前些日子,
一群老人写的川柳(日本小短诗杂俳的一种),
上了热搜,语句诙谐,
读来,甚是温暖。

老了,生活会是什么样?

不会唱怀旧金曲,因为;
怀旧金曲
都太新了
根本不会唱
——宫内弘高 65岁

时间一下子多到用不完;
曾经想要的自由和时间
现在
多到手足无措
——藤原ノブ 77岁

一个简单的动作,已无法完成;
同学会上
大家鞠躬道别
结果一起站不稳
——石冈和子 82岁

开始怀念,那些离开的人;
忽然发现
我的年纪
已经比妈妈还大了
——井上亲子 78岁

这些老人,
面对岁月流逝,
有胆怯,有无措,
但依然能自我调侃、说笑,
因为,他们知道:
时光不曾饶过谁,衰老无人幸免,
但我们能选择如何老去?

01
永远不要害怕变老

人为什么害怕衰老?
因为,老去意味着,
皱纹,白发,
身体衰弱,疾病侵扰,
丢失了感官上的快乐,
不再是人群的焦点,
慢慢成为周围人的负担。

快节奏的时代,
衰老被看作一种失败,
从光鲜亮丽的明星到普通人,
都在绞尽脑汁地对付鱼尾纹、眼袋,
拼命与不可逆转的老去趋势作抗争。
其实,比肌肤衰老更可怕的
是心灵的衰老。

哈佛大学心理学教授拉姆·达斯在
《学会做一个会老的人》一书中说道:
老去并不是一件容易的事。
老去既不是普通的活着,也不是垂垂将死。
人人都在为这一大限做着抗争,
又都为此痛苦不堪。

他告诉大家:
到了年纪就要服老,
接受自己老去的样子,
你的身体已老,
但生活的每一刻都是崭新的。

不要害怕老去,
勇敢拥抱岁月沉淀出的最好的自己。
年龄又算什么?
“就算我今年52岁
穿上这条裙子同样光彩耀人!”

好莱坞混剪短片《永远不要害怕变老》

02
老了,也要活得有趣

在变老的路上,
有人活得老气横秋,
有人活得从容淡定,
有人活得妙趣横生。

黄永玉是第3种。
今年的7月6日,
96岁的老爷子在电话里问易中天:
“你今年多大了?”
“七十三。”
“少壮!”

黄永玉早已抛开年龄的束缚,
在别人越活越大时,
无龄感的他越活越年轻。
人家都好奇地跑来问他养生秘诀,
他说:我从不养生!
喜欢睡觉、不吃水果、不运动……
最爱做的是守在电视前看连续剧,
周末还看看《非诚勿扰》。

白岩松曾经上门拜访黄永玉,
他叼着烟斗,戴着贝雷帽,
正在捯饬自己心爱的红色法拉利跑车。
白岩松惊讶地问:
“老爷子,您一把年纪还玩这个?”
黄永玉回他一个大白眼,
“我又不是老头儿!”

年近百岁的黄永玉,
像个老顽童,
站在成人的世界里,
内心却始终住着一个孩子,
永远天真,永远好奇,
把普通的日子,过得有趣好玩。

生个蛋犯得上这么大喊大叫嘛(黄永玉92岁作)

03
老了,也要善待自己

岁月催人老,
但改变不了一颗温柔的心,
人生那么长,变老的路上,
不敷衍生活,也不委屈自己。

累了,就慢一点,
不拿健康做赌注,拥有一个好身体,
才是今生最大的幸福;
养几盆花草,清晨日暮,
享受草木的抚慰;
家里,依着自己的审美装扮,
一块地毯,几幅装饰画,
小小的空间,洁净舒适;
无论多忙,都不忘
认真对待一日三餐。
人不管到什么时候,
都应跟着自己的步伐,从容地去生活,
因为,爱自己,是终身浪漫的开始。

抖音上有位汪奶奶,79岁了,
可她却活得比很多年轻人还精致。
因为热爱跳舞,她坚持锻炼,
控制饮食,身姿挺拔,
浑身全无一点老年人的暮气。

被问及如何保持优雅的气质?
汪奶奶淡淡地说:
不是读几本书,买一些衣服,
去高级一点的地方摆拍,就有气质。
其实啊,气质就在
你认真喜欢过的每一天里。

记得,巴金晚年说过这样一段话:
“没有人因多活几年而变老:
人老只是由于抛弃了理想。
岁月使皮肤起皱,
而失去热情却让灵魂出现皱纹。
在你心中有一个无线电台,
只要它收到美、希望、欢欣、勇敢、庄严和力量的信息,
就永远年轻。”

变老,只是一种生理状态,
只要你有爱,有梦,
依然可以活出自己的美。

04
即使老,也要老得漂亮

其实,变老不可怕,
重要的是以什么样的方式老去,
若能老得漂亮,
那么老去又何妨?

时隔六年,11月16日,
林青霞微博终于更新了。
此后,她像个新奇的孩子,
每天都更新自己的生活和感悟:
有时,是一张勾人回忆的旧照;
有时,分享一本正在读的诗集;
有时,是登山的感悟。

常言道,
红颜易老,美人总怕迟暮。
但林青霞显然不是,
她接受了变老这件事,
任皱纹爬上眼角,
依然忙着读书、写作、记录生活,
她坦然变老,越活越通透。

人活着活着就老了,
但每个年龄段,都有自己的美,
20多岁青春洋溢,很美,
30多岁勇敢自信,很美,
40多岁独立智慧,很美,
50多岁坦然从容,很美,
……
每个年龄,
都有恰到好处的自己,
即使老,也要老得漂亮。

余生,
愿我们都能看尽世间好风景,
看淡世间纷扰,从容带笑前行,
在变老的路上,越活越漂亮。

【#贵港# 这里是三里!】三里镇位于贵港市覃塘区,东接西江农场及石卡镇,南邻五里镇,西靠镇龙山脉三等岭、银对顶,与横县镇龙乡交界,北连覃塘镇和黄练镇。

全镇行政区域面积128平方千米,辖10个村委和1个居委会,有75个自然屯,276个村民小组,2019年末人口6.3万人。

这里交通便利,黎湛铁路(复线)和209二级国道穿越全镇腹地,已建成等级公路53公里,其中二级公路20公里,硂路面纵横交错贯通三分之二以上村屯。

三里镇山清水秀,水资源得天独厚,有义渡江过境,中小型水库6座,常年有效库容达1112万立方米。

水美则鱼肥,甘道村淡水鱼养殖示范点位于虾公水库和卡马水库,现有养殖面积210亩,主要养殖青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼等四大家鱼,共投放鱼苗10万余尾,总投资超过100万元。

该示范点主要是采取“合作社+贫困户”模式,吸纳了甘道村和水仙村90户贫困户申请的产业扶贫资金投入,获取产业分红,达到合作社、贫困户共同持续发展的目的。

三里镇风景秀丽,美丽的三江口令人沉醉,高高的芦苇随风摆动,清澈的江水静静流淌,绿树丛生、绿意盎然,好似一幅画卷。

三江口为鲤鱼江(宝江)干流两源汇流处,正北源称红泥江,发端于莲花山脉,西北源叫平洋江,发端于贵港西部高峰镇龙山脉,两源在三里镇九岸村下扶者汇合成鲤鱼江干流(即旧县志所称的三江口)。

三里镇的风光无限好不仅限于自然环境,现如今村屯环境也建设得如诗如画。

美丽的全国文明村、自治区绿色村屯水仙村位于三里镇东南面,离三里圩镇4公里,属革命老区村庄。

近年来,水仙村积极开展乡村振兴活动,村屯绿化成效显著,道路硬化和路灯安装全面铺开,并在全村建有4个文化活动中心,极大地丰富了村民的精神文化生活。

水变绿了、环境变美了、村民富起来了,水仙村成为了一个令人向往的世外桃源。

三里镇工业发达,贵港覃塘产业园是自治区A类园区及自治区重点县域工业园区的,其中新材料科技园是贵港覃塘产业园综合园的一个片区。

该片区总体规划面积约10.77平方公里,园区主导产业是精细化工及新材料、配套布局金属电镀。

目前园区内已有57家企业落户发展,其中,投产企业30家(规模以上企业24家),在建23家,正在开展前期工作4家。预计上述57家企业建成投产达产后产值163亿元以上,税收18亿元。

三里镇历史悠久,是著名的革命老区,历史上涌现了覃增文、杨烈、闭燕甫等志士仁人,为党和革命事业建立了卓著功勋。

1936年11月7日,中共广西省代表大会在三里罗村召开,有7个县20多名代表参加。会议由陈岸主持,会上产生省工作委员会,书记陈岸,委员有黄彰、彭懋桂、陈湖光、滕雪心(女)等。

本次会议在广西党史上具有极其重要的历史地位。覃塘区高度重视“罗村会议”旧址修缮重建工作,目前,这里已成为全市红色革命传统教育基地。

据统计,从2019年开展“不忘初心、牢记使命”主题教育以来,该教育基地累计接待438个单位(团体)共16800多人次的现场教学,为全市红色旅游资源增添新元素、新亮点。

三里镇由于地理位置特殊,古时候容易发生洪灾,据民国《贵县志》记载:“相传三里圩辟于乾隆五年(1740年),初甚草昧,后渐繁盛。民国四年八月日,大雨滂沱,午夜山洪怒发,本圩平地水深八尺,坏屋舍三里二十余间,淹毙牲畜无算,家具货物漂荡殆尽,同时附近带都村亦毁庐舍数十间。”

为此,古人在三里圩修建了一座庙宇,命名为“回澜庙”,历代香火祭祀不曾间断,以期江水回澜,不再受水患之灾。2012年,回澜庙在民众的自发筹资下得以重建,如今成为了三里民众祈福的场所。

在回澜庙对面建立着一座人民公园,是革命烈士纪念碑的所在地。

这里绿茵环绕,各式各样的健身器械一应俱全,成为了三里社区举办春节联欢会和篮球赛等文体活动以及运动健身的场所。

三里镇物产丰富。当你来到水仙村,茫茫一片绿油油的荔浦芋海便会呈现在你眼前,目前该村已经建立起规模500亩的标准荔浦芋种植示范区。

据了解,该基地由广西荔浦瑶妈妈农业科技有限公司、水仙村村委和贫困户共同成立合作社进行建设,并吸纳水仙村28户贫困户和隆兴、龙田、大零、双凤等4个贫困村的贫困户参与经营管理,壮大村集体经济规模。

今年9月,荔浦芋种植基地迎来了第一波丰收,预计亩产3000斤,总产值达500多万元。

三里镇还有好吃的富硒米。广西富硒红黑米生产示范基地分布在覃塘区三里镇、覃塘镇、山北乡,目前共种植有优质稻及富硒水稻大约1800亩。

这里的富硒红米、黑米采用当地低产型原生稻为主,主导产品为有色天然富硒红米、富硒黑米,煮出来的米饭香糯好吃,营养价值高。

三里镇还拥有近千亩的药材种植基地。贵港市覃塘区允一中药材种植专业合作社位于石社村,基地总投资达200多万元,主要种植穿心莲,近日该基地迎来了丰收。

丰收时期晒干后的穿心莲药材亩产达1.5吨,去年产值达到了1000万元以上。目前,药材种植基地吸收了石社村200多名劳动力就近就业。

三里镇的水果产业发展迅速,带动村民增收致富。位于九岸村的冠灵沃柑种植基地总投资约400万元,规模420亩,其中100亩沃柑丰收在望。

据了解,该基地共计投入扶贫资金142.9万元,合计带动九岸村、龙田村、大零村3个村378户村民走上增收致富道路。

这里还有总投资200多万元、规模420亩的“香蕉王国”。香蕉种植基地位于三里社区,今年6月该基地喜迎丰收,亩产约2000公斤,主要销往广东,效益可观。

据了解,香蕉基地采取覃塘区杨权种养专业合作社+102户贫困户模式,建立基地、贫困户利益联结机制,收益资金按照贫困户投入资金固定收益按每年8%比例进行分配。2019年已按贫困户投入资金的8%发放收益,共发放3.52万元。
心有千结,情有万缕,
唯有乡情,
人人理不清,代代剪不断。
关于三里镇,
宣粉们还知道哪些鲜为人知的故事,
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【#贵港# 这里是三里!】三里镇位于贵港市覃塘区,东接西江农场及石卡镇,南邻五里镇,西靠镇龙山脉三等岭、银对顶,与横县镇龙乡交界,北连覃塘镇和黄练镇。

全镇行政区域面积128平方千米,辖10个村委和1个居委会,有75个自然屯,276个村民小组,2019年末人口6.3万人。

这里交通便利,黎湛铁路(复线)和209二级国道穿越全镇腹地,已建成等级公路53公里,其中二级公路20公里,硂路面纵横交错贯通三分之二以上村屯。

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水美则鱼肥,甘道村淡水鱼养殖示范点位于虾公水库和卡马水库,现有养殖面积210亩,主要养殖青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼等四大家鱼,共投放鱼苗10万余尾,总投资超过100万元。

该示范点主要是采取“合作社+贫困户”模式,吸纳了甘道村和水仙村90户贫困户申请的产业扶贫资金投入,获取产业分红,达到合作社、贫困户共同持续发展的目的。

三里镇风景秀丽,美丽的三江口令人沉醉,高高的芦苇随风摆动,清澈的江水静静流淌,绿树丛生、绿意盎然,好似一幅画卷。

三江口为鲤鱼江(宝江)干流两源汇流处,正北源称红泥江,发端于莲花山脉,西北源叫平洋江,发端于贵港西部高峰镇龙山脉,两源在三里镇九岸村下扶者汇合成鲤鱼江干流(即旧县志所称的三江口)。

三里镇的风光无限好不仅限于自然环境,现如今村屯环境也建设得如诗如画。

美丽的全国文明村、自治区绿色村屯水仙村位于三里镇东南面,离三里圩镇4公里,属革命老区村庄。

近年来,水仙村积极开展乡村振兴活动,村屯绿化成效显著,道路硬化和路灯安装全面铺开,并在全村建有4个文化活动中心,极大地丰富了村民的精神文化生活。

水变绿了、环境变美了、村民富起来了,水仙村成为了一个令人向往的世外桃源。

三里镇工业发达,贵港覃塘产业园是自治区A类园区及自治区重点县域工业园区的,其中新材料科技园是贵港覃塘产业园综合园的一个片区。

该片区总体规划面积约10.77平方公里,园区主导产业是精细化工及新材料、配套布局金属电镀。

目前园区内已有57家企业落户发展,其中,投产企业30家(规模以上企业24家),在建23家,正在开展前期工作4家。预计上述57家企业建成投产达产后产值163亿元以上,税收18亿元。

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1936年11月7日,中共广西省代表大会在三里罗村召开,有7个县20多名代表参加。会议由陈岸主持,会上产生省工作委员会,书记陈岸,委员有黄彰、彭懋桂、陈湖光、滕雪心(女)等。

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据统计,从2019年开展“不忘初心、牢记使命”主题教育以来,该教育基地累计接待438个单位(团体)共16800多人次的现场教学,为全市红色旅游资源增添新元素、新亮点。

三里镇由于地理位置特殊,古时候容易发生洪灾,据民国《贵县志》记载:“相传三里圩辟于乾隆五年(1740年),初甚草昧,后渐繁盛。民国四年八月日,大雨滂沱,午夜山洪怒发,本圩平地水深八尺,坏屋舍三里二十余间,淹毙牲畜无算,家具货物漂荡殆尽,同时附近带都村亦毁庐舍数十间。”

为此,古人在三里圩修建了一座庙宇,命名为“回澜庙”,历代香火祭祀不曾间断,以期江水回澜,不再受水患之灾。2012年,回澜庙在民众的自发筹资下得以重建,如今成为了三里民众祈福的场所。

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据了解,该基地由广西荔浦瑶妈妈农业科技有限公司、水仙村村委和贫困户共同成立合作社进行建设,并吸纳水仙村28户贫困户和隆兴、龙田、大零、双凤等4个贫困村的贫困户参与经营管理,壮大村集体经济规模。

今年9月,荔浦芋种植基地迎来了第一波丰收,预计亩产3000斤,总产值达500多万元。

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这里的富硒红米、黑米采用当地低产型原生稻为主,主导产品为有色天然富硒红米、富硒黑米,煮出来的米饭香糯好吃,营养价值高。

三里镇还拥有近千亩的药材种植基地。贵港市覃塘区允一中药材种植专业合作社位于石社村,基地总投资达200多万元,主要种植穿心莲,近日该基地迎来了丰收。

丰收时期晒干后的穿心莲药材亩产达1.5吨,去年产值达到了1000万元以上。目前,药材种植基地吸收了石社村200多名劳动力就近就业。

三里镇的水果产业发展迅速,带动村民增收致富。位于九岸村的冠灵沃柑种植基地总投资约400万元,规模420亩,其中100亩沃柑丰收在望。

据了解,该基地共计投入扶贫资金142.9万元,合计带动九岸村、龙田村、大零村3个村378户村民走上增收致富道路。

这里还有总投资200多万元、规模420亩的“香蕉王国”。香蕉种植基地位于三里社区,今年6月该基地喜迎丰收,亩产约2000公斤,主要销往广东,效益可观。

据了解,香蕉基地采取覃塘区杨权种养专业合作社+102户贫困户模式,建立基地、贫困户利益联结机制,收益资金按照贫困户投入资金固定收益按每年8%比例进行分配。2019年已按贫困户投入资金的8%发放收益,共发放3.52万元。
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