#你经常喝粥吗#喝粥的7大好处#中医养生##雷火艾灸[超话]#

1、容易消化
白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

2、增强食欲，补充体力
生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。

3、防止便秘
现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。

4、预防感冒
天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保暖、增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。

5、防止喉咙干涩
对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。

6、调养肠胃
肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。

7、延年益寿
喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。

下雨天，为了不淋湿，我就慢慢地走，正经过一处有积水地路面时，一辆蓝色小车飞驰而过，溅了我一身的水，当时着急检查衣服湿的情况，看到这里(如图)，气急了(因为本人有风湿，天冷，下雨天就容易膝盖疼，脚腕疼)，想拍下车牌号码时，又没来得及掏出手机，车已经开远了，只看见了川K，隐约有个L，还有个6，到最后，终究是我高估了这司机的素质……

#情感# 人生最大的幸福，无非是日落之时，有人与你立黄昏，天冷之时，有人问你粥可温。希望有这么一个人会出现，在乎一个人，不是距离的远近，也不是一日三餐的相聚。而是提醒你，下雨撑伞，归途安全，生病吃药，累了休息。看似最朴实的问候，却牵挂着无限温暖。再加上一句我们都要好好的，这就是最大的人间值得，身边拥有的，才是陪伴你的温暖。真心陪着你，用心疼着你。甘心守着你，才是最该珍惜的人，时间不言，却验证真情，岁月洗礼，日久见真心。大千世界，茫茫人海，易求无价宝，难得有情人。人来人往，有的人只是匆匆过客，聚散无常，有的人却能一生守候。珍惜那个默默心疼在乎你的人，在乎你的人，才是最温暖的伴！真正的爱情不用太过浓郁，更不用每天都将山盟海誓挂在嘴边。只要我最美丽的年纪，没有错过你，只要我这一生的长路中，你不曾缺席。余生，一定要爱一个，一见你就笑。你一见就笑的人。难过有宽慰，简简单单的陪伴，一直好好的走下去。

如果你的身边，一直都有那么一个人，在你难过时陪着你，在你哭泣时拥抱你，只要看到你开心，他就觉得幸福，那么你真的很幸运，好好生活，慢慢相遇！等风至，等花开，等你来。昨天越来越多，明天越来越少，这就是人生。过去的事交给岁月来处理，将来的事交给时间去证明。人生就是一次减法，来日并不方长。把每一个今天过好。不是每个人都值得你坦诚相待，也不是所有感情都需要耗费精力维持的。把真心和善良藏起来，留给在乎你的人，前方的风景才会热闹且温暖起来。时间检验深情，真正深沉的爱，从来不需要张扬，简单的陪伴，最心安，在乎你的人，最温暖。原来人世间最好的相遇不是在路上而是在心上，最好的感情不是朝夕相处，而是默默相伴，最好的陪伴是你在我在一直在。生活不易，在你最难过最无助的时候陪着你的人才是最难得，珍惜对你温柔以待的人。每天看到心里在乎的人，工作再累，拖着疲惫的身体走在路上，只要能看到自己喜欢的人，忘掉了所有的疲惫，累也值得！

真正的爱情不用太过浓郁，更不用每天都将山盟海誓挂在嘴边。只要我最美丽的年纪，没有错过你，只要我这一生的长路中，你不曾缺席。有一种在乎，是心底远远的挂念，以及脑海里不肯翻过的画面。时间检验深情，真正深沉的爱，从来不需要张扬和花言巧语，在乎你的人，最温暖。懂你的人只需一个眼神，心有灵犀一点通！此生无悔，心里真正有你的人，一定是那个愿意陪你聊天的，认真回复你的每一条信息，不敷衍，不冷漠，把你当他心中最重要的人。人这一生，最大的幸福就是，一个温暖的家，一个爱我的人，一份快乐的心情，一种知足的心态。看开看淡是福，随心随缘是福，简简单单是福，平平安安是福。幸福，其实很简单。 一个人，最大的幸福，是有人在乎，最大的感动，是有人包容，最大的满足，是有人守候，最大的奢求，是有人懂得，最大的快乐，是有人问候。生活再难，有人陪伴，有爱温暖，也是甜的。好好珍惜那个陪伴你温暖你的人吧！