#减脂# 1⃣️香蕉➕火龙果汁
做法：一根香蕉，半个火龙果，适量纯净水，放入榨汁机中
功效：这款果汁非常适合便秘的宝宝，排毒润肠通便的功能非常强大
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2⃣️雪梨➕火龙果汁
做法：雪梨半个，1/4个火龙果，适量纯净水，放入榨汁机中
功效：雪梨清热降火润肺，火龙果促进肠胃消化热量低，我便秘很喜欢喝的一款
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3⃣️雪梨➕黄瓜汁
做法：雪梨半个，黄瓜半根，适量纯净水，放入榨汁机中
功效：雪梨和黄瓜都含有大量水分，可以补水排毒，非常清爽的口感
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4⃣️猕猴桃➕黄瓜汁
做法：一个猕猴桃，半根黄瓜，适量纯净水，放入榨汁机中
功效：这款果蔬汁口感酸酸甜甜，非常清爽，能降低胆固醇和血脂，猕猴桃还含有丰富的维生素，可以美白减脂
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5⃣️小番茄➕苹果汁
做法：小番茄8颗，半个苹果，适量纯净水，放入榨汁机中
功效：小番茄富含丰富的蕃茄红素，能够淡斑美白，搭配苹果，还可以减脂瘦身
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6⃣️苹果➕胡萝卜汁
做法：半个苹果，半根胡萝卜，适量纯净水，放入榨汁机中
功效：苹果热量超低，胡萝卜补充人体所需的维生素b，这一杯饱腹感满满又营养瘦身
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⚠️果蔬汁饮用重点：
1⃣️一定要鲜榨现喝才能更大程度的保证营养不流失
2⃣️果蔬汁断食3天可以极速瘦身，很适合减肥到达平台期的宝宝；接受不了断食3天的，可以用果蔬汁代替午饭或晚饭
3⃣️果蔬汁对清理肠胃非常好，但不建议每天重复喝哈

一时变美一时爽，一直变美一直爽，希望小仙女们能够多喝美味又减脂的果蔬汁，少喝奶茶和饮料，这个夏天做一个美美哒的小仙女‍♀️

基础课学员作品
超级粉嫩的千层蛋糕，满满的少女心
草莓覆盆子冰激凌奶油千层
双莓双重美味
冰淇淋口感奶油
薄如蝉翼的千层皮
入口即化，每一口都是超美味享受
满足小仙女们视觉与味觉的要求
拍照必备喔[憧憬]
#佛山烘焙[超话]##佛山蛋糕##生日蛋糕##基础课##千层##冰淇淋奶油##超薄千层#

❤️
生活里的小确幸D3

谢谢世界上的各种元素精灵们把我们生活的环境营造的这么美好☘
谢谢我家的面包机帮助我节省时间活出面团，让我轻松的做出美味的葱花饼

谢谢杰哥为我们的付出，今天还转了爱的红包，缴了保险费
谢谢小伙伴晚上邀请我们吃了美味的火锅，美丽小仙女一直给我夹菜，还送我和小九月回家

谢谢丫丫的精灵疗愈还给大家抽了精灵牌卡和传讯
每一天都是美好的一天☺️

今天的表白仪式，嗯嗯
爱家人，爱杰哥，爱九月，爱我身边的每一个人[月亮] https://t.cn/RxRdyf3