这次体温来势汹汹，午觉一睡直接高热39.2。喝完药继续睡，出了暴汗一身，晚上七点半醒来耳温36.7。
与以往不同，高温反弹的过程出现了畏寒发抖的现象。洗完澡9点50喝完药，从刚开始怕冷要求盖两床被子，到后面热的踢掉身上的被子，手脚开始回暖，辗转反侧十点多再次睡去.十二点钟左右开始出汗，体温降低

定了个四点的闹钟，晚安

幼儿园生活后的孩子哟，果然跟盲盒一样，不是惊喜就是惊吓[皱眉]

#减肥[超话]# 大基数减肥第五天
1，关于体重：体重今天下84kg了，但是下降速度真的没有刚开始那么快，瘦了5斤了还是很开心的，但是很怕明天会反弹
2，关于饮食运动：下面分别是早中晚，今天发了糕点还是挺好吃的，粥没怎么喝，也许是因为这个原因中午超级饿，全部吃完了还不够还问室友要了一个全麦面包，吃完很后悔很后悔，所以晚上想选择水果餐代替，这边晚餐是可以选择水果代餐的，之前知道的是4种东西选2样，现在真的去吃了水果餐，才发现是5-6样选择4项，今天还有一项是西瓜太甜了看着，就没选择，今天吃了那个面包真的很后悔，打乱了自己今天的计划，这周期绝对不能吃外食了，就按照减肥营的餐来，三餐都乖乖的吃光就好了，今天中午这么饿的一个很重要的原因就是早上粥没怎么喝（就喝了半口），三餐按照这边正常吃，运动的话跟着做就好了，今天大课一节完整上下来了，上午的上了三分之一，很棒啦，晚上课程尽量跟上，加油 https://t.cn/RxmYjuu

今天把一碗麻辣烫都吃了…还喝了一大杯奶茶，吃完就后悔了浓浓的罪恶感。甚至想去厕所吐掉。昨天晚上十二点还吃了泡面喝了牛奶。好怕自己减到最后又暴食反弹回来。和大一比瘦了三十斤，每次别人说我瘦了好多就很开心，所以看到食物时时刻刻都在计算热量。好焦虑可是又只能这样刚才上称发现比前几天胖了两斤，脑子里立马想的就是明天要轻断食了不能让自己再胖了。室友说我这个身高体重已经很标准了不需要再瘦了，可是每次低头看自己还是觉得很胖，甚至感觉和减肥前一样根本没有瘦。身材焦虑在我身上体现的淋漓尽致。