[em]e100063[/em][em]e100063[/em][em]e100063[/em][em]e100063[/em][em]e100063[/em][em]e100063[/em]中医养生知识分享
半月牙恢复方法
黑豆(1小把)
黑米(2把)
黑芝麻(1小把)
百合(10片)
薏仁(3把)
核桃(2个)
大米(2把)
红糖(适量)
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。

每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!

喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。

脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。

#今日贴纸打卡# 每天要称好几回体重[允悲]讨厌吃米，所以每次中午只要是就不吃，以为中午又是米饭所以早上吃很多结果中午是馄饨[笑cry][笑cry]最喜欢去厨房包包子包饺子包馄饨的时候了，那时候可以算是世外桃源让我安逸一会儿了，谁让我们班孩子跟我一样太活跃[允悲]晚上开会竟然被通报[允悲]我这么优秀的人，虽说只是说说吧，但是我还是不开心呀，于是就去吃了旋转小火锅，回来一称[伤心]

为期十天的太行山写生在今天结束了，我们去的是太行山车佛沟村，到了山上免不了爬山路，其中有一天我们来回走了六公里路只为了去看一个水库，然而我们也只是在山上远远的拍照。那里有好多的山楂树和梨树，在我们的住处也有小卖部，东西还是挺全的，（炸串，关东煮什么都有）每天早晚是馍菜汤，中午吃米饭，只是在最后一天的时候每个人有一个鸡腿，不过那个鸡腿真的挺好吃，想要第二个的机会都没有。[允悲]去的时候毛衣，厚衣服都带上了，但都没穿。（牛仔衣＋长/短袖+长裤+运动鞋，中午会热。但是十月去应该就冷了）到了那里到处都是山，也看到了不一样的房屋建筑，总之这次去还是有收获的。