每晚娃哄睡了之后，时间才是完完整整属于我自己的，楼下半小时跳绳运动，吨吨吨往外冒汗，晚风轻抚树影摇曳，高楼间回响的只有我急促的呼吸和绳子落地的声音。一年多没运动了，孕期顶多散散步，娃出生五个月，天天胡吃海塞只为他的口粮，蓦然回首肉肉却在脂肪易积处，还有一个月就要上班了，无颜面对这样的自己，恢复训练真的好难坚持，每次跳到最后几百双腿都挪不动了，一想着要做最好的自己，就又有了动力咬牙坚持着，今晚跳了1800个，楠哥说半月争取到3000，一个月尽量加到5000，我只能尽力了[拳头]。自律且自强，一个有毅力，有目标的，对自己有要求，热爱生活的母亲，才能培养出期望中的后代吧，毕竟言传身教，所以，加油吧骚年，道路且长，一路风景一路陪伴，我们陪伴成长共同进步，做最好的自己[加油] https://t.cn/RXm78AU

没有人会因为讲究穿着追求时尚，为知识储备投资而倾家荡产。而太多人却因为不注重自己的形象，不讲究护肤保养，不注重丰富素质内涵而失去自身光泽。人可以随意选择生活方式，可以是粗茶淡饭，可以是轻松自在，但绝对不可以放纵自己，要自强自律不断给自己充电，不断的提升自身建设。当你出现在某一个环境场合时，就会有人关注你的出现会给她们会带来什么样的感受，是喜欢呢？是认可呢？还是讨厌呢？首先是以直观的形象给你打分。无论生活多么忙碌，都要精心爱护自己，细心照顾自己。精致妆扮自己，追求美好生活，弄好自己的安全。在有限的岁月里，活出灿烂的靓丽生活，不委屈自己追求爱美的时光，不委屈自己追求时尚的权利，不委屈自己的青春年华，活出精彩人生。知识就是力量，文化就是财富，健康就是本钱，这些都是需要长期投资的。爱自己才是硬道理，不用羡慕她人的荣华富贵，要自强不息，努力追求自己向往的幸福生活，把自己照顾好，守护好，永远不要指望别人帮你，也永远别怪他人不关心你，在竞争激烈的现实中，人情关系就是如此。幸福生活得靠自己挣，经济基础一定要独立，不要用自己的时间去见证别人的成功，看好自己脚下的路，努力工作，做喜欢的事情，化精致的妆，购喜欢的服装，享受生活。世态炎凉人心难测，为人处世要谨慎，认真辨别是非，防止上当受骗，保全自己的利益。尤其是人与人之间的关系，则是一个很深奥的问题。有的人道貌岸然，实际上是伪君子，有的人说话文邹邹的，处处以关心的口吻说话，其实是把你往沟里带的坏人。什么话好听，专捡什么话说的，绝对是背后捅刀子的坏家伙，凡事甜言蜜语，顺着你的脾气说话的，都是给你挖坑儿的坏人，你都要警惕啊！在工作上随时指出你的缺点，并严厉批评你，指导你好好工作，教导你如何改正错误等，这才是真正关心你的贵人，遇到了一定好好珍惜奥。人生没有假设，当下即是全部，年轻的我们单纯幼稚，每每冲在前面，不知水深水浅，每每遭受湿鞋之苦。做事儿不会迂回直来直去，经常被小人暗算，屡屡遭受不白之冤。渴望被肯定认可，但往往被热潮冷讽，被偏袒者否定，遭受不公平待遇。渴望成功，渴望回报，但常常事与愿违大打折扣。听别人讲：“又想活的快乐有出路，必须把领导和同事哄高兴了，你才有出路，你才有快乐”。能让领导高兴，工作就不会白做，能让同事高兴，活儿就不会白干。工作做的再多再好，领导不高兴也是白干，活儿完成的再多再好，同事不高兴也是惘然。勤奋努力，不如乖巧伶俐，工作敬业，不如花言巧语，能力再强，不如关系背景，干的再好，不如情商高效，形象决定当下，气质决定今后，背景决定未来。

#减肥# 第8天
①感觉吃饭越来越想控制了，细嚼慢咽的确可以增加饱腹感～今天成功的忍住了下午妈妈好包饺子叫我吃的诱惑，分泌的唾液也挺难受的，忘了哪位老师说过，人生就是一个抵制诱惑的过程[摊手]
②《被讨厌的勇气》刚读到人可以不可以改变，现在的人生不应该受过去事情的影响，心理学的论调文字，看书不多，新的观感角度[思考]
③用了上午半天的时间差不多明确了方向，虽不安却也坚定了不少，生活的每一天怎么过，都是自己决定的，自律，自信，自强，未来生活的几十年我可能会过成完全不同的人生[加油]
④从车场到超市来来回回居然1个小时也有5公里了，不过消耗热量和爬升确实没多少[摊手]