#微博家装节# #装修翻车能有多离谱# 理性地看看这些所谓的“网红设计”，是否真的适合自己家，是不是所说的那样实用。可千万别被被某些网红风带偏，到装修完成后才明白，花了冤枉钱。所以，特意总结了一些容易翻车的“网红装修”实例，或许看后会让你有更多的感触。也希望这份盘点能让你装修时少踩点坑。#装修避坑大全#
#【气象与生活】# 天气转凉 运动除了保暖这些也很重要
虽说天高云淡的金秋时节正是户外运动的好时机，但随着天气日渐转凉，运动安全也成了锻炼爱好者们不得不注意的问题。人们在进行户外运动的时候，稍有不慎就会受寒或者造成筋骨损伤。在运动的时候有哪些值得注意的地方呢？你需要重视的，除了保暖之外还有很多。
随着季节转入深秋，空气的温度和湿度较初秋而言有了明显的降低。此外由于昼夜的温差变大，虽然午间温度相对舒适，但早晚体感会很冷。因此人极易感到倦怠、乏力，此时进行户外活动伤病相对多发，这给运动人群带来不小的困扰。
体育总局体育科学研究所运动生物科学研究中心副主任张漓介绍：“由于秋季气温的降低，肌肉以及韧带的柔软度会下降，非常容易造成拉伤或者扭伤。因此前期准备时间要进行适当的增长，直到身体的温度适和进行运动方可。此外，对于呼吸道的保护也非常重要。秋天空气中的灰尘以及颗粒物会增多，锻炼人群在外出前应该关注空气情况，做好呼吸道的保暖以及保洁，避免受寒或者感染。”
在气温较高的情况下，人们在运动时会排出大量的汗水。因此会很容易注意到水分的流失，从而不忘在运动后进行补水。但由于当下气温的降低，皮肤表面的排汗往往会被人们忽视。因此张漓提醒广大运动人群，秋季运动后的补水也不可忽略。虽然不易被察觉，但是秋季的排汗量并不少。在运动之后的半小时内，应该适当地对身体补充水分。
进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，人们可以根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，比如慢跑、爬山、骑行、球类运动等。北京体育大学运动康复系教授王安利认为，秋冬运动量与夏季相比可适当增大，但要注意循序渐进。
王安利解释道：“人的散热方式有三种：对流、传导、辐射。在夏季由于温度过高以及天气无风的原因，导致对流与传导作用难以发挥，人们更多通过流汗来散发热量，容易造成中暑、脱水等症状。而到了秋季这一现象要改善很多，人体的水合水平大幅提高。因此秋季运动的时间可以适当增长，但需要根据温度的变化来逐渐适应。”
“入秋之后人体肌肉温度下降，因此长时间的运动有利于调动内脏器官功能，提高局部代谢水平提高组织温度以及酶反应速度，从而有利于消除肌肉惰性，减小心血管压力，尽可能地降低受伤以及患病的风险。另外对于心脏保护也非常重要，应该尽量进行一些缓和的有氧运动，防止意外事件的发生。”
在王安利看来，秋季运动完之后的恢复也大有学问。很多人喜欢享受凉凉的秋风，其实这对身体有很大的伤害。在进行完体育锻炼之后，应该及时更换衣服、洗热水澡，否则有患上腰背部筋膜炎的风险。
除此之外，锻炼者还应该通过合理的膳食补充，让自己的身体达到最佳运动状态。人们通常认为，运动后根据实际情况补充蛋白质、葡萄糖以及肉类，能够有效地提高免疫力。但在王安利看来，简单规律的饮食才是最重要的。
“膳食的安排并不难，在食补的金字塔中，主食始终都是排在第一位的，其次是瓜果，最后是肉类、鸡蛋以及牛奶。只要能够坚持每天规律地进食，身体就能保持最佳状态。这个状态由很多因素导致，最重要的是‘迈开腿，管住嘴’，如果将运动当做暴饮暴食的理由，那无疑是不健康的。”王安利表示。
虽说天高云淡的金秋时节正是户外运动的好时机，但随着天气日渐转凉，运动安全也成了锻炼爱好者们不得不注意的问题。人们在进行户外运动的时候，稍有不慎就会受寒或者造成筋骨损伤。在运动的时候有哪些值得注意的地方呢？你需要重视的，除了保暖之外还有很多。
随着季节转入深秋，空气的温度和湿度较初秋而言有了明显的降低。此外由于昼夜的温差变大，虽然午间温度相对舒适，但早晚体感会很冷。因此人极易感到倦怠、乏力，此时进行户外活动伤病相对多发，这给运动人群带来不小的困扰。
体育总局体育科学研究所运动生物科学研究中心副主任张漓介绍：“由于秋季气温的降低，肌肉以及韧带的柔软度会下降，非常容易造成拉伤或者扭伤。因此前期准备时间要进行适当的增长，直到身体的温度适和进行运动方可。此外，对于呼吸道的保护也非常重要。秋天空气中的灰尘以及颗粒物会增多，锻炼人群在外出前应该关注空气情况，做好呼吸道的保暖以及保洁，避免受寒或者感染。”
在气温较高的情况下，人们在运动时会排出大量的汗水。因此会很容易注意到水分的流失，从而不忘在运动后进行补水。但由于当下气温的降低，皮肤表面的排汗往往会被人们忽视。因此张漓提醒广大运动人群，秋季运动后的补水也不可忽略。虽然不易被察觉，但是秋季的排汗量并不少。在运动之后的半小时内，应该适当地对身体补充水分。
进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，人们可以根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，比如慢跑、爬山、骑行、球类运动等。北京体育大学运动康复系教授王安利认为，秋冬运动量与夏季相比可适当增大，但要注意循序渐进。
王安利解释道：“人的散热方式有三种：对流、传导、辐射。在夏季由于温度过高以及天气无风的原因，导致对流与传导作用难以发挥，人们更多通过流汗来散发热量，容易造成中暑、脱水等症状。而到了秋季这一现象要改善很多，人体的水合水平大幅提高。因此秋季运动的时间可以适当增长，但需要根据温度的变化来逐渐适应。”
“入秋之后人体肌肉温度下降，因此长时间的运动有利于调动内脏器官功能，提高局部代谢水平提高组织温度以及酶反应速度，从而有利于消除肌肉惰性，减小心血管压力，尽可能地降低受伤以及患病的风险。另外对于心脏保护也非常重要，应该尽量进行一些缓和的有氧运动，防止意外事件的发生。”
在王安利看来，秋季运动完之后的恢复也大有学问。很多人喜欢享受凉凉的秋风，其实这对身体有很大的伤害。在进行完体育锻炼之后，应该及时更换衣服、洗热水澡，否则有患上腰背部筋膜炎的风险。
除此之外，锻炼者还应该通过合理的膳食补充，让自己的身体达到最佳运动状态。人们通常认为，运动后根据实际情况补充蛋白质、葡萄糖以及肉类，能够有效地提高免疫力。但在王安利看来，简单规律的饮食才是最重要的。
“膳食的安排并不难，在食补的金字塔中，主食始终都是排在第一位的，其次是瓜果，最后是肉类、鸡蛋以及牛奶。只要能够坚持每天规律地进食，身体就能保持最佳状态。这个状态由很多因素导致，最重要的是‘迈开腿，管住嘴’，如果将运动当做暴饮暴食的理由，那无疑是不健康的。”王安利表示。
盲人秘传资料——相貌
八字看相貌
伤官泄秀, 娇肖美丽可爱, 红粉佳人.
食神泄秀, 明朗圆滑美丽可爱, 贤妻良母.
用神有力, 漂亮英俊.
财为用神, 五官有力.
食神入用, 心宽体胖, 体格魁梧.
偏官入用, 体格魁梧, 眉高眼大, 骨骼配合至佳.
正官入用, 秀发一表人才.
劫财入用, 骨骼配合至佳.
甲木无伤, 苗条.
戊土有印, 体格魁梧.
金水相涵, 色白.
木火通明, 秀丽可爱.
癸水生乙木, 表丑, 多才艺.
偏财入用, 中土发达.
伤官生财, 英俊.
食神生财, 人缘佳.
印星入用, 眼耳发达, 聪明.
枭杀格, 人高马大, 眉粗压眼.
枭劫者矮小, 娇肖美丽, 使人痛爱, 红颜薄命.
正官佩印, 五官端正.
金水伤官, 为人最聪明.
木火伤官, 个性明朗, 颇富文彩.
水木伤官, 多才多艺.
火土伤官, 操守佳, 但不免带有傲气, 对自己评价很高.
身强, 伤官伤尽, 英俊潇洒, 外缘极优.
丙火逢制貌如玉.
甲逢金克貌如花.
六合者, 生性贤德, 姿貌珠丽.
身强, 伤官伤尽, 貌美颜丽, 令人倾倒.
女命带伤官, 择夫多不慎, 重奢华虚荣.
伤官透干, 不但为科技头脑, 还善于经营, 可任公司之主权.
伤官过重而又无财星转化, 则终生奔波劳碌, 不得清闲, 虽巧却贫.
伤官过重而又无印星抑制, 大多聪明傲物, 藐视法令, 自视不凡, 稍带虚荣心, 喜欢高谈阔论, 不喜受拘束与管制, 位居人上则苛克严厉, 位居人下则目无法令.
正印临桃花, 聪明漂亮, 多才多艺.
天干相貌二
甲（寅）木：一般个个子较高，长方脸型，面部饱满，眉发粗浓，两颊较直，皮肤青白。
乙（卯）木：个子中等，脸型较圆（圆脸），面部润滑，圆眼睛，双眼皮，皮肤白净。
丙（午）火：苹果脸型，双眼皮，眼大而明亮有神，皮肤红润，白里透红。
丁（巳）火：个子不高，面部上宽下窄，即可宽额头尖下巴，单眼皮，皮肤微红头发细黄。
戊（辰戌）土：（四）方脸大眼，额部宽广，面部饱满，脸上肉多，鼻梁挺直圆大，皮肤微黄，或灰白色。
己（丑未）土：个子不高，面部饱满，眼睛较大，皮肤柔软，富有弹性，精神抖擞。
庚（申）金：脸成方型，面部瘦削，棱角分明，眼睛较长，一般为单眼皮，颊骨较高。
辛（酉）金：个子适中，椭圆脸型，杏眼明亮，皮肤细白，富有弹性，身材柔软。
壬（子）水：个子较高，瓜子脸型，面下部瘦削，面黑身白，眼睛不大，黑亮，长眼睛，两眼大小不一，有差别。
癸（亥）水：个子适中偏矮，四方脸型，腮部稍大，眼睛黑亮，皮肤较黑。
八字看五官
精于八字的人，有时可以单凭出生资料就能准确地形容出一个与他素未谋面的人的形貌，能够说出这人的面形及特征。例如鼻子美不美，眼大或小，嘴唇厚或薄等等。这种技巧很多时会令人感到惊异，但是其实亦只不过是利用最基本的五行性质规律，加上一点想象力及经验就可以推算出来，如果读者们有一点恒心去熟记五行的性质，由八字去推测一个人的容貌，其实不是困难的事。
在前面我曾经介绍过五行理论与中医学的关系，人体的五脏六腑都可以由五行去代表，例如金代表肺及呼吸器官，木代表肝，火象征心脏、血液循环等等。除此之外，其实每一种五行亦象征了一种形状，而这些由五行代表的形状就由我们的脸上反映出来而构成一个人的基本面形，下面列出了每种五行所代表的形状。
假如一个人的日元属金，而反映出金所象征的形状。但是假如他虽然属金的日元，但生在水旺的冬天，而且八字中水最强的话，反映八字中最强旺的水。所以要判断一个人的面形，首先就要决定一个八字之中，哪一个五行的力量最大，而且最显著。然后用这一个显著的五行所代表的面形为基础，加上八字中其它的五行作为辅助去描绘出一个人的正确容貌。
金－椭圆 ;木－三角; 水－圆; 土－方; 火－长
现在就向读者们分析一些我们熟悉人物的面貌，首先让我们看看梅艳芳小姐的八字。
癸卯壬戌丙戌
梅艳芳小姐的日元属火，生于火弱而入墓地的秋季。八字年、月两柱天干都透水，而出现于天干的元素，通常都反映出比较明显的外在表现，而出现在地支的元素，则比较影响一个人的内心表现。梅艳芳八字天干有两个水，自然就会形成略圆的面形，但她是属火的日元，又把这个圆形略向上下伸张了。
其次，这个八字最旺的元素是土，所以，当令的土就会在脸上表现出略呈现方角的轮廓和漂亮的颧骨，并且有少许向前凸出的面形。这种圆、方、长方组合起来的形状就是梅艳劳的主要脸形了。
看完面形之后，下一步判断一个人的五官。五行亦分别象征了面部的各个部位，每一种五行元素所代表了脸部五官。
同样地，我们可以比较一个八字内的五行组合，根据每一五行的强弱、显著与否去判断一个人的面部五官。现在就让我们再深入研究一下梅艳芳小姐的八字，看看她的五官是否与八字的五行强弱相吻合。
梅小姐日元属火，自然她会在眼与嘴唇部位方面有所表现，但是由于火非常弱，所以我们不能说这两个部位是梅小姐最漂亮的地方。她的眼睛因火弱而不算有神，但是有一种忧郁的神情，具有吸引人的魁力。水在她八字中不算强，所以相信她的耳朵不算大，而且轮廓不算好看。而士则是最显著有力的五行，土象征了颧骨、鼻子，所以梅小姐这两方面可以算是最漂亮的。
眉－－木
眼－－－火
鼻、颧－－土
毛发、下巴－－木
牙齿、皮肤－－金
耳－－水
唇－－火
除了看面形及五官外，有时四柱八字亦可以给我们显示出一些比较细微的特征，例如脸上的痞或疤痕都是比较显著而又能在八字中看到的。
谈到痣，很多看相的都说＂面无善痣＂，见到眼下有痣，认为应该脱去，但是我认为一颗痣应否脱去，除了外观上，亦是与四柱八字有关的，我们既然知道痣在八字之中是属木的五行，假如木是八字的忌神，这痣就可以脱。但是假如木是用神，脱去了痣就等于用神被破坏，可能会带来不幸。
上述各种判断面形、五官及德的技巧只是八字上的入门功夫，资深的命理家能很容易就看出他特征，例如面部缺憾、早年秃发、面部横张等等，都是不难由八字组合、五行关系中推算出来的。只要读者们能多看多研究，累积一些经验，就不难达到这种境界#性格决定命运##八字命理婚姻##面相与八字#
八字看相貌
伤官泄秀, 娇肖美丽可爱, 红粉佳人.
食神泄秀, 明朗圆滑美丽可爱, 贤妻良母.
用神有力, 漂亮英俊.
财为用神, 五官有力.
食神入用, 心宽体胖, 体格魁梧.
偏官入用, 体格魁梧, 眉高眼大, 骨骼配合至佳.
正官入用, 秀发一表人才.
劫财入用, 骨骼配合至佳.
甲木无伤, 苗条.
戊土有印, 体格魁梧.
金水相涵, 色白.
木火通明, 秀丽可爱.
癸水生乙木, 表丑, 多才艺.
偏财入用, 中土发达.
伤官生财, 英俊.
食神生财, 人缘佳.
印星入用, 眼耳发达, 聪明.
枭杀格, 人高马大, 眉粗压眼.
枭劫者矮小, 娇肖美丽, 使人痛爱, 红颜薄命.
正官佩印, 五官端正.
金水伤官, 为人最聪明.
木火伤官, 个性明朗, 颇富文彩.
水木伤官, 多才多艺.
火土伤官, 操守佳, 但不免带有傲气, 对自己评价很高.
身强, 伤官伤尽, 英俊潇洒, 外缘极优.
丙火逢制貌如玉.
甲逢金克貌如花.
六合者, 生性贤德, 姿貌珠丽.
身强, 伤官伤尽, 貌美颜丽, 令人倾倒.
女命带伤官, 择夫多不慎, 重奢华虚荣.
伤官透干, 不但为科技头脑, 还善于经营, 可任公司之主权.
伤官过重而又无财星转化, 则终生奔波劳碌, 不得清闲, 虽巧却贫.
伤官过重而又无印星抑制, 大多聪明傲物, 藐视法令, 自视不凡, 稍带虚荣心, 喜欢高谈阔论, 不喜受拘束与管制, 位居人上则苛克严厉, 位居人下则目无法令.
正印临桃花, 聪明漂亮, 多才多艺.
天干相貌二
甲（寅）木：一般个个子较高，长方脸型，面部饱满，眉发粗浓，两颊较直，皮肤青白。
乙（卯）木：个子中等，脸型较圆（圆脸），面部润滑，圆眼睛，双眼皮，皮肤白净。
丙（午）火：苹果脸型，双眼皮，眼大而明亮有神，皮肤红润，白里透红。
丁（巳）火：个子不高，面部上宽下窄，即可宽额头尖下巴，单眼皮，皮肤微红头发细黄。
戊（辰戌）土：（四）方脸大眼，额部宽广，面部饱满，脸上肉多，鼻梁挺直圆大，皮肤微黄，或灰白色。
己（丑未）土：个子不高，面部饱满，眼睛较大，皮肤柔软，富有弹性，精神抖擞。
庚（申）金：脸成方型，面部瘦削，棱角分明，眼睛较长，一般为单眼皮，颊骨较高。
辛（酉）金：个子适中，椭圆脸型，杏眼明亮，皮肤细白，富有弹性，身材柔软。
壬（子）水：个子较高，瓜子脸型，面下部瘦削，面黑身白，眼睛不大，黑亮，长眼睛，两眼大小不一，有差别。
癸（亥）水：个子适中偏矮，四方脸型，腮部稍大，眼睛黑亮，皮肤较黑。
八字看五官
精于八字的人，有时可以单凭出生资料就能准确地形容出一个与他素未谋面的人的形貌，能够说出这人的面形及特征。例如鼻子美不美，眼大或小，嘴唇厚或薄等等。这种技巧很多时会令人感到惊异，但是其实亦只不过是利用最基本的五行性质规律，加上一点想象力及经验就可以推算出来，如果读者们有一点恒心去熟记五行的性质，由八字去推测一个人的容貌，其实不是困难的事。
在前面我曾经介绍过五行理论与中医学的关系，人体的五脏六腑都可以由五行去代表，例如金代表肺及呼吸器官，木代表肝，火象征心脏、血液循环等等。除此之外，其实每一种五行亦象征了一种形状，而这些由五行代表的形状就由我们的脸上反映出来而构成一个人的基本面形，下面列出了每种五行所代表的形状。
假如一个人的日元属金，而反映出金所象征的形状。但是假如他虽然属金的日元，但生在水旺的冬天，而且八字中水最强的话，反映八字中最强旺的水。所以要判断一个人的面形，首先就要决定一个八字之中，哪一个五行的力量最大，而且最显著。然后用这一个显著的五行所代表的面形为基础，加上八字中其它的五行作为辅助去描绘出一个人的正确容貌。
金－椭圆 ;木－三角; 水－圆; 土－方; 火－长
现在就向读者们分析一些我们熟悉人物的面貌，首先让我们看看梅艳芳小姐的八字。
癸卯壬戌丙戌
梅艳芳小姐的日元属火，生于火弱而入墓地的秋季。八字年、月两柱天干都透水，而出现于天干的元素，通常都反映出比较明显的外在表现，而出现在地支的元素，则比较影响一个人的内心表现。梅艳芳八字天干有两个水，自然就会形成略圆的面形，但她是属火的日元，又把这个圆形略向上下伸张了。
其次，这个八字最旺的元素是土，所以，当令的土就会在脸上表现出略呈现方角的轮廓和漂亮的颧骨，并且有少许向前凸出的面形。这种圆、方、长方组合起来的形状就是梅艳劳的主要脸形了。
看完面形之后，下一步判断一个人的五官。五行亦分别象征了面部的各个部位，每一种五行元素所代表了脸部五官。
同样地，我们可以比较一个八字内的五行组合，根据每一五行的强弱、显著与否去判断一个人的面部五官。现在就让我们再深入研究一下梅艳芳小姐的八字，看看她的五官是否与八字的五行强弱相吻合。
梅小姐日元属火，自然她会在眼与嘴唇部位方面有所表现，但是由于火非常弱，所以我们不能说这两个部位是梅小姐最漂亮的地方。她的眼睛因火弱而不算有神，但是有一种忧郁的神情，具有吸引人的魁力。水在她八字中不算强，所以相信她的耳朵不算大，而且轮廓不算好看。而士则是最显著有力的五行，土象征了颧骨、鼻子，所以梅小姐这两方面可以算是最漂亮的。
眉－－木
眼－－－火
鼻、颧－－土
毛发、下巴－－木
牙齿、皮肤－－金
耳－－水
唇－－火
除了看面形及五官外，有时四柱八字亦可以给我们显示出一些比较细微的特征，例如脸上的痞或疤痕都是比较显著而又能在八字中看到的。
谈到痣，很多看相的都说＂面无善痣＂，见到眼下有痣，认为应该脱去，但是我认为一颗痣应否脱去，除了外观上，亦是与四柱八字有关的，我们既然知道痣在八字之中是属木的五行，假如木是八字的忌神，这痣就可以脱。但是假如木是用神，脱去了痣就等于用神被破坏，可能会带来不幸。
上述各种判断面形、五官及德的技巧只是八字上的入门功夫，资深的命理家能很容易就看出他特征，例如面部缺憾、早年秃发、面部横张等等，都是不难由八字组合、五行关系中推算出来的。只要读者们能多看多研究，累积一些经验，就不难达到这种境界#性格决定命运##八字命理婚姻##面相与八字#
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