【眼干涩就滴眼药水?小心越点眼越干】
细数眼药水的“五宗罪”,乱点当心副作用找上门。
现在,那些宣称可以缓解眼疲劳、眼干涩,去红血丝的眼药水,几乎成了学生族、上班族的护眼法宝,人手一瓶,随身携带。但你知道吗?小小的眼药水也有大学问。由于眼药水中大多含有防腐剂,长期不当使用,会出现“越滴药越干越红”的情况。今天,北京电力医院眼科的主任医师钱勇就来跟大家聊聊使用眼药水的学问。

市面上形形色色的眼药水,根据治疗和功能大致分为以下9类:
1.抗炎(细菌、病毒、真菌等)的眼药水,比如妥布霉素眼药水、阿昔洛韦眼药水。
2.治疗干眼的眼药水,如玻璃酸钠眼药水。
3.降眼压的眼药水,如噻吗心安眼药水。
4.影响瞳孔眼药水,如缩瞳的毛果芸香碱眼药水、散瞳的阿托品眼药水。
5.抗过敏眼药水,如色苷酸钠眼药水。
6.皮质类固醇类激素和非皮质类固醇类激素类的消炎眼药水,如百力特、普南扑灵等眼药水。
7.治疗白内障的眼药水,如谷胱甘肽眼药水。
8.表面麻醉药类,如爱尔卡因眼药水。
9.缓解视疲劳的眼药水,如七叶洋地黄双苷眼药水。

眼药水的“五宗罪” 乱点当心副作用
眼药水是眼科疾病用药最主要的方式,也是生活中常见的药品之一,且很多眼药水我们都可以通过线上和线下渠道自行购买。但以下这几类眼药水并不适宜日常使用:
去红血丝的“网红眼药水”比如盐酸四氢唑林等。这类眼药水大多添加了肾上腺素受体激动剂,通过收缩血管减轻眼部充血,达到“去红血丝”的效果。滥用肾上腺素受体激动剂可能造成一些风险,比如加重心血管或内分泌疾病;导致瞳孔散大,甚至导致闭角型青光眼急性发作等;
激素类眼药水比如含皮质类固醇类激素的眼药水,有引发继发性开角型青光眼的风险;
抗生素眼药水这类眼药水长期使用可以导致眼部菌群失调,产生耐药性和抗药性;眼药水中的防腐剂还可以导致干眼病;
总之,要向大家说明的是,跟其他用品一样,眼药水也是有潜在的副作用的,主要体现在以下几方面:
药物源性干眼:由于眼药水中大多含有防腐剂,长期使用不当损伤结膜杯状细胞,出现“越滴药越干越红”的药物源性干眼症状;
激素性青光眼:激素类眼药水如果使用不当引发继发性的开角型青光眼,会导致视力下降、视野受损;
激素性白内障;
诱发心律失常:噻吗心安眼药水有β受体阻断剂,对β受体阻断剂过敏的患者会诱发支气管哮喘、心律失常等严重疾病;
眼部菌群失调:产生耐药性和抗药性。
眼睛干涩 不用眼药水该用啥?
干眼症是眼科门诊最常见的眼病之一,通常表现为眼睛疲劳、异物感、干涩感、烧灼感、酸胀感及眼部充血。临床上治疗干眼症有许多方法,主要的目的是补充泪液成分和减少泪液流失,其中人工泪液是一种模仿人体泪液的常用眼药水。
大家可以根据自己干眼的类型进行选择:
泪液分泌量不足型的干眼(近视手术术后人群、佩戴隐形眼镜的人群等),常用药物有玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等;
蒸发过强型的干眼(睑板腺功能障碍等老年患者),常用药物有卡波姆滴眼液等;
粘蛋白缺乏型的干眼人群(特别是常伴有角膜上皮损伤的干眼者及传统人工泪液无效的干眼者),药物有3%地夸磷索滴眼液。
当然,我们也可以根据症状和眼表情况选择:
轻度干眼患者首选黏稠度低的人工泪液,中重度干眼选黏稠度高的人工泪液。
长期高频使用患者,建议优选不含防腐剂的人工泪液。
除此之外,送给大家一些日常护眼小窍门:
1.多眨眼睛,增加瞬目的动作;
2.工作30-40分钟,可以闭目休息,减少蒸发;
3.使用加湿器等增加空气湿度;
4.注意饮食搭配,多吃含维生素A较多蔬菜。
你离正确点眼药 就差这一步
眼药水的使用,应遵从医嘱用药,不擅自、长期、无规律用药,还要注意全身和局部的毒副作用。点眼药的姿势,不是你想象的那么简单。最后一个步骤,往往被大家忽略。
1.清洗双手在滴眼药水之前,要清洗双手,防止污染。
2.核对药名并检查保质期检查所用的眼药水是否在有效期之内。一般5mL、8mL小瓶装的滴眼液开封的眼药水有效期是一个月,有些特殊眼药水有效期为7至14天,需要根据医嘱来使用。单个小包装0.04mL眼药水开封后往往是一次性或当天用完。
3.滴眼药水选择舒适安全的位置,头要后仰,用手指轻轻拉开下眼睑,眼睛往上看,在距离眼球1至2cm的地方,眼药水滴在下眼睑的沟槽(结膜囊)里面,或者点到白眼珠(结膜)上面也可以,千万不要把眼药水直接点在黑眼珠(角膜)上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮,然后闭眼睛休息3至5分钟,这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。
4.按压泪小点滴完眼药水以后,同时要用手压在内眼角的地方大概3-5分钟左右,让眼药水充分作用。

眼药水在使用和储存过程中有几个注意事项,大家要心中有数:
在用药前一定要阅读药品说明书,了解药物的名称、用法用量、注意事项、副作用、禁忌症等,如有疑问一定不能使用,待咨询医生后再使用;
如果同时应用两种以上的药水,应该先点一种,过5-10分钟左右,再用另外一种;
瓶口开启后,不要接触其他物体,包括眼睑皮肤、睫毛等,用完后盖紧,以免污染药物;
使用眼药水后,如果出现痒痛、肿胀或眼部皮肤周围潮红时,立即停止用药并看医生;
眼药水若有颜色变化、有异味、有异物和沉淀等,是变质的表现,绝不可以再使用;
有一些眼药水并不是溶液,而是悬浊液,使用之前需要摇一下,使得颗粒摇匀,方可起效;
药物保存也很重要,眼药水勿放置于高温、湿度大或阳光直接照射处,有些还需要放在冰箱里冷藏。(来源:北京青年报-北青网)

#那些能翻倍储物的隐藏收纳空间#
总是抱怨房子太小,导致收纳空间不够?其实是你没有把家里空间充分利用起来。今天给大家分享四个装修时很容易被忽视的位置,只要利用起来,家里轻轻松松多出一间房,装修的朋友千万别错过。
走廊
装修的时候,对于走廊,不少人都是直接忽视的。其实,看起来“没用又鸡肋”的走廊空间,是家里最具潜力的收纳位。
1、储物柜
把走廊做成储物柜,让原本一整面空白墙面,变成家里巨大的储物空间,收纳能力瞬间up!定做的时候,只要保证柜体和原始墙面齐平,就不会有空间压迫感。同时建议储物柜把手尽量简洁,或者采用按压门方式,来降低整面储物柜的存在感。这样不仔细看,一时间也很难确定是否是储物柜,其实家里日常囤货、清洁工具、行李箱,杂物等全都在里面~
2、书柜
对于不是很宽敞的走廊,做成进深一般的书柜再合适不过。书柜门可以采用玻璃门,一是收纳书籍后,方便拿取;二是玻璃门会增加了走廊的通透感。让原本普通的走廊,瞬间变成家里重要的知识储物间。
3、隔板
如果走廊较短,还可以通过定制隔板利用起来,不过隔板颜色尽量和墙面颜色一致,才会更统一美观。分层收纳常阅读的书籍、喜欢的摆件、绿植等,给小家添加满满的文艺气息。
4、相册
储物空间较充足的家庭,走廊也可以成为家里的装饰墙。比如装订相框壁挂在上面,或者直接打印照片,固定在软木板上,纪念家人之间重要的记忆和瞬间。每天经过这里,都能感受到温馨和幸福~
5、黑板
家里有小朋友,总爱乱涂乱画,不妨给走廊定做一个超大的黑板。让孩子尽情画画,给他们的想象和创意,提供充足的发挥空间。走廊做整面的黑板,其实也可以成为家里最有仪式感的地方。遇到节日,家人可以一起,画出一幅黑板报。既有亲密互动,增加感情,又会让室内充满节日氛围。
阳台侧面
阳台最重要的隐藏空间,就是阳台两侧的位置,利用好这两块,能解决两大难题,下文详细解说。
6、洗衣区
解决难题一,就是洗衣区。卫生间空间一般都比较小,做洗衣区很难,在厨房放洗衣机总觉得怪怪的,晾衣服也麻烦,家里最好的洗衣位,还是在阳台。阳台侧面留出足够的槽位,上下叠加摆放烘干机和洗衣机,就搞定家里衣物的清洗和晾晒难题。
烘干机顶部依旧可以做吊柜,进深也非常深,收纳一些洗衣液、洗衣用品等都可以。如果空间足够,还可以做一个洗手台,方便清洗贴身衣物,也给家里多一个洗漱空间。
7、工具收纳柜
很多人觉得阳台做个洗衣区就够了,其实阳台另一侧,还可以做成清洁工具收纳柜,这也是阳台解决的难点二,就是清洁工具收纳问题。
常用的清洁工具直接堆放都很凌乱,集中收纳在阳台储物柜里,室内更清爽整洁。空间足够的话,柜内还可以收纳一些不常用的杂物等,也减少占用家里的其他功能柜。
如果阳台没有做储物柜,清洁工具还可以怎么收纳?同样利用阳台墙面空间,壁挂粘贴洞洞板。借助洞洞板,也可以壁挂电动清洁工具的刷头、组件、剪刀、组装工具以及普通的拖把、簸箕等等。
整齐壁挂,一目了然,日常拿取也会十分方便,洞洞板直接就可以粘贴壁挂,免打孔,不伤墙面。洞洞板收纳,还有其他超级丰富的组件搭配,用在厨房、卫生间都可以。
8、书桌
增加收纳空间的同时,阳台还有一个隐藏功能,那就是作为家里的书桌或者化妆台使用。
上层依旧做收纳柜,下层做书桌,预留好电源,就可以使用电脑啦~在家需要临时办公的时候,也更方便。做梳妆台布局和书桌布局差不多,梳妆台的话建议增加一个化妆镜就可以了,阳台光线好,化妆会更自然。
壁龛
除大面积的墙面空间利用,局部墙面也是家里的隐藏收纳位,比如在卫生间、厨房、甚至客厅等,这些位置,统一都可以通过一种方式利用起来,那就是壁龛。
9、卫生间
卫生间洗漱区侧面墙,通过做壁龛,可以来收纳日常的护肤以及清洁用品,比普通的镜柜容量还要大。拿取更轻松,也不用像镜柜那样经常开关门,主要是也很耐用不怕坏,预留好电源,还可以给一些小家电充电。
不过很多人装修,容易忘记这一点。洗漱用品直接放台面又十分凌乱,也有一个补救的措施,那就是用多功能的牙刷收纳架。不仅能收纳牙刷、杯子,而且像洗面奶、卸妆水之类的也可以摆放在上面,中间还有小抽屉,又能存放小瓶精油、发饰等。

10、浴室
浴室墙面做壁龛,真的非常实用,一下子就解决了沐浴露、洗发水的收纳问题,清洁起来也超省力。这个位置不利用也是浪费,用起来就会感慨真香,我家里两个卫生间都做壁龛,亲戚朋友看到后,回家都说找师傅要凿墙。
当然如果已经装修好后,再想做还是比较麻烦的。这个时候也只能通过一些置物架来收纳,不过即便如此,也不建议安装不锈钢的三角置物架。容易生锈,也不好清洗,同时打孔安装后,想拆卸也困难,还会给墙上留几个孔,影响美观。建议选择一些设计比较简洁的可粘贴置物架,大背胶粘贴承重效果也很好,不伤墙面,不喜欢随时可以更换。

11、厨房
厨房做壁龛,一方面可以增加收纳量,另一方面,一些使用频繁的物品,就有了可以放置的地方,不用全摆在台面上,比如常用的锅具、餐盘、谷物干货等。如果壁龛内隔板间距较大,可以用挂篮把垂直空间充分利用起来。干货零食通过密封罐分类收纳后,摆放隔板上,比放在柜内拿取更方便,视觉上也整齐统一,让厨房更有烟火气息。
夹缝
装修过程中,因为尺寸没有计算好,或者家电大小问题,都会导致夹缝空间的存在。这些夹缝,也是家里小小的隐藏收纳位,利用好,相当于增加一个储物柜。
12、灶台和冰箱夹缝
厨房台面和冰箱之间,是比较普遍的夹缝空间,普通的收纳架放不下,不利用起来,又经常容易掉个筷子、清洁棉擦之类的,也很麻烦。通过小的夹缝置物架,就能把夹缝空间利用起来,收纳一些不需要放在冰箱里的零食饮料等,拿取方便了,空间也被充分利用了。
如果空间过于狭小,连夹缝置物架也放不下,还可以安装滑轨,搭配磁吸挂钩,就能壁挂收纳一些厨具。

13、阳台夹缝
阳台这样的夹缝也不少,特别是在洗衣机和墙面之间,同样可以用夹缝置物架,收纳洗衣液、洗衣粉、各种柔顺清洁剂等等。夹缝置物架底部有滑轮,即便收纳比较多,抽拉出来也很轻松,动线短,使用方便。
14、热水器夹缝
热水器和墙面间基本都有夹缝,这个夹缝比较大,又在高处,因此更适合安装抽拉拉篮。收纳一些杂物,特别是一些清洁刷、清洁棉、清洁剂等,放在这里更便捷好拿。

【#南昌举报交通违法可获奖励#,我们可以先了解驾照扣分的一些细则~】

扣1分情形:
不带证照乱用灯,保险标志未放置;
会车不按规定行,载物超高和超宽。

扣2分情形:
交叉路口乱行车,缓行路段超借道;
校车上路违规定,上下学生乱停靠;
行车未系安全带,摩托不戴安全帽;
接打电话危害多,扣掉2分给警告。

扣3分情形:
车辆体检未定期,高速路上低速行;
两成以下超员载,三成以下超物载;
禁入高速偏驶入,客货车辆超时速;
人行横道不让路,不按规定车道行;
超车逆行不让道,牵引挂车违规定;
故障事故不警告,违反标志和标线。

扣6分情形:
违反交通信号灯,暂扣期间仍驾驶;
营运客车和校车,超员超速低两成;
应急车道违法占,低能见度违规行;
化学易爆无警示,危险物品超时速;
校车到来不避让,补领驾照还欺瞒。

扣12分情形:
车型不符用他照,饮酒驾驶事故逃;
校车载人超两成,高速路上超二零;
载客载物超疲劳,行驶时速超五零;
伪造变造牌证照,无牌遮挡还污损;
高速公路违规停,倒车逆行和穿越;
行驶车速超五成,驾驶校车竟无证。


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