分享我的培根蔬菜蛋炒饭~
如图所见:鸡蛋、培根碎、花菜碎、胡萝卜碎、(甜玉米粒也可,但家里没有了)、黄瓜粒、米饭!
步骤如下:
图1⃣️油热下蛋
炒到图2⃣️鸡蛋炒出泡泡这时候放培根稍微翻炒一下
再加图3⃣️蔬菜碎(黄瓜不放!),蔬菜炒的半熟了,可以放两勺鸡精(或者一勺盐)
图4⃣️加入米饭一起翻炒,把每一颗米饭都给它压散开,再来上一小圈酱油,尽情的炒~
最后关火,再加入图5⃣️黄瓜粒。稍微翻拌就好。
黄瓜是为了增加清爽口感,不喜欢就可以不放,完成之前步骤就好啦~
对我来说有时候不想给他们做饭就只煮米饭再做这个蛋炒饭,有肉有菜很有营养[偷笑]阿琛能炫一大盘[哈哈]
最近抖 音买的六珍汤包,还不错[馋嘴]
今天做了一盒肉松小贝,明天出去玩~

2022年9月23日用餐公示:应到学生151人,实到学生:151人,应到教职工:36人,实到教职工36人,(其中营养餐改善134人,免费午餐53人)。菜单: 米饭,玉米粒,萝卜熬土豆。主要食材消耗: 大米55斤×2.8元=154元,猪肉19斤×15元=285元,玉米粒80斤×3元=240元,白萝卜40斤×1.2元=48元,土豆30斤×1.3元=39元,尖椒2斤×2.5元=5元,色拉油3斤×7元=21元,白糖4斤×4元=16元,调料:30.5元,共计:875.5元,人均:3.88元,其中营养餐改善支持:670元,免费午餐承担:205.5元,免费午餐结余:-3388.2元。

2022年9月23日用餐:
应到人数128人,实到128人
今日菜品:米饭,黄瓜玉米粒,杏鲍菇炒肉,土豆炒肉,紫菜鸡蛋汤。
消耗:大米25斤,玉米粒20斤、黄瓜23斤,杏鲍菇20斤,土豆24.6斤,紫菜2包,鸡蛋1板,肉17.2斤。@免费午餐 ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​ ​​​


发布     👍 0 举报 写留言 🖊   
✋热门推荐
  • おすすめの運動と免疫力が落ちる3つの原因入浴入浴普段シャワーだけで済ませる方も多いかもしれませんが、体温を上げるためには毎日湯船につかるということも大切です。疑
  •   也不管你怎样劳累和胸怀大志,  在生命的烦嚣和困惑中,  要保持心灵上的安宁。  但也不要把爱视为虚伪;  因为尽管生命有时枯燥乏味,有时令人迷醉,  爱,
  • 22、一个人不主动联系你就是不想你,也可能就是不喜欢你;对话时总是三言两语就是对你没兴趣;说一大串走心的话却没有实际行动的就是把你当备胎。5、年轻的时候,我们爱
  • 对了,我非常喜欢狗狗,希望你也喜欢Ps.可互换照片,但如果您是颜控的话,不好意思我觉着我挺丑的近期所在地的话,目前河北,毕业回广西,然后考深圳院校 接受异地谢谢
  • 在冬季的雨夜,在荒郊野外的山区,在没有带手机、车子又没有汽车的情况下,若菱又忍不住自怨自艾起来:“每次这种事都发生在我身上,为什么我就这么倒霉?在若菱的人生中,
  • 23.愿望清单中你是我最想要的未来24.给每个善良的人一顶圣诞帽,愿这顶帽子成为他们的睡帽,从此每个安睡的日子都叫平安夜。12.圣诞愿望有三个:暴富,暴瘦和快乐
  • 這個時候,放上一臺b-MOLA 1804桌面小型迷你便攜車載空氣淨化器,就能為你解決車內各種空氣污染的問題[憧憬]。在汽車這樣一個狹小且封閉的空間內,各種車內飾
  • 奶奶最后还是不忘的说,谢谢宝贝我好开心啊,多久没有人叫我宝贝了。p1AA的意思不是啥AA制噢,是我叫他,他喜欢这样答应我,太可爱了!
  • 反正我在2022年炒股是实现负增长,但还好没有被平均亏损到8万元,这样也没有算拖后腿,但已经事实证明在2022年我的炒股是失败的,等于全年都是白忙活,资产反而缩
  • 当我开始真正爱自己,我不再继续沉溺于过去,也不再为明天而忧虑,现在我只活在一切正在发生的当下,今天,我活在此时此地,如此日复一日。当我开始爱自己,我不再渴求不同
  • 买超还说第二天会补上合照,但最终也没补,而以前很乐意秀老公送的礼物的张嘉倪,生日那天并没有发相关内容,买超的名字,提都没有提。买超还说第二天会补上合照,但最
  • 【关+转抽一个钥匙扣和一张明信片】——— STAFF ———监制:曲离【一个名字很好听的企划组】@曲离_qq策划:有桥【一个名字很好听的企划组】@有桥-编剧:冰
  • 真的是特别美好的体验,本来去洱海之后感觉特别累,但是经过晚上之后,我觉得一个人的旅行的意义就是可以认识更多的人,因为没有把自己局限在同伴身上,我是被杀死这个石家
  • 2022年伊始那会,我对于疫情尽早结束还是很有期待的,然而这整个一年的光阴告诉我什么是被生活狠狠摁住的无奈‍今天,是2022年最后一天,该用什么样的方式告别这一
  • 每次进舱,曹梦鸽作为B2区的网格长都时刻关注着手台传呼内容,及时为队员提供帮助,她说:希望这里能成为大家的“加油补给站”。”在“青年突击队”的旗帜指引下,各岗位
  • 为了突出金属自家品牌特色........今天是被朋友们和大狗狗们狠狠治愈的一天[哇][抱一抱]依旧早起去教室了,期间休息的时候看到有姐妹推荐了单依纯的《雨后日记
  • 在影视剧OST的演唱上,她继续用其温柔而富于情感的声线,为众多主题曲和插曲献声:「天下势,日月昭,看我与天争倨;战歌又起,短兵相接,唯我所向披靡」尽显飒爽英姿;
  • 到了这一天,也没有什么好感叹的,它也是365听最朴实的一天而已,只是排到了最后,让它多了点意义,也让人们在过去的364天中寻找一些慰藉的理由。天天睡前都看看,结
  • ps Decanter 92分高分推荐️ Dazz DQS#plog日记##不可辜负的美食# #圣诞节礼物# #理想生活季# #美食生活日记#很多时候喜欢的
  • 爆,不过男主之前很不尊重女主,明明有机会让女主早日康复,但是一直拖着玩弄,这种类型就是训狗文学,很香。22年很好的一个转变是,和妈妈打电话的内容越来越多变成了: