身体来帮我完成人生的很多事项

钱是带来快乐的东西 我的健康也是 算是送给自己的生日礼物一份投资 对自己的
期待过上自己理想生活的小张～
#小张新鲜事儿#

这么漂亮都没有被珍惜[单身狗][单身狗][单身狗]
气死我了[泪][泪][泪][泪]
不光被孤立得玉玉症[悲伤][悲伤][悲伤]
最后还出车祸死了[伤心][伤心][伤心]
瞬间超心疼[泪][泪][泪][泪]
她真的是我一眼就能GET到美的欧洲人[悲伤]
查尔斯是什么东西[怒骂][怒骂][怒骂][怒骂]
油条精到处作祟[顶][顶][顶]
祸害遗千年

#阳光信用# [太阳]#每日一善#
向来缘浅，奈何情深，既然琴瑟起，何以笙箫默 ——《何以笙箫默》 顾漫书到无穷处，笑看云起时，好一轮红太阳破空而出，光芒四射，前途一片光明，彼岸便是此身 ——《送你一匹马》 ​三毛人总是老得太快，而又聪明得太慢有一种美的东西，当人们接触到它的时候，往往感到一种惆怅。意境就是如此相爱是两个人的天长地久，相思是一个人的地老天荒 ——《长相思》 ​桐华得到了再失去，总比从来就没有得到更伤人