【陕西广电融媒体集团都市生活中心垂类产品闪亮登场！乐活生活带你新出发！】根据陕西广电融媒体集团改革部署和《陕西广电融媒体集团（台）都市生活中心改革方案》内容生产相关规划，都市生活中心“乐活生活”媒体矩阵将于27日焕新上线。以“乐活范”为主打产品的“时尚圈”、生活服务的“美食圈”和健康养老的“健康圈”组成垂类内容新矩阵，大小屏一体策划，实现定向内容生产，多元聚合服务。

全新节目《乐活范》将在陕西三套每晚21:55分准时播出，该节目定位都市时尚和生活服务，内容包括美妆穿搭、美学生活、科学育儿、旅游打卡等，旨在“用发现的眼光探索不一样的时尚，为老百姓的生活增添更多精彩”。

《好管家》作为陕西地区一档开播了16年的美食节目，以食物为媒介，曾指导了很多观众的饮食观，焕新后的《好管家》既保留实用、有趣、温情的特点，还将增加了乡村亲情美食短视频《全靠一味料》、古风文化美食节目《食上志》、潜在商业节目《面粉的力量》等新的版块内容，在网生表达和融合传播上实现新突破。

健康养老融媒产品平台“健康圈”以生活频道深度医疗访谈《健康好生活》为首，联袂都市青春频道《韩冰的健康头条》和FM101.1《健康找王菲》《辣妈日记》等六档康养节目，六驾马车并驾齐驱，守护百姓健康生活，用“新招”擦亮九年品牌，数力齐发打造健康医疗节目新样板。

本次上新是都市生活中心整合优质资源，进一步推动深度融合发展的重要举措，也是主流媒体在新发展阶段探索新运营方式的一次重要尝试。

中医认为食物和药物一样，都能影响身体的健康。食物除了能够果腹充饥、解馋之外，也能用于医疗保健、益寿延年。《黄帝内经》最早提出了传统饮食相关理论，形成了以「四性、五味、归经」为核心的学说。其主要内容是说食物和药物一样都有「四性」（寒、热、平、凉）和「五味」（酸、苦、甘、辛、咸）之偏性，用这种偏性就能纠正人体阴阳的不平衡，这就是中医用食物或药物治病的机理。

食物中平性居多，温热性次之，寒凉性更次之。寒凉性质食物多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒作用。温热性质食物有温经、助阳、活血、通络、散寒等作用。

在现代药理的角度来看，药食同源的功用同样不可小觑。

抗氧化：清除自由基、减少氧化应激、抑制炎症反应
代表选手：西洋参、黄芪、葛根、姜黄、枸杞
调节血糖：增加胰岛素分泌、控制胆固醇水平、控制血清葡萄糖
代表选手：西洋参、苦瓜、大蒜、肉桂、山茱萸
保护心血管：保护心肌细胞、修复心肌损伤、抗动脉硬化
代表选手：丹参、麦冬、石榴、芦荟、葛根
保护中枢神经：促进神经元再生、增强血脑屏障、减少脑缺血
代表选手：西洋参、红景天、补骨脂、墨旱莲、制首乌

「有病治病，无病强身」虽然是长久以来的共识，但并不是一个值得肯定的观点。药物与食物皆来自于大自然，两者在使用上仍有明确的界线与规范。食治的最终目标并非单纯用在无病强身之补养，而是如何在用五味裨益人体时能尽可能地排除所可能造成的弊害。真正的养生，应以饮食作息的调养为重，只有在治病时才以各类药材为主。是否采取「药食同源」、「食补调养」，仍应从医疗的立场出发，以免滥用错用。

给鱼换了水 喂了食
观察了几天 它一直生龙活虎 没有受影响
还是想不明白为什么另一条挂了
一样的鱼缸和水 一样的食物和食量
甚至外表来看 挂的那条更健壮

这条幸存的鱼非常有力量
而且安然经历了大换水和强行打氧的考验
（强行打氧的同事已经被我暗鲨了）
可能其实两条鱼需要的喂养不一样？
所以什么都一样反而害了它？

感觉观赏鱼挺可怜的