#火速头条#【发胖有什么意想不到的理由？答：睡不够[doge]】美国宾夕法尼亚州立大学设计的一项实验发现，人在睡不足的情况下，胰岛素水平升高会导致脂肪囤积，体重增加。如果一个人经常睡不足，就可能增加肥胖、糖尿病或其他代谢性疾病的风险，可能是由于睡不足改变了脂肪的存储方式。你觉得睡几小时才够[二哈] ​​​@生命时报

睡眠充足能有效解决你“发胖”问题
美国宾夕法尼亚州立大学学者设计的一项“人连续4晚都睡不够5小时，会发生什么？”研究，结果发现，被研究者在睡眠不足的情况下，胰岛素水平升高，进而导致脂肪囤积，体重增加。研究者指出，如果一个人经常睡不足，就可能会增加肥胖、糖尿病或其他代谢性疾病的风险。其中关键问题就是，睡眠不足改变了脂肪的存储方式。所以为了你的健康身体，还是早点休息吧

2019年第41周
长假之后的工作日真是令人疲惫。带临时工更让人疲惫，每天嫌睡觉睡不够的我，经常躺在床上想着这么多活儿咋办啊，临时工啥也不会进度太慢了咋办啊，想着想着就睡不着…
今天去吃了海底捞，庆祝郝哥有了新岗位的船票。不过我着实为路由器损失这样一位优秀人才而痛心啊…
我说我以后如果开个咖啡馆，就给咖啡起名字叫Java, c, c++...郝哥说，还要有一杯叫“世界上最好喝的咖啡——PHP”。哈哈哈哈哈哈！
孕早期渐渐结束，告别孕反之后胃口变好了。孕反一直不严重让我觉得挺幸运的，肚子还没大起来，有时候确实感觉不到自己怀孕的事实。直到产检听到宝宝急促的心跳才如此真实地感受到有另一个生命在我肚子里呀！