今天份的健身Day241，早上本来是玩22KG杠铃但是到快12点的时候突然浑身无力低血糖，本来还想做几个卧推，一点力气都没有了，直冒冷汗。吃饭的时候手都在抖[允悲]，早上还是不能只吃小笼包。
下午练了BP117的杠铃操，感觉还可以，比120强度高一点，这期是外景，风景很美。我这次杠铃重量增加了，练腿用的19KG杠铃，练胸用18KG，练手臂用15KG。肩用6.5KG或者2.5KG的哑铃。感觉是真的好累啊[允悲]，我都要蹲不动了。不过我之前都是用15KG练全程了，没想到加点重量就累到不行了。做完缓了好久才开始下一个训练。
新买的这个护腕是真的挺好用的，材料有点类似针织的弹力带那种质感，弹性很小有一点点硬度，我这个是60cm的可以缠好几圈，可以把手腕保护得特别好。

[举手]汇报一下今日核酸
跟室友三个人分别排在了两条队伍，一开始前进速度差不多，直到我不再前进，我意识到事情的不对劲，然后我看着她们渐渐远去，直到做完，我这边还是不动，过了一会又开始缓慢前进了，快到我扫码的时候，我以为终于可以做到了。但是一直缓慢和停滞的原因好像就是设备出问题了，前面扫了三个女生的二维码好像都没有用，让她们等在了边上，我们队伍里的人也等着，等了好一会之后工作人员跟我们说去排别的队伍吧，我就排到了原来室友排的队伍，开始正常排队。突然又一群人冲到我一开始的队伍，我以为设备修好了，但还是没过去，他们等了好一会，工作人员还是说去排别的队伍吧，我听见有个男生说：我从那条队伍排到这条队伍，又从这到那，再回到这，我真是大冤种。大家都挺不容易的，希望疫情早点结束，希望早点过上不做核酸的日子。
分享一下排队中拍的小照片[举手]

#毕业季# 哇今天终于答辩结束啦，这几天真不是人过的日子啊忙的提溜乱转，答辩我排在第三十名，结果我早上七点多就到了，以为十点多就能到我了，结果还是低估了各位同学的发挥，太能说了[笑cry]，然后好不容易挨到中午，以为快该我了，然后老师又说该吃饭了，下午再来，那我只能先去吃饭[苦涩]，煎熬了一上午的痛苦谁知道！终于又到了下午场，前面大概讲了三四个，然后我前一个男生上去讲的时候我还在聊天，突然就cue到我，他的PPT有问题让我先讲，那我就赶紧准备摄像，拿着论文上去，开始答辩，当时走上台心情也没有很慌，就是正常的语速在陈述，但是明显感觉自己的声音在颤抖[允悲]哈哈哈哈哈，然后突然讲到一半的时候，我的PPT点不动了！他点不动了！！！我只好退出去重新启动，回到那张还是点不动，结果老师说你后面还有多少了，我说不是很多了（因为当时我已经讲了五分半了，规定时间是五分钟），他就说那你不用PPT接着说吧，我只好开始自由发挥，哈哈哈哈哈，虽然后面性能啥我没有说，但是我主要提到了我的结论以及我的优化方案，这也是我论文的重点，所以我还是脱稿很流利的说完了，对自己表示满意[哈哈]，之后开始回答问题，王老师上来就问我啥是翘曲，我查了好多名次定义啊就是没查这个，而且他一次说了两个问题，那我就只能瞎白呼了，他也没太为难我，之后段寒冰老师又问了我一个问题，这个问题刚好我也会我就又开始说，哈哈哈哈哈哈哈哈哈，然后他又对我的论文指出了几个问题，最后我就感谢老师，下讲台的时候我还踩空了，腾的一声[允悲]好尴尬。然后我就回座位赶紧收拾东西走人，到这里我的答辩就结束啦。出成绩之前感觉自己发挥还行，不是那么好吧，毕竟音都在颤抖[笑cry][笑cry][笑cry]，出分的时候就随意一看没想到自己的分还挺高，也算是对我这段时间忙忙碌碌的一份奖励吧，也为我的大学四年划上了圆满的句号，我想我对理工大是非常喜欢的，没有啥吐槽埋怨的地方，可能唯一的槽点就是夏天太热了哈哈哈哈哈哈，现在装了空调我也用不到了，所以感谢理工大给我带来充实的四年，永怀感恩[心][心][心]毕业快乐小爱同学[加油]未来还在继续。