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2020 5.29Day112♥︎♡♥︎♡♥︎♡
#小许的减肥日记#
空腹牛奶黑咖啡☕️✔️
早饭：
全麦面包|萝卜黄瓜洋葱凉菜|萝卜咸菜|蒜香香肠|米汤|炒土豆蒜苔肉末丁
上午：
花生米|杏|樱桃|葡萄|桑葚
午饭：
麻辣拌|米饭|玉米
晚饭：
️

没啥可说的 又是开心快乐的一天❤️
这周准备发一个有关怎么吃饭的视频顺便跟大家唠唠嗑扯扯淡

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2020 5.23Day106♥︎♡♥︎♡♥︎♡
#小许的减肥日记#
早饭：
包子|豆腐脑|油条
午饭：
汉堡|蛋挞|炸鸡块|排骨|薯条|涮菜|杏|气泡水
晚饭：
黑咖啡☕️牛奶

最近又有好多人来和我讲吃饭的问题 其实很多人都是自己骗自己 真的没有好好吃饭 扒啦几口米饭 我每天每一顿都是实打实的吃饭 因为我知道只要我不好好吃 姨妈肯定会惩罚我 吃点米饭要不了命 今天这个姐妹我真的很生气又心疼 一个多月前我就说好好吃 不听话 现在出问题啦又来找我
我一定会好好吃饭 瘦到小基数 你们不信好好吃饭能瘦 就继续节食 继续减脂餐 我一边享受美食一遍享受运动‍♀️
最近每一天都很开心❤️晚安啦 晨练都是我男朋友陪我哈哈

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2020 5.11Day94♥︎♡♥︎♡♥︎♡
#小许的减肥日记#
早饭：
手撕面包|牛奶黑咖啡☕️|苹果
午饭：
米线|蛋炒饭|黄瓜凉菜|紫菜包饭
晚饭：
️

今天和高中的好朋友出来玩啦 好朋友哪怕一两年不见面再见面也是那种一直在身边的感觉 走了一下我们高中经常去的夜市 逛了会街 超开心
因为晚上吃麻辣烫 我一点也吃不动了 这两天吃的太多 想吃个玉米结果太烫了不能直接吃 就喝了一瓶子水 明天会多吃一点哒
今天和超视频 她妹妹说：姐，我哥老骗我，他说你还有6天来 ，一开始说还有2天来，你到底什么时候来呀，他说话不算数”哈哈哈哈哈我说不是你哥骗你是我骗的哈哈哈哈
晨练真的太好了哪怕这一天出门没时间运动可是早晨已经运动过啦 原来我要晚上不做运动我肯定会坐立不安 很内疚 自责 不过我现在就不会心态好上加上啦
明天要和妈妈仔仔去喂鸽子 ️ 开心 https://t.cn/RJUvqD9