爱中医早报
➟➟用好这一穴,
脚底不怕凉!
♻️最便宜又好用的方法
……就是走路
走至脚底微微发热。
因为
我们肾经、肝经、脾经都从脚底开始,双脚上有很多穴位,足底涌泉穴是肾经的起点。
多在鹅卵石上走路,能直接刺激涌泉穴,温暖肾经,让肾气越来越足,给予肾阳充足的原动力,让阳气遍布全身,缓解畏寒肢冷的情况。
⭕️如果
不喜欢走路,或者没有时间走路,也可以每天按揉涌泉穴10~15分钟,用擀面杖时不时擀脚板底,睡前泡脚都是非常不错的选择。
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愿中国青年都摆脱冷气,只是向上走,不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事,能发声的发声。有一分热,发一分光,就令萤火一般,也可以在黑暗里发一点光,不必等候炬火。 此后如竟没有炬火:我便是唯一的光。 ——鲁迅
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