急性腰扭伤怎么办？
当怀疑自己有腰部的扭伤之后，首先要做的就是要停止活动，静卧休息，若休息后仍有无法缓解甚至有加重倾向的疼痛，或其他自己不能判断的情况，应尽快去附近的正规医疗机构就诊，以免延误病情。
此外，其他人在搬运腰部损伤患者的过程中应特别注意，尽量保持患者腰背处在固定状态，如非迫切情况，可先行等待，后在120急救人员的指导下搬运伤者。

急性腰扭伤指的是腰的什么结构损伤了呢？
急性腰扭伤一般指的是肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织的不同程度损伤，这里可以简单理解为除了腰部骨头之外的一些结构损伤。

哪些行为不利于急性腰扭伤患者恢复？
不正确的做法有很多，比如患者扭伤后没有卧床休息，受伤后其他人随意搬动患者造成进一步损伤，在未明确诊断之前随意选择按摩、推拿或正骨处理等。
正确的做法是：立即停止活动，不再进行体力活动，特别是需要腰部用力的活动，且若疼痛持续不能缓解，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。

急性腰扭伤应热敷还是冷敷?
急性腰扭伤在损伤在最初48小时内可以选择冷敷来缓解疼痛、控制病情的进展；后期一般采用局部热疗，可使患者的局部肌肉得到松弛、促进血液循环、缓解疼痛。#遇见艺术##校园生活##今日妆容#

#八字专批[超话]# 我是一位命理师，说说我的看法
首先看命不是迷信，亦不是欺骗，它是千百年来先人们总结的经验，规律
其次，命运不能改，任谁也改不了，如果有人说能改，他就是骗子
其三，人徘徊在十字路口的时候，希望别人给些建议，做出正确的指导，所以就容易去看看命，无可厚非，但，这个东西也讲缘分，好的缘分会遇见好的命理师，孽缘就是容易受骗
最后，也许你不懂命理，指正你的错误，这两年的关杀还没有过去中，不是关杀，而是官杀，官为正官，杀为七杀，都是克身的，如果你身弱，必不顺，不过，可以补补印星，化杀生身，就是把官杀的坏化成好，此为顺势
不用生气，命由天定，各安天命就好

#蔡徐坤##搞笑视频##熊猫守护者##每日一善##森林驿站# 由诸众生遗此本明，虽终日行，而不自觉，枉入诸趣：是不是仍然讲的跟文殊菩萨一样啊？「归元性无二」，要成佛首先明心见性，没有第二条路，明心见性以后再去修。那么这里呢，「由诸众生遗此本明」，不能明心见性，是不是？虽终日行，而不自觉：一天到晚「行」，你都不能觉悟，不能开智慧。枉入诸趣：是冤枉地受轮回。这个「终日」是表无量劫生生世世行都在六道轮回呀！这几千年是一个大颠倒。他不是先从「如是我闻」、从《法华经》《楞严经》明心见性再修无量法门，而是通过修无量法门想来明心见性。没有这个道理啊！事实胜于雄辩。这几千年以来是公认「求道者多如牛毛，得道者凤毛麟角」，而佛当年肉身在世，一场法会——楞严法会、 法华法会中间几个阶段，每讲一段经、每讲一部经，佛马上宣布多少多少人成就！不离讲堂、不离板凳，当下成就。

有些人读《法华经》、读《楞严经》他是过过而已，要害的东西他是一点点感觉都没有。因为他是以浮躁的心读经，他认为读经诵经就能成就，他压根儿就没有想去理解去，所以他不懂。 有一个人读《法华经》读了十几年，〈药王菩萨本事品〉里打了十个比喻讲《法华经》是经王、讲受持《法华经》的菩萨是菩萨中的菩萨，他还不知道有这个内容。而会读经的人，往往前面第二页不懂的事情，他往下来读到第一百页的时候，里面的人就会告诉他，帮助他读懂。你只要用心，你总有个悟处。