【周末“懒觉族”快醒醒，贪睡的人全身遭殃】忙碌了一周，很多人选择在周末放肆补觉。专家提醒，适当补觉可以，但贪睡会影响健康。贪睡会降低人体肌肉张力，起床后会感觉到腿软、腰骶不适、肢体无力等；过长时间睡眠，还会破坏人体心脏活动和休息的规律；周末贪睡还会让生物钟紊乱，工作日更困。 https://t.cn/R2WJufM
#运院微分享# 【周末“懒觉族”快醒醒，贪睡的人全身遭殃】忙碌了一周，很多人选择在周末放肆补觉。专家提醒，适当补觉可以，但贪睡会影响健康。贪睡会降低人体肌肉张力，起床后会感觉到腿软、腰骶不适、肢体无力等；过长时间睡眠，还会破坏人体心脏活动和休息的规律；周末贪睡还会让生物钟紊乱，工作日更困。
【周末“懒觉族”快醒醒，贪睡的人全身遭殃】忙碌了一周，很多人选择在周末放肆补觉。专家提醒，适当补觉可以，但贪睡会影响健康。贪睡会降低人体肌肉张力，起床后会感觉到腿软、腰骶不适、肢体无力等；过长时间睡眠，还会破坏人体心脏活动和休息的规律；周末贪睡还会让生物钟紊乱，工作日更困。（生命时报）
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