现代女性，对草药的养生方法一定要有所了解。在草药养生风潮中，最早被关注和应用的是：艾草。一些推崇高科技美容养生的美眉，也是从艾草开始审视草药的功能。艾叶，晾干陈放数年后，将艾叶打成绒，色泽金黄，被称为金艾绒。可制成艾条、艾柱，点燃后在相应穴位做温和的处理。“凡用艾叶，需用陈久者，治令细软，谓之熟艾，若生艾灸火，则伤人肌脉”。故孟子云：“七年之病，求三年之艾。”
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每日一素：浓香南瓜饭
南瓜不但入口粉甜，瓜香怡人，而且含有丰富的微量元素。金灿灿的南瓜不但有很高的食用价值，更有着美容养生滋补的多重食疗效果。
[愉快][愉快][愉快]
材料:
南瓜400克，大米200克，食油2汤匙，食盐1茶匙，清水500毫升
做法:
1、将南瓜去皮去籽后切成小块；大米清洗干净备用。
2、炒锅内倒入2汤匙食油，烧至7分热，然后倒入南瓜块翻炒1分钟。
3、倒入洗净的大米与南瓜炒匀，然后加入约500毫升清水，使其刚好没过大米，盖上锅盖转为中火焖10分钟。
4、然后打开盖，调入盐翻炒均匀，再次盖上锅盖，用最小火焖15-20分钟，收干水分后即可。 https://t.cn/RfSYMLP

♡美阳阳有话要说⬇️⬇️⬇️

不夸大☝不炫耀☝不浮躁☝不随流☝

做微商2⃣️年多，快3⃣️年了❗️从微商小白到现在，这几年经历过很多事情，坚持过，也放弃过❗️这次再全新起步，很多朋友无法理解说：你做美容养生行业1⃣️0⃣️年，而且还是公司高管，你有经验有人脉，为什么要选择微商行业❓

我想说：每一个光鲜亮丽的背后都有一个不为人知的故事。我喜欢新的挑战，我不甘于平凡……

很多人问我为什么选择归园田居❓
在朋友圈也一点都不火
今天：不是我选择了归园田居
而是：我选择了品质‼️‼️
对于一个做了1⃣️0⃣️年美容养生行业的专业人士来说，品质是我的底线⚠️
而本身自己又喜欢佛学，喜欢禅修这方面的原因‼️归园田居就是我想要的这种禅意护肤❗️

这2⃣️年多被删除过、被质疑过、甚至被人误解过、也屏蔽过、拉黑过、但更多的是你们对我的信任、支持、帮助❗️感谢我的生命中有你们的出现，也感谢一直默默关注和支持我的人‼️

感谢

所以我要继续向前奔跑，我坚信越努力越幸运

喜欢我的，给我一个赞，给我一个评论我会选择最触动我心的评论，我会送出精美小礼品一份#归园田居纯中药护肤—搽在脸上的东西.越简单越好！# 加微：277457045