#水滴玛丽珍买家秀#
一早收获一枚美好的买家秀❤️
我就来分享一下这位宝的话：
我们去享受过程吧，比如跑步出汗开启神采奕奕的一天！
把时间拉得足够长，坚持下去，好事终会发生！
上个月我给自己的生日礼物：就是一冲动去办了一张健身卡，但忙碌到至今还没去过，周末过完下周一就动起来！！

❤️ 今日养生分享
3种水果煮一煮，健脾养胃补气血

食材：苹果1个，梨1个，橘子2个

做法：
1、所有材料洗干净，苹果和梨带皮切成小块，橘子带皮掰成4小块（不要把皮丢掉，而且一定要是橘子，不是柚子、橙子）
2、一同放入1000毫升水中，大火煮沸，转小火煮20分钟左右，煮至水果熟软即可
3、喝汤吃果肉，不用加糖，水果天然的味道就很好。

功效：苹果益气和胃，补心润肺，平肝解毒；梨清心降火，润肺化痰；橘子开胃理气，润肺化痰。三者结合在一起，滋润全身，降低干燥的虚火，改善皮肤干燥和嘴唇干裂的问题。而且带皮的橘子和水煮的方法也能平衡水果生冷生湿的特性。

每周吃2-3次，健运脾胃滋养气血，完美的解决了身体需求和水果寒凉的冲突。若是本身体质湿气重，日常咳痰多，嘴里黏腻不爽，容易恶心，胃口差，舌头胖大有齿痕，体胖的人，煮水果的时候可以加一点陈皮，它味苦可以燥湿，而且性温，不伤阳气。 https://t.cn/A6t9HpLR

白鹿过生日，上线了歌曲，发了十二宫格，在超话里发自拍发蛋糕，资讯站发了歌曲视频，图文直播生日现场，小红书也来了，我这还是不完全统计……在营业方面，我鹿不是吹的[赞]有一颗爱分享快乐的真心就够了[抱一抱]白鹿过生日粉丝跟着一起快乐❤️
不止 还有各大商务各大剧组粉丝产出……太多太多了 我一整个住微博上 都觉得自己好像有漏[交税] 双向奔赴的爱 真诚永远是最大的必杀技[抱一抱]感觉白鹿超级能营业，真的是劳模，夸夸[good]白鹿太宠粉啦 鹿茸好幸福[抱一抱] 双向奔赴罢了[单身青蛙]
这就是粉事业批的快乐！我的梦想和白梦妍一样，一起暴富[春游家族][交税]茸不要太幸福了 次次都用心对待粉丝 不敷衍了事 提前准备礼物 遇见她是我的福气[赢牛奶]我宝一直有想随时和鹿茸们分享生活的欲望呀，i鹿真的超幸福[哇]！！！！！谁不爱呢 宠粉大师～不多说了今天存图视频刷到手软[喵喵]这种幸福不知道谁懂[抱一抱]