【打通茶叶链条 催生产业蝶变——四川省峨眉山市国家农村产业融合发展示范园创建经验】
峨眉山市国家农村产业融合发展示范园分为西北部、东部、南部3个区块，涉及双福镇、符溪镇、高桥镇等9个镇乡，总面积260平方公里，示范园总人口7.36万人，以茶叶种植、加工为主导产业，融合茶叶销售、乡村旅游、工业旅游、采摘体验、茶产品开发为一体，是延伸农业产业链型农村产业融合发展示范园。示范园内茶叶种植面积23万亩，茶叶加工企业456家，2020年示范园总产值达182.8亿元，推动峨眉山市成为四川茶叶十强县、千亿川茶核心区。
峨眉山茶“始于西周，发乎于秦汉，盛名唐宋”，近年来，峨眉山市国家农村产业融合发展示范园始终坚持以茶叶为主导产业，着力打通从“茶园”到“茶杯”的全茶产业链，不断建设优质茶业基地，延伸茶产业链条，完善营销体系，全力塑造品牌，融合一二三产业态，形成“园区+产业+旅游+文化”的成熟园区模式，全茶产业链条已经成熟。实现示范园内农户2020年人均可支配收入26741元，高于全市平均水平27.6%，走出了一条可复制的农户增收之路。
一、主要亮点
（一）全链条布局茶产业
一是建强优质基地。坚持规模化、集约化发展，聘请陈宗懋院士等30余名专家成立园区专家委员会，建成园区研发中心，科学划分园区“一核一轴三片”区域布局，实施茶叶种植“散改聚”“劣改优”工程，茶园面积2年内从19万亩增至23万亩，亩均产量提高1.5倍，年产鲜叶9万吨，园区标准化生产比重和适度规模经营率分别达到85.7%和86.9%。二是延伸加工链条。投入3000万元助推园区内456家加工企业改造升级、扩能增产，培育“登尧茶机”成为行业前三，建成国内一流产业加工生产线3条，茶叶加工率从70%提高到100%，年加工干茶2.6万吨、加工增值35%，峨眉山境内农夫山泉开发的茶饮料年销售额超过1亿元。三是完善营销体系。积极构建“线下+线上”交易平台，建成大西南茶叶市场，每年举办“春茶交易会”“茶博会”，2020年总签约额达205亿元。依托全国农村电子商务示范县，与天猫、京东等平台开展线上深度合作，设立特色馆、直营店等，园区村级电商覆盖率达95%，线上交易额比创建初期增长275%，形成“立足大西南、走向全中国、销售上百亿”的营销大格局，茶叶远销非洲、东南亚等20余个国家和地区，国外市场占有率达40%。
（二）全环节塑造茶品牌
一是区域品牌打底。始终坚守匠心品质，维护“峨眉茶尤好，异于天下”的美誉，严格市场准入机制，建立质量安全追溯体系，全力打造绿茶为核心，红茶、花茶、黑茶、白茶为支撑的“一核多元”产品体系，“峨眉山茶”区域品牌价值32.4亿元，居全国十六、四川第二，入选全国首批中欧地理标志协定保护名录。二是企业品牌引领。出台21项扶持政策，对企业商标注册、品牌提升进行奖补，推动新注册商标54个，形成竹叶青、仙芝竹尖、峨眉雪芽三大国家级和省级龙头企业，其中竹叶青公司连续11年稳居中国高端绿茶市场占有率第一，入选“四川名片”。三是新生品牌争鸣。用活全省唯一“金融支持新消费领域发展试点”政策，协调7家金融机构创新推出“茶叶贷”等信贷产品，撬动社会资本3.5亿元支持新生茶企发展，推动200余家茶企培育新生品牌近千个，榜上有名、三父子等6家茶企年销售超过5000万元，成为行业新锐。
（三）全领域推动茶融合
一是“园区+文化”。融入茶文化对园区内民居进行风貌提升，建成茶文化展示中心，举办茶文化培训班210余期，培养茶艺传承人20余名，将茶文化、茶体验、茶之味融为一体，开发“禅芯”茶文化系列“伴手礼”，推动产品变商品、商品变礼品，带动就业3700余人。二是“园区+旅游”。制定《产业园茶旅融合实施规划》等10余个专项规划，大力推进园区公园化、景观化改造，打造“七彩茶枫”“特色茶果”等茶旅融合示范点8个，推出5条精品茶旅路线，按4A级景区标准建设“嘉峨茶谷”，引入国企进行运营维护，串珠成链形成园区百里茶旅融合长廊，“峨眉问茶·万年祈福”成为全国精品茶旅线路，2019年园区入选“中国美丽茶园”。三是“园区+产业”。围绕“一杯茶”产业布局，构建企业、农户等多方参与的利益联结机制，鼓励产业园内农户聚焦茶产业、发展茶旅游，催生茶家乐等新业态蓬勃发展，年吸引游客近百万人次。
二、特色政策举措
（一）高标准规划支撑引领示范园科学布局
园区从建设初期就坚持以规划夯基、以规划为“纲”，做到谋定后动、遵循发展规律，增强了助农奔小康的带动力和持续竞争力。一是树牢科学理念。科学确立“城乡融合、区域一体、多规合一”的总体思路，以与自然和谐共存为最高准则，在充分尊重资源景观完整性、原真性、生态性前提下，坚持合理适度开发，找准传统农耕文化传承与现代农业发展的最佳“结合点”，让园区发展既跟得上现代化节奏，又看得见“乡愁”的影子。二是精准功能定位。针对区域不同地理特点，划分出“一核、一轴、三片”，即一个现代资源要素集聚核心区，188公里产业环线，东部、西北部和南部三个茶叶主产区，实现局部差异化功能定位。同步配套制定茶旅融合等10余个专项规划，为区块量身定制发展“组合拳”。三是确保刚性执行。为把蓝图“一绘到底”，园区成立领导小组，定期研究、及时解决规划建设中的问题障碍。同时，将规划执行纳入目标绩效管理，定期督促检查。
（二）多渠道资金支撑激活示范园生命力
通过以政府投资为支点，创新资本金投入、政策奖补、贷款贴息等方式，以小投入换来大资本汇聚，带来源源不断的资金活力。一是整合各类项目资金。园区整合中央资金1亿元、地方政府专项债券资金3.3亿元，以及交通、农业农村、水务、文旅等部门涉农项目资金9.1亿元，全部用于强基扩容。二是撬动社会资本投入。以财政资金的高效聚合使用为引领，撬动社会资本接续投入，形成拉动效应。对于1000万元中央奖补资金，园区将300万元用于贷款贴息，200万元用于折股量化，500万元用于设立风险保障金，以此拉动社会投资1亿元；高效整合使用各类道路改造资金7.6亿元，带动社会基建投资13亿元，充分发挥出政府投资的乘数效应。截至目前，园区累计吸引社会资本投入16.3亿元。三是引导群众以劳代资。当地群众投工投劳、以劳代资，不仅降低园区建设成本，也带动示范园建设期间新增近2万名群众就地就近就业。
（三）高水平技术支撑增强示范园持续竞争力
园区始终注重创新引领，促进产业提档升级、茶农节本增收，科技助农年均增收2000元以上。一是注重技术研发。园区与中国农业科学院、四川农业大学、四川省农业科学院等科研院所深度合作，建设园区研发中心、院士工作站、茶叶机械重点实验室，获发明专利4项、相关专利40项，科研经费投入较创建初期增长40%，农业科技贡献率达60%。二是注重技术应用。园区通过搭建“技术创新与推广同步”平台，构建“科研院所+农技人员+新型职业农民”三级农技推广体系，30个农技小组常年巡回服务域内78个行政村，科技成果转化率达70%，实现茶园亩均节约成本500元以上。三是注重技术培训。采取一站式、订单式培训服务，聘请技术专家深入现场对茶农进行指导，同时针对共性技术瓶颈举办专场培训会，全覆盖“强基提能”。近3年来园区举办技术专场培训会210余期，培训新型职业农民和农村实用人才200人、科技示范户1200户。
（四）全领域市场支撑助推示范园产值提升
园区坚持对内抓产业、对外拓市场，深耕专业市场，让茶叶不仅有品相、有卖相，还要卖得出、卖得好。对峨眉大西南茶业市场进行全方位改造升级，突出茶叶交易、集散、流通功能，打造专业化、一体化茶交易市场。升级改造后，大西南茶叶市场入驻茶商100余家、1万余人，分别较建设初期增长1.5倍和2.3倍，年交易额超过百亿元，成为全国闻名的茶交易市场。实施品牌营销、会展营销等战略，建成峨眉山国际茶博中心，每年举办“峨眉山春茶交易会”“中国茶乡·峨眉山国际茶文化博览交易会”，峨眉山茶区域公用品牌价值达32.5亿元。
三、经验启示
峨眉山市国家农村产业融合发展示范园不仅在短时间内高质量完成“国字号”创建任务，也让当地居民切身感受到园区发展带来的“实惠”。用本地茶农的话说：“不仅家乡变得更美了，自己的腰包也鼓了，在家种茶有了甜头，生活也有了盼头！”从园区建设发展中可以得到几点启示。
（一）必须始终坚持示范园区“富民”的使命
农民始终是园区发展主体，农民强则园区强，农民富则园区富。示范园正是紧紧围绕富农、强农、惠农，做到发展思路围绕农民想、生产要素资源围绕农民配、各项管理服务围绕农民转，处处体现出以农为本。园区建设初期，即明确不搞大拆大建，为当地农民充分预留生产空间和生活空间，尊重农民意愿，宜留则留、宜聚则聚，不搞“集体上楼”“定向安置”，让农民充分享有自主权、决定权。园区不仅100%保留村民原有住房权益和住房用地，也100%保留农民的承包自种茶园，自种茶园面积至今占到茶园总面积的七成。为维护自种茶农收益，出台配套优惠政策，本着自愿原则，对茶农自种茶叶原料以略高于市场价优先收购，强化兜底保障，有效激发茶农种茶积极性，推动茶农更加积极地融入园区、反哺园区，形成良性发展闭环。园区实践证明，只有真正实现强农富农惠农，群众才会逐渐认可园区、亲身参与园区建设，为园区发展注入持久动力。
（二）必须始终坚持示范园区市场化的方向
立足自身优势与对接市场需求紧密结合，把营销重点放在茶叶中高端市场，一方面，练好内功，做好茶品质文章；另一方面，积极开拓线上线下市场，做强专业市场，最大限度地释放市场效应，获得经济效益。园区旗下竹叶青、论道、峨眉雪芽、峨眉山有机茶等20多个茶品牌享誉国内外，其中“竹叶青”更是位列全国茶企前三名，成为茶叶生产领军企业。
（三）必须始终坚持示范园区的利益联结
农户、企业、合作社、基地是联结园区发展的“有机生命体”。园区发展在于通过利益联结，调动有限资源，实现农户和企业等主体的优势互补。综合采取“公司+基地+农户”“公司+专业合作社+农户”“公司+家庭农场+农户”等形式，让农户从产业链条各环节享受到更多收益，对农户的带动具有根本性和可持续性。
峨眉山市国家农村产业融合发展示范园分为西北部、东部、南部3个区块，涉及双福镇、符溪镇、高桥镇等9个镇乡，总面积260平方公里，示范园总人口7.36万人，以茶叶种植、加工为主导产业，融合茶叶销售、乡村旅游、工业旅游、采摘体验、茶产品开发为一体，是延伸农业产业链型农村产业融合发展示范园。示范园内茶叶种植面积23万亩，茶叶加工企业456家，2020年示范园总产值达182.8亿元，推动峨眉山市成为四川茶叶十强县、千亿川茶核心区。
峨眉山茶“始于西周，发乎于秦汉，盛名唐宋”，近年来，峨眉山市国家农村产业融合发展示范园始终坚持以茶叶为主导产业，着力打通从“茶园”到“茶杯”的全茶产业链，不断建设优质茶业基地，延伸茶产业链条，完善营销体系，全力塑造品牌，融合一二三产业态，形成“园区+产业+旅游+文化”的成熟园区模式，全茶产业链条已经成熟。实现示范园内农户2020年人均可支配收入26741元，高于全市平均水平27.6%，走出了一条可复制的农户增收之路。
一、主要亮点
（一）全链条布局茶产业
一是建强优质基地。坚持规模化、集约化发展，聘请陈宗懋院士等30余名专家成立园区专家委员会，建成园区研发中心，科学划分园区“一核一轴三片”区域布局，实施茶叶种植“散改聚”“劣改优”工程，茶园面积2年内从19万亩增至23万亩，亩均产量提高1.5倍，年产鲜叶9万吨，园区标准化生产比重和适度规模经营率分别达到85.7%和86.9%。二是延伸加工链条。投入3000万元助推园区内456家加工企业改造升级、扩能增产，培育“登尧茶机”成为行业前三，建成国内一流产业加工生产线3条，茶叶加工率从70%提高到100%，年加工干茶2.6万吨、加工增值35%，峨眉山境内农夫山泉开发的茶饮料年销售额超过1亿元。三是完善营销体系。积极构建“线下+线上”交易平台，建成大西南茶叶市场，每年举办“春茶交易会”“茶博会”，2020年总签约额达205亿元。依托全国农村电子商务示范县，与天猫、京东等平台开展线上深度合作，设立特色馆、直营店等，园区村级电商覆盖率达95%，线上交易额比创建初期增长275%，形成“立足大西南、走向全中国、销售上百亿”的营销大格局，茶叶远销非洲、东南亚等20余个国家和地区，国外市场占有率达40%。
（二）全环节塑造茶品牌
一是区域品牌打底。始终坚守匠心品质，维护“峨眉茶尤好，异于天下”的美誉，严格市场准入机制，建立质量安全追溯体系，全力打造绿茶为核心，红茶、花茶、黑茶、白茶为支撑的“一核多元”产品体系，“峨眉山茶”区域品牌价值32.4亿元，居全国十六、四川第二，入选全国首批中欧地理标志协定保护名录。二是企业品牌引领。出台21项扶持政策，对企业商标注册、品牌提升进行奖补，推动新注册商标54个，形成竹叶青、仙芝竹尖、峨眉雪芽三大国家级和省级龙头企业，其中竹叶青公司连续11年稳居中国高端绿茶市场占有率第一，入选“四川名片”。三是新生品牌争鸣。用活全省唯一“金融支持新消费领域发展试点”政策，协调7家金融机构创新推出“茶叶贷”等信贷产品，撬动社会资本3.5亿元支持新生茶企发展，推动200余家茶企培育新生品牌近千个，榜上有名、三父子等6家茶企年销售超过5000万元，成为行业新锐。
（三）全领域推动茶融合
一是“园区+文化”。融入茶文化对园区内民居进行风貌提升，建成茶文化展示中心，举办茶文化培训班210余期，培养茶艺传承人20余名，将茶文化、茶体验、茶之味融为一体，开发“禅芯”茶文化系列“伴手礼”，推动产品变商品、商品变礼品，带动就业3700余人。二是“园区+旅游”。制定《产业园茶旅融合实施规划》等10余个专项规划，大力推进园区公园化、景观化改造，打造“七彩茶枫”“特色茶果”等茶旅融合示范点8个，推出5条精品茶旅路线，按4A级景区标准建设“嘉峨茶谷”，引入国企进行运营维护，串珠成链形成园区百里茶旅融合长廊，“峨眉问茶·万年祈福”成为全国精品茶旅线路，2019年园区入选“中国美丽茶园”。三是“园区+产业”。围绕“一杯茶”产业布局，构建企业、农户等多方参与的利益联结机制，鼓励产业园内农户聚焦茶产业、发展茶旅游，催生茶家乐等新业态蓬勃发展，年吸引游客近百万人次。
二、特色政策举措
（一）高标准规划支撑引领示范园科学布局
园区从建设初期就坚持以规划夯基、以规划为“纲”，做到谋定后动、遵循发展规律，增强了助农奔小康的带动力和持续竞争力。一是树牢科学理念。科学确立“城乡融合、区域一体、多规合一”的总体思路，以与自然和谐共存为最高准则，在充分尊重资源景观完整性、原真性、生态性前提下，坚持合理适度开发，找准传统农耕文化传承与现代农业发展的最佳“结合点”，让园区发展既跟得上现代化节奏，又看得见“乡愁”的影子。二是精准功能定位。针对区域不同地理特点，划分出“一核、一轴、三片”，即一个现代资源要素集聚核心区，188公里产业环线，东部、西北部和南部三个茶叶主产区，实现局部差异化功能定位。同步配套制定茶旅融合等10余个专项规划，为区块量身定制发展“组合拳”。三是确保刚性执行。为把蓝图“一绘到底”，园区成立领导小组，定期研究、及时解决规划建设中的问题障碍。同时，将规划执行纳入目标绩效管理，定期督促检查。
（二）多渠道资金支撑激活示范园生命力
通过以政府投资为支点，创新资本金投入、政策奖补、贷款贴息等方式，以小投入换来大资本汇聚，带来源源不断的资金活力。一是整合各类项目资金。园区整合中央资金1亿元、地方政府专项债券资金3.3亿元，以及交通、农业农村、水务、文旅等部门涉农项目资金9.1亿元，全部用于强基扩容。二是撬动社会资本投入。以财政资金的高效聚合使用为引领，撬动社会资本接续投入，形成拉动效应。对于1000万元中央奖补资金，园区将300万元用于贷款贴息，200万元用于折股量化，500万元用于设立风险保障金，以此拉动社会投资1亿元；高效整合使用各类道路改造资金7.6亿元，带动社会基建投资13亿元，充分发挥出政府投资的乘数效应。截至目前，园区累计吸引社会资本投入16.3亿元。三是引导群众以劳代资。当地群众投工投劳、以劳代资，不仅降低园区建设成本，也带动示范园建设期间新增近2万名群众就地就近就业。
（三）高水平技术支撑增强示范园持续竞争力
园区始终注重创新引领，促进产业提档升级、茶农节本增收，科技助农年均增收2000元以上。一是注重技术研发。园区与中国农业科学院、四川农业大学、四川省农业科学院等科研院所深度合作，建设园区研发中心、院士工作站、茶叶机械重点实验室，获发明专利4项、相关专利40项，科研经费投入较创建初期增长40%，农业科技贡献率达60%。二是注重技术应用。园区通过搭建“技术创新与推广同步”平台，构建“科研院所+农技人员+新型职业农民”三级农技推广体系，30个农技小组常年巡回服务域内78个行政村，科技成果转化率达70%，实现茶园亩均节约成本500元以上。三是注重技术培训。采取一站式、订单式培训服务，聘请技术专家深入现场对茶农进行指导，同时针对共性技术瓶颈举办专场培训会，全覆盖“强基提能”。近3年来园区举办技术专场培训会210余期，培训新型职业农民和农村实用人才200人、科技示范户1200户。
（四）全领域市场支撑助推示范园产值提升
园区坚持对内抓产业、对外拓市场，深耕专业市场，让茶叶不仅有品相、有卖相，还要卖得出、卖得好。对峨眉大西南茶业市场进行全方位改造升级，突出茶叶交易、集散、流通功能，打造专业化、一体化茶交易市场。升级改造后，大西南茶叶市场入驻茶商100余家、1万余人，分别较建设初期增长1.5倍和2.3倍，年交易额超过百亿元，成为全国闻名的茶交易市场。实施品牌营销、会展营销等战略，建成峨眉山国际茶博中心，每年举办“峨眉山春茶交易会”“中国茶乡·峨眉山国际茶文化博览交易会”，峨眉山茶区域公用品牌价值达32.5亿元。
三、经验启示
峨眉山市国家农村产业融合发展示范园不仅在短时间内高质量完成“国字号”创建任务，也让当地居民切身感受到园区发展带来的“实惠”。用本地茶农的话说：“不仅家乡变得更美了，自己的腰包也鼓了，在家种茶有了甜头，生活也有了盼头！”从园区建设发展中可以得到几点启示。
（一）必须始终坚持示范园区“富民”的使命
农民始终是园区发展主体，农民强则园区强，农民富则园区富。示范园正是紧紧围绕富农、强农、惠农，做到发展思路围绕农民想、生产要素资源围绕农民配、各项管理服务围绕农民转，处处体现出以农为本。园区建设初期，即明确不搞大拆大建，为当地农民充分预留生产空间和生活空间，尊重农民意愿，宜留则留、宜聚则聚，不搞“集体上楼”“定向安置”，让农民充分享有自主权、决定权。园区不仅100%保留村民原有住房权益和住房用地，也100%保留农民的承包自种茶园，自种茶园面积至今占到茶园总面积的七成。为维护自种茶农收益，出台配套优惠政策，本着自愿原则，对茶农自种茶叶原料以略高于市场价优先收购，强化兜底保障，有效激发茶农种茶积极性，推动茶农更加积极地融入园区、反哺园区，形成良性发展闭环。园区实践证明，只有真正实现强农富农惠农，群众才会逐渐认可园区、亲身参与园区建设，为园区发展注入持久动力。
（二）必须始终坚持示范园区市场化的方向
立足自身优势与对接市场需求紧密结合，把营销重点放在茶叶中高端市场，一方面，练好内功，做好茶品质文章；另一方面，积极开拓线上线下市场，做强专业市场，最大限度地释放市场效应，获得经济效益。园区旗下竹叶青、论道、峨眉雪芽、峨眉山有机茶等20多个茶品牌享誉国内外，其中“竹叶青”更是位列全国茶企前三名，成为茶叶生产领军企业。
（三）必须始终坚持示范园区的利益联结
农户、企业、合作社、基地是联结园区发展的“有机生命体”。园区发展在于通过利益联结，调动有限资源，实现农户和企业等主体的优势互补。综合采取“公司+基地+农户”“公司+专业合作社+农户”“公司+家庭农场+农户”等形式，让农户从产业链条各环节享受到更多收益，对农户的带动具有根本性和可持续性。
人到中年，做一个不往群里走的人
01
很喜欢这样一句话：不合群只是表面的孤独，合群了才是内心的孤独。
对于一个中年人来说，当你感到孤独的时候，多半是需要寻求帮助的时候。
人到中年，上有老下有小，全家老小都靠着你，而你却连一个可以依靠的人都没有。无助的时候，也是最孤独的时候。
可是，你去依靠谁呢？你又能够依靠谁呢？据调查显示，其中13亿人已经是千万富翁，120人成为了百万富翁，184人已经收入过601万，分享经济绝对是当下穷人翻身的好机会。
当你孤独的时候，挤进群里，却轮不到你发言，你反而会更加孤独。
一个人最孤独的时候，不是形单影只的时候，而是站在熙熙攘攘的人流中，却看不到一张熟悉的人，也没有人理会自己的时候。
因此，我要劝你一句：人到中年，做一个不往人群里走的人。做最好的自己，活成自己真实的模样，一个人吃饭，一个人唱歌，一个人看风景，一个人走路，一个人感受冷暖。

02
退出不合适的群，才能建立自己的群。
你太合群了，其实是在浪费时间。
比方说，一天到晚都有人喊你参加饭局，你从来不会推辞。吃吃喝喝的时间多了，工作的时间就少了。在饭局里，还有人请你帮忙，你为了帮助别人，费尽周折，也是浪费时间。
人到中年，时间很贵。每天都浑浑噩噩过日子，那么你的时间就不会变成“资本”，无法产生效益。
浪费时间，就等于“慢慢变穷”。
中年人的觉醒，往往是从珍惜时间开始的；中年人变得强大，往往是从独来独往开始的。
“道不同不相为谋”，别人没有和你走一模一样的路，也没有看一模一样的风景，并不会真正和你感同身受。
事实上，很多群，根本就不适合你，你只是在群里“凑数”而已。
就我而言，加入了好几个同学群。刚刚加入的时候，满以为同学们可以互帮互助，混得好的同学，点拨自己一下，就能够顺势而为了。
可惜的是，多数的同学群，都只是聊一些“八卦”，或者是混得好的同学，在里面炫耀自己。穷人，根本就不好意思开口。
当我认识到同学群无用之后，我悄悄退群了，对于和自己无关的事情，眼不见为净。
不合适的群，比比皆是。当初进群的时候，也许是带着某种目的，但是后来发现，这些群，根本就不能让你“如愿以偿”。
人到中年，学会退群，同时学会建群。
当你变得优秀的时候，身边会有很多的人。这时候，你可以建立属于自己的群，和志同道合的人在一起奋斗，一起成就更好的事业和人生。
真正合适的群，有了一两个就足够了，如果没有的话，也没有关系，说明你还不够优秀，还没有凝聚力。

03
做一个不合群的人，不是孤独，而是自由。
我看过一匹孤独的马，从草地上吃草，落日的余晖，撒在马背上，影子拉得很长。
就在我举起镜头拍摄的时候，马开始奔跑，一转眼就不见踪影了。
余晖里，没有了马，只有惆怅的我。
这一刻，我发现自己才是孤独的，马是自由自在的。
一个人是否孤独，不是因为身边的人有多少，而是因为内心是否丰满、自由。
柏拉图说：“人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。我和我的影子独处。它说它有悄悄话想跟我说，它说它很想念你，原来，我和我的影子，都在想你。”
当你懂得享受孤独的时候，你会发现，自己从不缺爱，因为你把最好的爱给了自己，因为你还有影子作伴，你还有理想在内心深处涌动。
人到中年，你到底要做什么，要成为什么样子的人？你应该心中有数。可是你听从了别人的建议之后，反而心里没谱了。
每个人都在你面前讲了一大堆道理，似乎都值得琢磨和采纳。听过的道理越多，你越迷茫，不知该何去何从。
每个人都有自己的想法，如果你尊重了别人的想法，就弄丢了自己的想法；如果你要按照几个人的想法去做，你就注定一事无成。
人到中年，需要是“咬定青山不放松，立根原在破岩中”的坚韧，在一个地方扎根，锁定一个方向，越不合群，越不会迷路。

04
从不合群，其实是放下面子、依靠自己。
你有没有遇到过这样的情况：加入了一个不合适的群，但是你想要退群的时候，有些为难，觉得不好意思。
请你入群的人，多半是熟人，或者是熟人的熟人。大家低头不见抬头见，指不定哪天就见面了。
你要是退群了，就是不给熟人面子，就是不领情。
想一想，还是把不合适的群，也留着吧。
在别人请你聚会的时候，你也会犹豫不决。真的不好意思拒绝别人。
死要面子活受罪。
当你越来越不合群的时候，你会发现自己学会了拒绝，不会随便给人面子。拒绝浪费时间，拒绝无理的要求，拒绝虚伪的人情来往，你才能把时间还给自己。
靠谁都不如靠自己。这是中年人需要牢记的“道理”。
对于中年人来说，“群”多半是利益交换的地方，而不是你的依靠，更不是你遇到的贵人。
你想要得到帮助，需要你自己有用才行。
05
结束语。
做一个不往人群里走的人，感激在乎你的人，感恩帮助你的人，拒绝无所事事的人，远离不同路的人。
做一个不往人群里走的人，有人同行是幸运的，没有人同行是理所当然的。调整了心态，独行也是快乐的。
一个人，一条路，慢慢走，总会走完。
01
很喜欢这样一句话：不合群只是表面的孤独，合群了才是内心的孤独。
对于一个中年人来说，当你感到孤独的时候，多半是需要寻求帮助的时候。
人到中年，上有老下有小，全家老小都靠着你，而你却连一个可以依靠的人都没有。无助的时候，也是最孤独的时候。
可是，你去依靠谁呢？你又能够依靠谁呢？据调查显示，其中13亿人已经是千万富翁，120人成为了百万富翁，184人已经收入过601万，分享经济绝对是当下穷人翻身的好机会。
当你孤独的时候，挤进群里，却轮不到你发言，你反而会更加孤独。
一个人最孤独的时候，不是形单影只的时候，而是站在熙熙攘攘的人流中，却看不到一张熟悉的人，也没有人理会自己的时候。
因此，我要劝你一句：人到中年，做一个不往人群里走的人。做最好的自己，活成自己真实的模样，一个人吃饭，一个人唱歌，一个人看风景，一个人走路，一个人感受冷暖。

02
退出不合适的群，才能建立自己的群。
你太合群了，其实是在浪费时间。
比方说，一天到晚都有人喊你参加饭局，你从来不会推辞。吃吃喝喝的时间多了，工作的时间就少了。在饭局里，还有人请你帮忙，你为了帮助别人，费尽周折，也是浪费时间。
人到中年，时间很贵。每天都浑浑噩噩过日子，那么你的时间就不会变成“资本”，无法产生效益。
浪费时间，就等于“慢慢变穷”。
中年人的觉醒，往往是从珍惜时间开始的；中年人变得强大，往往是从独来独往开始的。
“道不同不相为谋”，别人没有和你走一模一样的路，也没有看一模一样的风景，并不会真正和你感同身受。
事实上，很多群，根本就不适合你，你只是在群里“凑数”而已。
就我而言，加入了好几个同学群。刚刚加入的时候，满以为同学们可以互帮互助，混得好的同学，点拨自己一下，就能够顺势而为了。
可惜的是，多数的同学群，都只是聊一些“八卦”，或者是混得好的同学，在里面炫耀自己。穷人，根本就不好意思开口。
当我认识到同学群无用之后，我悄悄退群了，对于和自己无关的事情，眼不见为净。
不合适的群，比比皆是。当初进群的时候，也许是带着某种目的，但是后来发现，这些群，根本就不能让你“如愿以偿”。
人到中年，学会退群，同时学会建群。
当你变得优秀的时候，身边会有很多的人。这时候，你可以建立属于自己的群，和志同道合的人在一起奋斗，一起成就更好的事业和人生。
真正合适的群，有了一两个就足够了，如果没有的话，也没有关系，说明你还不够优秀，还没有凝聚力。

03
做一个不合群的人，不是孤独，而是自由。
我看过一匹孤独的马，从草地上吃草，落日的余晖，撒在马背上，影子拉得很长。
就在我举起镜头拍摄的时候，马开始奔跑，一转眼就不见踪影了。
余晖里，没有了马，只有惆怅的我。
这一刻，我发现自己才是孤独的，马是自由自在的。
一个人是否孤独，不是因为身边的人有多少，而是因为内心是否丰满、自由。
柏拉图说：“人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。我和我的影子独处。它说它有悄悄话想跟我说，它说它很想念你，原来，我和我的影子，都在想你。”
当你懂得享受孤独的时候，你会发现，自己从不缺爱，因为你把最好的爱给了自己，因为你还有影子作伴，你还有理想在内心深处涌动。
人到中年，你到底要做什么，要成为什么样子的人？你应该心中有数。可是你听从了别人的建议之后，反而心里没谱了。
每个人都在你面前讲了一大堆道理，似乎都值得琢磨和采纳。听过的道理越多，你越迷茫，不知该何去何从。
每个人都有自己的想法，如果你尊重了别人的想法，就弄丢了自己的想法；如果你要按照几个人的想法去做，你就注定一事无成。
人到中年，需要是“咬定青山不放松，立根原在破岩中”的坚韧，在一个地方扎根，锁定一个方向，越不合群，越不会迷路。

04
从不合群，其实是放下面子、依靠自己。
你有没有遇到过这样的情况：加入了一个不合适的群，但是你想要退群的时候，有些为难，觉得不好意思。
请你入群的人，多半是熟人，或者是熟人的熟人。大家低头不见抬头见，指不定哪天就见面了。
你要是退群了，就是不给熟人面子，就是不领情。
想一想，还是把不合适的群，也留着吧。
在别人请你聚会的时候，你也会犹豫不决。真的不好意思拒绝别人。
死要面子活受罪。
当你越来越不合群的时候，你会发现自己学会了拒绝，不会随便给人面子。拒绝浪费时间，拒绝无理的要求，拒绝虚伪的人情来往，你才能把时间还给自己。
靠谁都不如靠自己。这是中年人需要牢记的“道理”。
对于中年人来说，“群”多半是利益交换的地方，而不是你的依靠，更不是你遇到的贵人。
你想要得到帮助，需要你自己有用才行。
05
结束语。
做一个不往人群里走的人，感激在乎你的人，感恩帮助你的人，拒绝无所事事的人，远离不同路的人。
做一个不往人群里走的人，有人同行是幸运的，没有人同行是理所当然的。调整了心态，独行也是快乐的。
一个人，一条路，慢慢走，总会走完。
一年级上册 语文课本 生字书写指导
第六单元 识字 一类字 共有17个
课文5 影子
✅在：（口诀）竖长横高撇舒展
首笔横短略上仰，次笔撇从竖中线起笔，要舒展，三笔竖从撇中下部起笔略长。四笔短横居横中线略下方，长度略超首笔横，五笔竖从首笔横收笔处下方起笔，靠近竖中线，末笔横从左竖上起笔要略长。横短撇长，内部外展，左竖下伸，上窄下宽。
✅后：（口诀）首撇略平竖撇展
首笔撇要短平；次笔竖撇要稍直，注意搭接；三笔横居横中线，从次笔撇上起笔，长度超过首笔撇，“口”部扁平居下方。首撇短平，次撇平直，横向右伸，多横平行等距。
✅我：（口诀）左收右放斜钩展
首笔撇要短小，次笔横在横中线上起笔，上斜。三笔竖钩从首笔撇中间起笔，四笔提起笔偏左，略超次笔横。五笔斜钩在竖中线上起笔，高于首笔撇，要舒展。六笔撇从次笔横收笔下方起笔，与提穿插，末笔点略靠外。左收右放，上收下展，斜钩舒展。
✅好：（口诀）女字略扁子略长
“女”字做旁变窄小，在竖中线左边，撇点角度要大，撇与撇折的撇段角度一致。提从横中线起笔，要上斜，且不穿过撇。“子”部横撇起笔略低于“女”字，要短小。弯钩要自然，横居横中线，与“女”部穿插，弯钩的钩与撇点的点居于一线。左高右低，钩对长点，横居中线。
课文6 比尾巴
✅长：（口诀）竖提挺直捺舒展
首笔撇要短小，次笔长横居横中线，要倾斜，三笔竖提偏左要挺直，在竖中线上收笔，平分次笔横。末笔捺画要舒展。上紧下松，撇和横右边对齐，捺画右展，提与捺脚居于一线。
✅比：（口诀）左低右高下齐平
笔顺依次为横、竖提、撇、竖弯钩。
首笔横要短，从横中线起笔；次笔竖提略高于横起笔；三笔撇在右上格，起笔处与竖提起笔居一线；末笔竖弯钩从竖中线写起，起笔高于撇。两竖左低右高，竖弯钩宽展，与竖提齐平，左小右大，左窄右宽。
✅巴:（口诀）上窄下宽弯钩展
笔顺依次为横折、竖、横、竖弯钩。
首笔横折从横中线上方起笔，折段略短稍内收，收笔靠近竖中线。次笔竖在竖中线略左，三笔横略短，略上仰，居横中线。末笔竖弯钩，竖短弯钩长，转弯圆润要舒展。上窄下宽框形扁，竖短弯钩长舒展。
✅把：（口诀）左窄右宽竖钩长
“扌”中横短要略斜，竖钩偏右，使得横左长右短，提起笔与横起笔居一线，收笔于竖钩处（或略出头，左伸右缩），“巴”部横折起笔略低于左横，横居横中线，竖弯钩从竖中线起笔，竖短弯钩长，弯钩略高于竖钩。左窄右宽，左高右低。
课文7 青蛙写诗
✅下:（口诀）横长竖直点略平
首笔横要长，略上扬，在横中线上方，次笔竖为主笔，写在竖中线上，要挺拔有力度。点从竖的中上部起笔，向右下顿笔，像一个水滴，在横中线上。横画要长竖居中线，竖分横画左右相等，点略平宜偏上。
✅个:（口诀）撇捺舒展竖居中
首笔斜撇略直稍弯，起笔稍舒展，顿笔像个钉子帽；次笔捺为主笔，捺尖朝正右方；撇低捺略高；末笔竖笔居中，不与撇捺相连，长度略短。撇捺舒展，竖笔居中，不与撇捺相连，长度略短。
✅雨:（口诀）四点匀称框宽扁
首笔横略短略上仰，居横中线上方；次笔竖从横中线上起笔，略往里收；三笔横折钩为主笔，横段要长，位置在横中线略靠上，折段略短；四笔竖写在竖中线上，为中间四点留出足够位置。四点分布均匀，全部向右下顿笔。首横要短，下框稍扁，四点均匀分布，竖高钩低。
✅们:（口诀）
“亻”中斜撇略直，竖稍长，居竖中线左边。“门”中点的起笔略低于撇，竖稍短，靠近竖中线，收笔略高于“亻”中的竖。横折钩中横短折长，起笔与点收笔持平，出钩迅速。左右结构，左窄右宽，三竖之间中竖最短，末竖最长。
课文8. 雨点儿
✅问：（口诀）外框方正口略上？？？
首笔点靠左上，次笔竖的起笔在点的左下，三笔横折钩为主笔，横短折长，起笔与点收笔持平，竖中线起笔，出钩迅速。门字框横平竖直，框稍大，为“口”留出空间。口的位置在田字格正中，口的竖和横折的折向内倾斜，末笔横在横中线上。外框方正点夹中央，口字略小位置靠上，竖高钩略低。
✅有：（口诀）横长撇短月瘦高
首笔横要长，写平直。次笔撇为主笔，从竖中线上起笔，写舒展。月变撇为竖，起笔在横中线的上方，撇的中间，;?横折钩横短折长，出钩迅速，两个短横不与横折钩相连，略靠上。横画间距相等，两横靠上。
✅半：（口诀）下横略长竖直挺
首笔点稍小，占左上格，次笔撇稍大，起笔略高于点，占右上格，三笔横短，四笔横长，微微上扬，长横更靠近横中线，末笔竖为主笔，写在竖中线上，起笔高于撇，要直立挺拔。上部紧凑下部舒展，竖居中线左右相称。
✅从：（口诀）左收右放捺舒展
首笔斜撇偏直稍弯，左边人变捺为点，横中线略下方起笔，三笔撇为主笔，比首笔撇长，穿插在点画下方，与首笔撇平行角度一致，末笔捺从横中线略下方起笔，稍短，与两撇居于一条线。左小右大，左收右放，撇捺居一线。
✅你：（口诀）左窄右宽竖挺直
单人旁斜撇偏直稍弯，收笔略过横中线，竖从横中线起笔，挺拔不宜过长。三笔撇从竖中线起笔，偏直稍短，四笔横钩从竖中线起笔，不宜太宽，稍顿出钩，五笔竖钩在竖中线右边，不与横钩相连，两点呼应，与竖钩距离相等。左窄右宽，两点呼应，横钩勿宽，竖钩稍长。
#小鱼儿的一年级##鱼儿妈笔记##一起家庭教育#
第六单元 识字 一类字 共有17个
课文5 影子
✅在：（口诀）竖长横高撇舒展
首笔横短略上仰，次笔撇从竖中线起笔，要舒展，三笔竖从撇中下部起笔略长。四笔短横居横中线略下方，长度略超首笔横，五笔竖从首笔横收笔处下方起笔，靠近竖中线，末笔横从左竖上起笔要略长。横短撇长，内部外展，左竖下伸，上窄下宽。
✅后：（口诀）首撇略平竖撇展
首笔撇要短平；次笔竖撇要稍直，注意搭接；三笔横居横中线，从次笔撇上起笔，长度超过首笔撇，“口”部扁平居下方。首撇短平，次撇平直，横向右伸，多横平行等距。
✅我：（口诀）左收右放斜钩展
首笔撇要短小，次笔横在横中线上起笔，上斜。三笔竖钩从首笔撇中间起笔，四笔提起笔偏左，略超次笔横。五笔斜钩在竖中线上起笔，高于首笔撇，要舒展。六笔撇从次笔横收笔下方起笔，与提穿插，末笔点略靠外。左收右放，上收下展，斜钩舒展。
✅好：（口诀）女字略扁子略长
“女”字做旁变窄小，在竖中线左边，撇点角度要大，撇与撇折的撇段角度一致。提从横中线起笔，要上斜，且不穿过撇。“子”部横撇起笔略低于“女”字，要短小。弯钩要自然，横居横中线，与“女”部穿插，弯钩的钩与撇点的点居于一线。左高右低，钩对长点，横居中线。
课文6 比尾巴
✅长：（口诀）竖提挺直捺舒展
首笔撇要短小，次笔长横居横中线，要倾斜，三笔竖提偏左要挺直，在竖中线上收笔，平分次笔横。末笔捺画要舒展。上紧下松，撇和横右边对齐，捺画右展，提与捺脚居于一线。
✅比：（口诀）左低右高下齐平
笔顺依次为横、竖提、撇、竖弯钩。
首笔横要短，从横中线起笔；次笔竖提略高于横起笔；三笔撇在右上格，起笔处与竖提起笔居一线；末笔竖弯钩从竖中线写起，起笔高于撇。两竖左低右高，竖弯钩宽展，与竖提齐平，左小右大，左窄右宽。
✅巴:（口诀）上窄下宽弯钩展
笔顺依次为横折、竖、横、竖弯钩。
首笔横折从横中线上方起笔，折段略短稍内收，收笔靠近竖中线。次笔竖在竖中线略左，三笔横略短，略上仰，居横中线。末笔竖弯钩，竖短弯钩长，转弯圆润要舒展。上窄下宽框形扁，竖短弯钩长舒展。
✅把：（口诀）左窄右宽竖钩长
“扌”中横短要略斜，竖钩偏右，使得横左长右短，提起笔与横起笔居一线，收笔于竖钩处（或略出头，左伸右缩），“巴”部横折起笔略低于左横，横居横中线，竖弯钩从竖中线起笔，竖短弯钩长，弯钩略高于竖钩。左窄右宽，左高右低。
课文7 青蛙写诗
✅下:（口诀）横长竖直点略平
首笔横要长，略上扬，在横中线上方，次笔竖为主笔，写在竖中线上，要挺拔有力度。点从竖的中上部起笔，向右下顿笔，像一个水滴，在横中线上。横画要长竖居中线，竖分横画左右相等，点略平宜偏上。
✅个:（口诀）撇捺舒展竖居中
首笔斜撇略直稍弯，起笔稍舒展，顿笔像个钉子帽；次笔捺为主笔，捺尖朝正右方；撇低捺略高；末笔竖笔居中，不与撇捺相连，长度略短。撇捺舒展，竖笔居中，不与撇捺相连，长度略短。
✅雨:（口诀）四点匀称框宽扁
首笔横略短略上仰，居横中线上方；次笔竖从横中线上起笔，略往里收；三笔横折钩为主笔，横段要长，位置在横中线略靠上，折段略短；四笔竖写在竖中线上，为中间四点留出足够位置。四点分布均匀，全部向右下顿笔。首横要短，下框稍扁，四点均匀分布，竖高钩低。
✅们:（口诀）
“亻”中斜撇略直，竖稍长，居竖中线左边。“门”中点的起笔略低于撇，竖稍短，靠近竖中线，收笔略高于“亻”中的竖。横折钩中横短折长，起笔与点收笔持平，出钩迅速。左右结构，左窄右宽，三竖之间中竖最短，末竖最长。
课文8. 雨点儿
✅问：（口诀）外框方正口略上？？？
首笔点靠左上，次笔竖的起笔在点的左下，三笔横折钩为主笔，横短折长，起笔与点收笔持平，竖中线起笔，出钩迅速。门字框横平竖直，框稍大，为“口”留出空间。口的位置在田字格正中，口的竖和横折的折向内倾斜，末笔横在横中线上。外框方正点夹中央，口字略小位置靠上，竖高钩略低。
✅有：（口诀）横长撇短月瘦高
首笔横要长，写平直。次笔撇为主笔，从竖中线上起笔，写舒展。月变撇为竖，起笔在横中线的上方，撇的中间，;?横折钩横短折长，出钩迅速，两个短横不与横折钩相连，略靠上。横画间距相等，两横靠上。
✅半：（口诀）下横略长竖直挺
首笔点稍小，占左上格，次笔撇稍大，起笔略高于点，占右上格，三笔横短，四笔横长，微微上扬，长横更靠近横中线，末笔竖为主笔，写在竖中线上，起笔高于撇，要直立挺拔。上部紧凑下部舒展，竖居中线左右相称。
✅从：（口诀）左收右放捺舒展
首笔斜撇偏直稍弯，左边人变捺为点，横中线略下方起笔，三笔撇为主笔，比首笔撇长，穿插在点画下方，与首笔撇平行角度一致，末笔捺从横中线略下方起笔，稍短，与两撇居于一条线。左小右大，左收右放，撇捺居一线。
✅你：（口诀）左窄右宽竖挺直
单人旁斜撇偏直稍弯，收笔略过横中线，竖从横中线起笔，挺拔不宜过长。三笔撇从竖中线起笔，偏直稍短，四笔横钩从竖中线起笔，不宜太宽，稍顿出钩，五笔竖钩在竖中线右边，不与横钩相连，两点呼应，与竖钩距离相等。左窄右宽，两点呼应，横钩勿宽，竖钩稍长。
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