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在节目＂Art craft＂中，我们看到了一双充满艺术气息的鞋子作品。
Build创作了凡高的两幅名画，《星空》是流动的，凡高说“只要一看到星星，我就会开始做梦”。我想说，build还是一个童心未泯的人。《向日葵》用了更多的橙色、黄色，因为凡高觉得“岁月将使他们变得暗淡”，而这强烈的色调给人温暖，让人内心充满激情。我想说，build在纷纭的名利场中，会是一个不忘初心的人。
Bible的彩虹涂鸦，是在大片的的黑色包围中，有跳动的斑斓。说它是彩虹，那一定是浪漫的梦；说它是不规则图形的序列，那一定是理科生的情趣。说不定bible是在暗指一个人，点亮了他生命的那一抹色彩。

该项目希望最大限度地利用从海岛照射到室内外的光线，目的是使公寓变得清新、明亮、易于居住。

业主希望在旅游淡季的时候将其作为第二居所使用。因此，在前露台设置带有舒适座位的用餐区是非常重要的，业主可以在这里欣赏壮丽景色、享受四季时节。

推拉窗完全开启，营造出室内外融合的独特空间。蓝色和白色呈现出梅诺卡岛生活方式的崭新理念，连同纺织品和灯光等自然细节，为空间增添了些许精致。Maisons du Monde品牌的白色沙发上方的灯具来自Aroma del Campo品牌。

业主热爱艺术，她委托在巴塞罗那生活和工作的英国艺术家切尔西·戴文（Chelsea Davine）以大幅抽象画的形式表现梅诺卡岛海洋和天空的蓝色。这间作品被放置在客厅，使人进入公寓就感到一丝愉悦。

卧室宽敞通风，可以看到壮丽的山林景色，该山林是岛上众多保护区之一。房屋的背面同样被美景所包围，这也是业主购买该公寓的原因之一。主卧有三个定制大衣柜，衣柜的橡木门和双人床的床头皆采用Naturtex拉菲草饰面。来自非洲和业主出生地撒丁岛的手工艺品装饰着两间卧室。

木元素缀着铺设白色瓷砖的浴室，如Normann Copenhagen品牌的毛巾架和天然石材水槽下的搁板。主浴室的陶瓷吊灯由Farré & Costa设计，客用浴室的灯具则来自Aroma del Campo品牌。

新妈涨奶是为何 8种方法教你度过艰难岁月

有的妈妈产后出现了乳房过度肿胀的现象，这是为什么呢？怎么做才能够缓解这种疼痛的煎熬呢？
产后为何会引发涨奶？
孕初期的变化
从怀孕起，女性的乳房就开始逐渐增大、充血，浅表静脉清晰可见，因此孕初期孕妈咪常会觉得乳房发胀或有轻微的刺痛。
其后，腺泡进一步增生，乳房变得更加富有韧性，乳头增大、颜色变深，乳晕上出现了散在隆起的皮脂腺结节。

妊娠中的发育
在妊娠过程中，胎盘会分泌大量的雌激素和孕激素，雌激素可以刺激乳腺管发育，孕激素会刺激乳腺腺泡发育。另外还有胰岛素、甲状腺素等诸多激素共同发挥着作用，不过其综合表现为乳腺得到了充分的发育，但并不分泌乳汁。

生产后的表现
经过了这些日子的努力，新妈妈的身体在产后48～72小时已经为哺乳小宝宝做好了充分的准备。体内的泌乳素进一步作用于乳腺腺泡，使之开始泌乳，但乳房开始膨胀，血管充血、淋巴管扩张淤积，乳腺管不通畅者就会有明显的痛感。

缓解产后涨奶的妙招
一般情况下，及时多次吸吮l-2天后，乳腺管即可通畅。但是乳房过度肿胀，妈咪往往疼痛难熬，此时可采取以下办法舒缓不适。

1、热敷
热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

2、按摩
热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

3、借助吸奶器
奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。

4、热水澡
当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

5、温水浸泡乳房
可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

6、冷敷
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

7、民间偏方
可用生大饼（即发酵面粉）两个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小时换一次，效果也很好。

8、看医生
如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。