Recording
我会在每个夜班看我记录的所有关于我跟杨先生的事，大抵还是能消除一些困意与疲惫，
跟他彼此吐槽工作，计算着退休年纪，他说我们还可以陪伴彼此这么久或者更久，这是我今天听过最好听的话
其实一生能够属于两个人的时间真的很少，除去工作睡觉带孩子，其他事，珍惜两个人日子，
Ps新品丝绒拿铁还可以，没想象中好喝就是了

在公园摄影，找回了个人创作的正念体验｜正念时刻Vol.1

“正念”是什么？如果一件事是有意识的、非评判的、专注于当下的，那么便可以被称为正念。

在工作和生活里，我都是一名内容创作者。我发现，在正念状态下完成的个人作品，才是自己最满意的。但怎么放下“自我评判”？

上周末去了长风公园沉浸式摄影，这才久违地找回了个人创作的正念时刻✨

于是，我记录下了这次经历的一些思考

这里你可以看到⬇️
❶ 什么是“正念”？
❷ 生活中的正念和“自我评判”时刻
❸ 个人创作中的纠结与焦虑也源于“自我评判”
❹ 在公园拍摄，获得了两小时正念体验
❺ 如何在个人创作中创造正念体验？

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正念是拿起，也是放下。
拿起的是专注，放下的是评判。

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#发现帧颜的强大# wyb #百雀羚品牌代言人王一博#
90，这是相当于祖辈的年纪了！近一个世纪以来百雀羚品牌屹立不倒，直到现在仍然还是国货之光[赞]近年来品牌的一系列变革更是让这个传统品牌焕发了新的青春！
从一博代言开始，我记录了一些与@百雀羚 的相遇，从帧颜系列到小蜜蜂防晒喷雾到积雪草系列，期待未来更多的产品带给大家！ 生日快乐！90后！