冬季小孩吃什么进补
1、冬季小孩吃什么进补之包心菜

包心菜的维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。

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2、冬季小孩吃什么进补之红薯

秋冬是吃红薯的好季节,红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。

3、冬季小孩吃什么进补之萝卜

“冬吃萝卜夏吃姜”,相信这句话妈妈们听不少了。萝卜虽然性寒,不过只有生吃才会有寒性,秋冬盛产的时节天气渐冷,非常适合食用萝卜来滋养身体,用萝卜煲汤或者翻炒萝卜丝都是不错的菜肴。

4、冬季小孩吃什么进补之花菜

花菜的保健功效显着。花菜属于十字花科,含有丰富的植物化学素,保健功效很显着。无论花椰菜还是西兰花都能刺激人体内的一种抗癌活性酶的分泌,对癌症有一定的预防效果。维生素C含量也很丰富,有提高人体免疫力的作用。

5、冬季小孩吃什么进补之白菜

白菜是十字花科植物,有一定的杀菌、抗炎、抗癌的作用。白菜中铜、锰等微量元素含量较高,对血液循环有一定促进作用。维生素C含量也很丰富,对增强机体免疫力也有一定帮助。白菜中果胶含量很高,能吸附体内有害物质,促进有害物质的排出,并能帮助有益菌的生存,增强对有害菌的抵抗能力。

6、冬季小孩吃什么进补之核桃

适合宝宝和准妈妈食用。核桃的营养丰富,含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,胡萝卜素、核黄素等维生素含量也很丰富。核桃亚油酸含量很高,有一定的皮肤保健、润发和健脑的作用。

今天早上五点五十爬起来一个人去滑雪的碎碎念：
1.我不该因为气温不到零下十几度就不带滑雪手套，手冷[跪了]
2.魔毯排队的人好多，下坡三分钟，上坡半小时_(:з」∠)_
3.今天开放的高级道也是我不敢去滑的难度，真好
4.初级雪道的难度不在于它本身，而在于躲避摔倒成各种姿势的人
5.饭一如既往的贵且令人没有食欲[摊手]
6.买到了一根长的很好看的糖葫芦
7.糖葫芦的第一颗山楂有虫
8.我好想学单板QwQ有没有帅气的小姐姐能教我滑单板，我可以给你化手撕前男友或者生吃小孩的妆_(:з」∠)_其实小哥哥也可以啊（但是给你化手撕前男友的妆就哪里不对的样子hhhh）
9.饿了

Day12 琅勃拉邦—ponghong

和飞哥路上遇到一个车链子掉了的老挝小孩，停下来帮她上好链条，说再见时好像被我们吓着了[允悲][允悲]
下了一天阵雨，扎营在山上一个小村寨，发现这里小孩吃鸡蛋是生吃的[允悲][允悲]
买了两包泡面，一棵白菜和一个鸡蛋，然而白菜并没有洗，活生生的一条菜虫就被煮死了还在碗里漂着，生鸡蛋也直接给我打进面汤里连渣滓都捞不到[允悲][允悲] https://t.cn/z8UL3q1