而且我看有很多人会在网上留言，把自己关于自己青春的情感的故事，也在这首歌的下面跟王琪

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《全球中文音乐榜上榜》王琪，20220903，19:30，CCTV-15音乐频道电视直播

一、第一首歌《可可托海的牧羊人》

主持人：今天在我们的互动区，我们首先请到的是王琪，欢迎！
王琪：大家好！
主持人：其实在自己的音乐道路上，一直坚持自己的原创作品，
然后王琪呢，其实真的也有很多的作品，大家都很熟悉了，而且大多的创作，不是自己的真实故事，就是一些比较有情感的故事在其中……为我们带来了很多经典的旋律！我特别想问问你，有没有统计过，自己创作过多少作品？平时会听一听自己原来的作品吗？听完了之后，会不会有一种感觉，就是好像隔了一段时间再听，好像跟现在的心境不太一样了……所以你会想要，把原来的作品改一改，比如说今天再听把原来的歌改一改……所以就把那首歌曲可能变成如今的2.0版本！那王琪呢，王琪创作的作品，你要是现在再听原来的作品，会不会想说，改掉它？
王琪：我不会！我不会，对！因为我觉得，过去创作的每一首歌，都代表我当时的那个情感的寄托，还有当时的对音乐的感悟，和我当时的技术水平。然后我宁愿花更多的时间用来创作一首新的音乐。但是我有一点其实是相同的，就是回看原来的作品，会有遗憾，觉得不够完美……
主持人：但是，想把遗憾留下来，在后面的作品再至真完美……
王琪：那个也是我……
主持人：认可在成长道路上每一个自己，所以，其实，在原创的道路上，每一位音乐人都是有着自己的追求和理解，总是希望能够把当下的自己最好的呈现出来。是的，所以今天，首先要带来歌曲演唱的是王琪，这首歌曲，我相信很多的朋友们听起来都非常的熟悉，那就是《可可托海的牧羊人》，因为这首歌确实啊，在2021年的时候登上了央视春节联欢晚会的舞台，同时呢，在去年也有过全网点击量有33亿的这样的一个播放次数，非常的厉害！而且我看有很多人会在网上留言，把自己关于自己青春的情感的故事，也在这首歌的下面跟王琪一起来分享……所以今天在这个舞台上，我们也要在王琪的歌声当中，共同来感受这样一段浪漫的故事……先有请王琪，先去做准备好吗？我们期待着你的作品！
王琪：谢谢！
主持人：那么稍后呢，我们马上要欣赏到的是王琪为我们带来的一曲《可可托海的牧羊人》！我们可以在歌声当中，共同来感受一下牧羊人和养蜂女的爱情故事，在这样一个草原之上，在鲜花盛开的地方，两个人的爱情故事，又会有怎样的际遇呢？让我们有请，王琪！

王琪老师声情并茂深情演绎《可可托海的牧羊人》～

观众鼓掌～
主持人：谢谢！谢谢王琪为我们带来的《可可托海的牧羊人》，来！有请王琪回到我们的互动区。真挚动人的情感和旋律，不知道电视机前的您是否喜欢这样一首《可可托海的牧羊人》！
老师从舞台上回来，给主持人鞠了一躬！
主持人：谢谢！如果您也跟我们一样，很喜欢这首歌曲的话，您可以通过我们的央视频手机客户端，搜索一下跨屏同唱，就有机会和王琪来共同完成这首歌曲的演绎。欢迎回来！其实刚才我们在听你唱《可可托海的牧羊人》的时候，就好像真的是给我们带到了新疆那一片草原之上，鲜花盛开……会有一些情感的遗憾，但是，也有那样的草原的辽阔和美景……王琪是在23岁的时候去到的新疆？
王琪：差不多，2009年的时候。
主持人：那个时候，可以说新疆已经算是自己的第二个故乡，在那儿呆了很长的一段时间……
王琪：对，我觉得是，因为我觉得我把人生最好的十年留给了新疆……
主持人：也把很多很好听的音乐和作品回馈给了这样的一片热土……所以有的时候我们就在想，我们都离家在外，有没有那样的一刻，在异地他乡的时候，会特别的想念自己的家乡？然后，没有办法释怀的时候，会有什么样的办法来帮助自己缓解思乡之情呢？王琪是鞍山人，所以要是有的时候，比如说你在新疆，或者现在在北京，想起老家的时候，会怎么办？
王琪：做一顿家乡的饭，对！
主持人：东北菜确实很解自己的思乡之情！然后会用这样的方式，把自己对于家乡的思念再幻化成一些音乐的灵感……
王琪：是的，我觉得这个，人啊！思念是一个，对于创作来说，是一条特别特别重要的线！它让你牵肠挂肚，才会让你有那些情愫，用文字和音符来表达……
主持人：所以，敏感的那种情感触觉，可以说是每一个原创音乐人都非常重要的一个笔触，可以给你很多的灵感……

二、第二首歌《站着等你三千年》

主持人：好了，那么接下来，我们继续在榜上榜的舞台欣赏好听的歌曲，马上要为我们带来演唱的是王琪！这首作品呢，王琪同样是包揽了词、曲的创作部分，他用胡杨和大雁来表达离别的哀愁……如果爱，请深爱！在这里我们也借助这首歌曲，祝福天下所有的有情人，都能够终成眷属！接下来我们就把舞台交给王琪，为我们带来这曲《站着等你三千年》！

王琪老师深情演绎《站着等你三千年》～～

三、第三首歌《万爱千恩》

主持人：在互动区我们再次请到的是王琪，再次欢迎王琪！
王琪：谢谢！
主持人：今天在舞台上其实给我们带来了两首自己曾经的作品，耳熟能详的，接下来要带来的也是自己一首新歌，同样也是词曲包揽的创作。
王琪：对，就是是自己作词作曲，但是，已经不是特别新了……特别特别的惭愧！就是还需要努力！
主持人：这首歌曲呢，听说你在创作的过程当中，可以说是创作时间最久的，然后也是不断的在推翻自己之前创作的版本，反复修改……为什么会用这么长的时间来创作这首歌呢？
王琪：因为对我来说，这首歌意义还挺大的！写了很多歌都是情歌，但这首歌是写给爸爸妈妈的一首歌！为什么会写这样一首歌？是因为觉得对他们有很多很多的亏欠！因为选择走这样一条路，然后花了很多很多时间，然后又没有得到一些成就，然后让他们跟我一起吃苦，觉得特别对不起他们……然后就想着给他们写一首歌，然后就开始写……写了很多个版本，歌名都起了十几个，一直在变化……后来直到有一天，我自己有了孩子，我自己成为父亲以后，我才真的理解，什么是父母对孩子的那种爱……
主持人：真的是不养儿不知父母恩啊！
王琪：对！然后，我们从小就知道这句话，也能表面的用文字去理解这句话，可是真的要，当你成为父母的时候，才能理解那句话……
主持人：你才能感同身受！
王琪：对，还有就是我们家，我们家，我父母对我，包括我对我父母，很难把“爱”这个字说出口……
主持人：这可能是我们和上一代人共同的一个表达情感的方式，我们更愿意是放在心里，然后爱而不说……所以就会有很多的感情、感谢，都没有办法表达出来，可以用这样的一首歌曲，传递给自己的父母……
王琪：所以我就把这种爱，变成了歌词，变成了旋律，我要唱给他们听……
主持人：这首歌曲的名字叫做《万爱千恩》！所以我也希望所有的子女，在电视机前能够听到这首歌曲的朋友们，也可以从这样的一首歌曲当中，去找一找我们想要对父母说的那句话，感谢他们的陪伴！感谢他们的养育之恩！让我们有请王琪，为我们带来《万爱千恩》！

王琪老师深情演绎《万爱千恩》～

主持人：谢谢！谢谢王琪为我们带来的《万爱千恩》！

【宁波日常】
【星汉灿烂】收官
8月，追了星汉灿烂。这部剧总算是火了。除了喜欢演员以外，我在想最后的结局有必要这样升华么，升华到一起保家卫国的地步。或者说世界上又哪里能找到这样情深至爱，救赎扶持，比肩而立的爱情呢。看样子，我活到这把年纪终于不恋爱脑了吧。但是换个场景，换成现代，我和另一半的小家，两个人深爱彼此，为了这个家都在外面战斗，男的拼搏，女的也很飒，这种感觉挺喜欢的。扯那么多废话，管他和不合理，磕就完事了。这个炎热的夏天，星汉灿烂，月升沧海。[微风][微风][微风][嘻嘻][嘻嘻]
【8月小结】
这个月是我回到院里的第一个月。
1.体重开始下降了，体能恢复了好多。一开始，椭圆机2000米都喘，现在30分钟不太累，可以冲到2500多米了。这个月是运动的第一个月，所以体重下降还是比较谨慎，但是体重在下降，这点给了我很大的信心。
2.我觉得我找到了科学减肥的方法。结合得到app冯雪的减肥课，《女性健身全书》（在读），以及樊登读书会里面的减肥课，把减肥的思路明确了。还是那句话，迈开腿，管住嘴。迈开腿，我以前减肥也能做到。主要是管住嘴，以前不得法门。要么就是索性晚饭不吃，是瘦了，但是一旦恢复吃玩饭，就胖回去。现在知道了，全方位管住嘴，蛋糕、奶茶不吃了，早餐和午餐可以照常吃，但是晚餐就只能吃减脂餐，并且除此之外，晚上都不要进食。我在小红书下了很多减脂餐的菜谱，天天换着做。这几天吃魔芋面拌蔬菜。这种方式，属于节食，但是不需要挨饿，而且健康美味，所以可以长期坚持。后来看小红书很多明星的餐食，其实都是蛋白+蔬菜的减脂组合。
总结起来，核心是打造能量缺口，实现减肥。实操就是：
（1）运动：有氧+肌肉相结合的减肥效率高于单纯有氧。夏天可以在家里运动，冬天天冷了，就去单位健身房运动，这样就不会因为冷而不动了。
（2）控制入口的食物品种，碳水和嘴馋的食物都安排在早上吃，晚餐只吃减肥餐或者代餐。
（3）晚饭后不吃任何东西，是为了形成十几个小时不进食的时间跨度，让身体消耗脂肪。
（4）好好睡觉。睡眠期间分泌瘦素。
减肥的思路已经清晰了，坚持吧，交给时间，冲就好。
3.进入新的生活工作节奏。到了月底，经过一段时间晚上紧密的加班，总算迎来相对松弛的工作安排。月初工作不忙的时候还在弹琴练字，后来忙起来又停止了。是时候赶紧开始。晚上和中午抓紧时间学GIS课程，练字和弹琴作为睡前仪式的一部分，同步做面膜（时间管理大师️️），既有利于完成任务，也有利于睡前安抚心绪，加快入眠。

总的来说，感谢8月，新生活开始了。[微风][微风][微风][微风][微风][微风][微风]