长痘应该吃这些！痘肌忠告！吃出健康体质
有无混合肌肤跟我一样
到换季的时候就会爆痘比较严重还喜欢出油
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熬夜吃辣我是一样也不能落下
但是直到脸上的凸起的小包包
才意识到祛痘的重要性
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讲一下我的祛痘经验：
之前也用过很多痘肌产品但是用的太杂乱肌肤承受不来反而越来越严重
之后就在护肤盒饮食上开始做减法了
饮食上清淡为主，尤其少吃含糖量高的东西
平时上班多喝水可以准备一些花茶什么的
今天分享的这些希望能帮到你们
早点摆脱痘痘肌!
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正值换季加生理期，想跟大家聊一聊备受关注的“肌断食”。
25岁之后我一直在给人生做减法，包括护肤。
平时快节奏的工作，频繁地化妆卸妆，以及处于年龄焦虑的过度护肤，让一些皮肤问题都渐渐变得尖锐起来。从生理期的大规模爆痘，日益粗大的鼻翼毛孔，到越来越敏感的双颊和让我备受困扰的红血丝，都让我不得不去思考，关于护肤，那个所谓的“度”到底在哪里？这是我们需要去探寻的。但任何一种护肤方式，终极的目的都都是离不开稳定的肌底，和强韧的肌肤屏障。所以为了让肌肤维稳不烂脸，在精华之前我一定会用小黑瓶。配合新款混油肌挚爱—极光水，给我的皮肤“放了个假”。

肌断食的步骤放在图里啦，7天一个周期下来，让皮肤得到休息，从零开始，恢复最强韧的肌底。你会发现皮肤好像没有那么敏感了，即便是在换季期，皮肤状态也能比较稳定。原本摸起来有那么点粗糙不平的肌肤变得光滑了许多，保养品的吸收也会变得更好。

注意事项：断食期间请处于一个较为湿润的环境，并且不要晒太阳。

『 我是怎么接触到原点水霜的？1⃣ 』#秋冬保命护肤品##深层补水保湿#

不知道什么时候，混油的皮肤变成了干皮，春夏天还好，秋冬天的时候皮肤就会感觉到明显的干燥。

意识到太干时我就想到补水，只有水能够缓解，开始在网上查补水效果很好的产品。试过韩系的不行，欧美的也不好，最后把产品定在了日系，因为日本人的肌肤状况最贴近我们，也开始意识到要减法护肤，不追求过多的营养。

试过两套日系的补水产品，有所缓解，但还是会干，我就想要不再加点油吧，有了油分的添加稍微好多了，可冬天冷啊，空调房根本离不开，还有电热毯，还是干，还是要找更补水的产品。

就在这时，我参加的文案班老师猫总推荐了水霜和注导膜这对王牌补水产品，看到了买过的人的使用评价后，我也就入了一套，那会没其它想法，就想着再试试吧，说不定能比现在用的这套有效果呢，不行就再换呗！

待续~