#美好辽宁欢迎您# 【盘锦故事我来讲 辽河口民谣,让你爱上这座城!把我的家乡唱给你听】
“有没有一种歌谣,让你想家?”这是一条音乐热评,出现在盘锦本土音乐人隋永明发布在QQ音乐中的“辽河口民谣”音乐合辑的评论区中。隋永明无法确定这位留言者是不是盘锦人,但确实有很多远在他乡的盘锦人在听了隋永明创作的辽河口民谣的系列作品后,同作者隋永明留言互动,感慨好想吃妈妈做的东北菜,好想念出家门就见芦苇的儿时。所以,我们邀请这位引发无数盘锦人思念家乡感触的音乐人,为我们讲述一段与音乐有关的盘锦故事。

在交谈中,隋永明说:“有人生活的地方就有文化,就有艺术,就有音乐,盘锦也是如此。”在盘锦生活成长起来的一代代本土音乐人,在音律曲调之间探索发掘,不断尝试。闯关东、建设北大荒、开发辽河油田,对于身处辽河口腹地的盘锦来说,这三个历史事件对于盘锦社会人文的影响是全方位的。相对于经济、人口等一目了然的数据变化,人文方面的影响是随风潜入夜,润物细无声。在百年间的碰撞和融合中,盘锦人自己都没意识到,独特的地理自然和社会人文,悄悄塑造了盘锦的一城风华,偷偷留下了一座艺术宝藏。

隋永明,并不是盘锦本土第一个用音乐为钥匙,试图开启这座宝藏的音乐人。但他和很多盘锦本土音乐人打磨锻造的那把钥匙,显然是最戳中人心的那一把。这把钥匙的名字叫辽河口民谣。

民谣这种音乐类型本身的艺术基调就是“暖”的,正与盘锦人的“两合水”性格对上了脾气。渤海——辽河,前者给予盘锦人乘风破浪的水手性格,后者给予盘锦人临水而居的温和秉性。这份闯荡与安静交融在一处,让所有在这片土地上落地生根的艺术,长出了与众不同的模样。这里的秧歌、小调、吆喝、号子,乃至方言口音等一切与音律有关的地方文化艺术元素,流淌在一代又一代盘锦人的儿时记忆里。在辽河口民谣这种音乐形式出现前,这些元素广泛存在于传统的戏曲、地方戏之中,但通过辽河口民谣,这些盘锦人耳熟能详的曲调、故事在流行音乐领域开始闪闪发光。

除了本土音乐人发现了盘锦在音乐创作上的广阔空间外,盘锦自然环境造就的独特气质也给很多国内知名音乐人留下了深刻印象。其中最被人称道的是苇海旷野中那种高级的荒凉感,也许对于身处繁华都市的艺术家来说,这抹辽阔静谧的荒凉太难得了,能让人的思绪扯到天边,毫无羁绊。辽河口哺育出的自然景观芦苇荡、红海滩,绵延无际,与潮汐、风浪、鸟鸣共同谱就了天然的独一无二的和声伴奏,伴着盘锦的先民昼夜劳作、繁衍生息。一代又一代,这些“天曲”也刻进了盘锦人的艺术基因里。秧歌、渔歌、民俗小调、二人转、辽南戏等极具地域符号的音乐材料,也为辽河口民谣的诞生提供了根脉和灵魂。

隋永明说,辽河口民谣这种音乐形式确实很受盘锦人、东北人的喜爱,但是如何让家乡的小众的音乐,成为大众的流行的音乐,他和他的音乐伙伴还有很长的路要走。现在,他们感觉自己就处在一个分叉路的路口上,又或者在摆弄一个天平,以平衡民俗与流行的成分,制作出各种类型的实验品,押上能突破目前状态的“宝”。这些歌曲唱盘锦的村镇、河流、田野、风景,娓娓道来,朗朗上口,是公认的音乐佳品,也荣获了很多省部级的奖项。但当前的成果显然还不能让隋永明等盘锦本土音乐人满意。他们跟记者解释这个感受时,首先给记者科普了一下当前流行音乐的状态:在网络文化盛行的今天,流行音乐也充满了变数。一首被遗忘在角落的老歌,或者一首即兴而生的新作,又或者原本并不被接受的曲子,就因为一个偶然的传播,成为“爆款单曲”,不仅火了歌,连同歌曲里的人物、故事和背景城市,都因此涨粉。隋永明说:“如果有更多人能通过辽河口民谣了解盘锦,爱上盘锦,甚至让盘锦成为一座网红城市,那么在我们看来,这是最有成就感的事情了。但这可遇不可求,我们能做的就是认真创作,认真把我的家乡唱给你听。”

隋永明等人的音乐创作十分细腻,这也是为什么人们通常会在辽河口民谣中找到回忆上的共鸣,萦绕耳畔的旋律总会让人觉得亲切自然。在聊到音乐创造上的技法时,隋永明首先给记者讲了一个与盘锦有关的城市特点:小小一座城,从南到北,从东到西,十里八乡九个调,隔街跨河两乡音。造成这种状况的原因很复杂,主要是外来人口分阶段、集聚性居住生活的结果。上了点年纪的盘锦人,都有一双能听口音猜来处的好耳朵,常常只要一句话、一个词儿,甚至只是一个尾音,就能发出“灵魂追问”。十有八九能判断出你家是太平的,还是沙岭的;是田庄台的,还是二界沟的。这在本地人看来是司空见惯,却让初来乍到者感到神奇有趣。这个特点成了隋永明创作中为音乐“加料”的好素材。于是在辽河口民谣中,他大量地借用和融入了盘锦人丰富的口音,让盘锦人在这样的民谣中能够快速地找到熟悉的声音。在其中一首名为《我的盘锦我的家》的音乐作品中,有一句歌词是“人口也不多啊?!也就一百四五十万吧。”问句的说唱用的是盘山县太平街道一带的口音,尾音上扬。除了歌词内容接地气,引发乡愁之外,这半唱半白的一句“质疑”,亲切感倍增。

“辽河的水呀, 一弯又一弯。最大那道弯 ,绕过我家门前。这里稻花儿香 ,这里鱼儿鲜,我家就住水田边,房前开马莲……”这首《家在辽河边》是隋永明在2015年到2016年间创作的,也由这首歌开始,他产生了打造辽河口民谣这一风格的想法。从第一首到近百首,隋永明和他的同伴记录吟唱着盘锦的过去和现在,古韵与烟火。他们说,盘锦大地上的音乐故事说不尽道不完,这民谣且得唱下去,流传开。
(讲述人记者 张美宁 摄影 记者 赵之钢)#冰雪辽宁喜迎冬奥#

去看减重科 连载2————喜忧参半的8天

1:11.2号复诊之后心情很沉重
医生查出来我有胰岛素抵抗和多囊综合症,以及(可能)是熬夜关系,心脏缺血还有皮质醇指数高 也是这两个原因导致我之前无论如何都不掉秤……

2:有谨慎分析且仔细查看各种检查结果之后建议我做袖状胃,但是我拒绝了,虽然能够快速掉80-100斤,但我并不知道后续会有什么影响,胃毕竟还是重要器官,加上我食量并不大也几乎没发生过暴食行为,就算切了胃,也不能改变我的自控能力,所以我最后还是选择了饮食调理。

3:医生开的餐单也叫高蛋白食谱~

4:回家的路上可可说我的脸色白的吓人[生病]问我是不是被医生吓着了,但其实当时我心里就一个念头“我一定要让自己健康的瘦下去!”

5:医生有开二甲双胍和度拉糖肽给我,但我心里略微还是有一些抗拒……因为我太了解自己的身体了(当然我还是乖乖买了药只是还没开始吃)

6把 医生给开的食谱略微进行了调整

早餐的蛋白粉换成了水煮蛋的蛋白两个,然后早餐我都是尽量以面包 蛋 无淀粉火腿这样吃,前几天没有买到全麦吐司,一直正常吃桃李的纯熟,事实证明这不影响我掉秤,所以后面几天我都是把想吃的东西都放在早餐吃,还吃过蒜泥烤面包片+芝士片,但早餐一定有至少两个蛋+一份海河牛奶

中午一般是山姆买的2片上脑烤一烤,加25g杂粮饭和一斤水炒芥兰,这里题外话一句,杂粮饭真的是太顶了!而且是慢碳 会让你饿的很慢

晚饭我是带去店里吃的,杂粮饭用锡纸裹一团,再带一块薄荷的60克重椒麻味鸡胸肉

全天调料用量
油一汤勺, 盐半小勺(钠摄入过多会引起水肿),黑胡椒调料会用一些,就这样

7 全天这样吃,几乎不会感觉到饿,而且嗯嗯也很正常,我感觉我找到了快乐减肥的节奏

8现在每天最快乐的时候就是早上起床看着自己又掉了多少秤

9还有思考第二天早上我能吃什么好吃的早餐,明天早上我要吃牛油果烤吐司!

10地瓜上的减脂食谱真的挺好用的,我跟着学了做波奇碗 营养丰富又很撑,快乐

11:3号开始调节饮食,今天11号,一共8天,在睡眠不足几乎没有运动的情况下掉了10斤。

12:说不开心是假的,但这次我是更加平静的接受了在变瘦这件事,不再会因为今天掉了一斤开心明天掉了5两不开心,因为我知道,只要我好好自控,一定还会再瘦。变得更好

13: 这8天我偶尔也会有很想吃零食的时候,我就吃,但减少吃进去的数量,鸭舌吃两个就放下,巧克力吃一口放在嘴里慢慢的尝。

14:我一瘦就先瘦肚子和脸,感谢可可!哈哈哈哈每天都在很认真的夸我~

15瘦了一点真的真的真的很开心啊!

16 在考虑要不要买个健身环回来,因为我真的很讨厌运动,健身环如果可以帮我快乐减肥那就最好了~

17 睡眠状况依然不太好,尤其最近店里上新部门,事情多又杂,一不小心就会两点才睡觉,但我决定所有的事都要给我的健康让道!这件事要慢慢来

18 神奇的是这次认真的调节饮食,让我的睡眠也变得好一些了,睡前不吃高盐或者刺激类食物就不会让神经兴奋

——————未完待续

【古装剧丑男为什么越来越多了?】现在的古装剧都有一个通病,故事烂了、演技垮了,颜值越来越低了。
可是他们的扮相明明都不怎么上眼,偏偏又在剧里说是什么第一美男,离谱到姥姥家了。
更令人不解的是,那些偶像的粉丝们,还要硬吹神仙颜值,让人分不清他们到底是真爱粉还是高级黑。

也许粉丝审美有差异,追求的境界不同。
但是路人一般不会昧着良心夸一个人,因为这个人不是他的爱豆,更与他没有利益关系。
那么造成这种畸形现象的原因到底是什么?又是什么让古装丑男泛滥成灾?

其实古装丑男一直有,为何以前吐槽少?
因为他们有演技,因为电视剧的剧本很耐操,因为服化道很符合。
如陈小春主演的《鹿鼎记》,剧中的陈小春根本称不上什么花美男,甚至跟“帅”字都不沾边,但他却能成为一代人心目中的经典。
因为他饰演的韦小宝真正演出了韦小宝的色、淘、痞、鬼、精,不是拥有盖世武功的大侠,而是在世间行走的小流氓。
金庸原著中的韦小宝就是这个样子,一反以往武侠小说的传统面貌,看起来有点武,有点侠,像是史,像是奇。

除此之外,本剧的质量也是一大优势。
《鹿鼎记》一开始便原创了一段剧情,海大富因调查顺治年间的一桩案件,牵扯到了当年的幸存者光叔。
而光叔与韦小宝是忘年之交,双儿和他是青梅竹马,双儿又是光叔收养的干女儿,所以韦小宝才不顾生死救双儿。
这个改编让韦小宝后面进皇宫,包括与双儿感情的互相信任有了基础,比小说里面双儿定位更加惹人喜欢。

改编属上乘,拍摄手法也独具一格,《鹿鼎记》将内心戏具象化,脑洞十分强大。
剧中,韦小宝的许多内心活动都以小剧场的形式拍出来,更直观、更好笑,在通吃岛,甚至来了一出对话版的真人秀。
试想一下,如果这些心理活动都是按旁白念出来,且不提台词功底与否,单是画面感就失去了很多笑料。
正是这些元素凑在一起拼成了一部经典的《鹿鼎记》,才让大家忽略陈小春的颜值,可现在的偶像们有这样的用心吗?

TVB中这样的例子比比皆是,欧阳震华便是其中之一。
若论长相,欧阳震华平平无奇,身材有些胖、脸蛋有些圆、头发有些短,说他是神仙颜值,恐怕他自己第一个跳出来反对。

毕竟连他自己都说:“我什么都不会,有没天分,而且我发现我的长相也没有多好看。
所以我就是什么都去演,一个办公室坐班的都去,当年就是有很多人不来上课不来读书,那我就去顶替。”

欧阳震华之所以能够在一众靓仔中杀出重围,成为名震香江两岸的师奶杀手,还不是因为他的演技和勤奋。
若没有这种华民民族与生俱来的优良品质,那会有讨喜的观众缘,幽默风趣的性格,以及屡破收视纪录的成绩。
正是因为这种特性,才有了《醉打金枝》、《洗冤录》、《金装四大才子》、《金玉满堂》,以及艾美奖提名,可偶像们有这份勤奋吗?

与欧阳震华一样,林家栋、张家辉也属于“此颜差矣”的类型。
只不过,好巧不巧,这三位在一起演了一部《金装四大才子》,张家辉饰演风流倜傥的唐伯虎,林家栋饰演儒雅有礼的文征明。
凡是看过香港电影和港剧的观众都知道,张家辉和林家栋,但从外表看,与唐伯虎、文征明,八竿子打不着。
可他们为什么可以赢得观众的认可,因为他们有影帝般的演技,搞笑就是搞笑,严肃就是严肃,可这样的演技,偶像们有吗?

如果说张家辉、林家栋的颜值还算上眼,那么王刚可能就不入眼了。
但是王刚饰演的和珅却成了观众心中,历史上的和珅该有的样子,甚至出现了和珅饰演王刚的段子。
在《铁齿铜牙纪晓岚》中,和珅贪赃枉法、无恶不作,可是他却得到了“和大人教我们处世之道”的美誉。

究其原因,还不是因为编剧功底深厚,否则和珅与纪晓岚在牢房里青梅煮酒论朝政,和珅的诡辩怎会得到认可。
可是这样的编剧现在还能见到吗?就算演员演技再好、再勤奋、再用心,又有什么用,剧本身就是烂的,巧妇也难为无米之炊。

与王刚有此等际遇的还有李保田。
他的长相不敢说完全不帅,只能说跟帅没有半点关系,甚至长得有点对不起观众。
可是在《神医喜来乐》中,他跟沈傲君饰演的赛西施郎情妾意却看不出违和,得益于李保田的演技和编剧的化腐朽为神奇。
然而这样的编剧就像大海里的针,知道它在海里,但是四周全黑与深不见底的海底,让我们看不到上岸的希望。

拥有此等遗憾的还有长大后的释小龙主演的《孔雀翎》。
《孔雀翎》的编剧让古龙这本寥寥数字的小说焕发了新的生机,改了主角却没有让剧本变烂。

女二第一集就被女一杀死了。
可是后面的剧集,女一却假扮女二出现在江湖。
与男主伪装的小武,真实身份的秋凤梧,谈了一场只有两个人,却出现四个人的恋爱。

穆婷婷饰演的女主刘星,没有一点主角光环,爱了人不狗血,杀了人该偿命,没有道德绑架,三观正到不像一部国产剧。
释小龙饰演的小武,由爱到恨再到爱,逻辑自洽,而且对待朋友和敌人,没有以往同类型国产剧的啰里八嗦,做事干净利落,让剧情发展不拖泥带水。

刨除编剧变弱或没有话语权的因素,如果这些偶像们是下一个任贤齐,其实也没有什么大的问题。
因为当年的任贤齐太火了,火到可以忘记他的颜值,火到可以出演盛世美颜的杨过、令狐冲、楚留香。
只是任贤齐每演一次帅哥,都能贡献出几首经典的片头片尾曲,如《任逍遥》、《伤心太平洋》、《天涯》、《花太香》。

就连张艺谋都主演过《古今大战秦俑情》,可人家张艺谋,先不说是大导演,就算是演员身份,他也是华语男演员里难以超越的标杆。
可那些偶像们,有任贤齐过硬的歌手身份吗?有任贤齐随便拿出一首歌就是经典的底气吗?有张艺谋那样,被专业认可的奖项吗?

归根结底,还是那些丑男们的自身功底不够,又想学帅哥靠脸吃饭,最后落了个猪八戒照镜子——里外不是人。
所以不是古装丑男越来越多了,而是滥竽充数的南郭先生越来越多了,他们以为我们是齐宣王,其实我们被迫成了齐湣王。


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