土豆也能轻松做披萨！不用揉面，一口一个，还增食欲、促消化！

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风清云淡
纯音乐 - 养生音乐

土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，这在延缓人体衰老过程中有重要作用。经常吃土豆，可防止动脉粥样硬化，医学专家认为，每天吃一个土豆，能大大减少中风的危险。每天多吃土豆还可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉。

今天分享超级有趣的土豆片小披萨，在家给自己换换口味，创意满分，大家一定要动手试试，大人小孩都爱吃，一口一个小披萨幸福感爆棚，而且还非常的好吃方便，让你在家就能享受到美味！

土豆片小披萨

食 材

主料：土豆、西兰花、玉米粒、蟹味菇
辅料：蕃茄酱、芝士碎、黑胡椒粉

做 法

1.土豆尽量选大个点的，把土豆洗净去皮切片，放入烤盘中，土豆片上刷一层番茄酱。

2.放入洗好的蟹味菇，西兰花。

3.摆上玉米粒，铺一层芝士碎。

4.最后在上面撒上黑胡椒粉。

5.放入烤箱中，将烤盘置于中层220℃，烤12～15分钟，烤到芝士表面有点焦黄就好。

6.超快手的土豆片小披萨做好了，一口一个，一整盘都不够吃，快试一试！

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#For You To Be Here[音乐]#
焦虑的时候听一听Tom Rosenthal吧
相由心生 声也由心生
第一次听他的歌就觉得声音很……慈祥 我知道虽然这个形容很奇怪 但确实是这样

马上去搜了他的主页 发现真的是个慈爱的老父亲 很喜欢发自己女儿的照片（俩女儿都巨巨巨可爱小女儿还跟蛋堡的蛋花妹同款齐刘海发型）也经常分享自己的创作和生活 总之是个很有爱的人

他的歌以简单的钢琴伴奏和声为主 能让人很快沉静下来 非常适合现在听啦 1月份还发了一首和女儿合唱的歌 可爱到犯规[污]
#筒的安利#

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《入迷》——陈天灼
沉浸式体验 置身其中 宗教 音乐 行为艺术融为一体 人与动物 自然界万物之间的关联 进入其中有点“入迷”
世间无美与丑的定义 一切皆由心生

《梦境中的四个住宿》——兔白大
保持住一颗童心 对世界充满好奇 永远有所期待

（木木舌头牛三宝面 ） https://t.cn/zRQX4EO