#神奇的早起#
【晨间日记】Day13-小紫-2021.10.23
今天是周六，我昨晚睡的太晚了1点钟，所以醒来直接6点14分。不过依然神采奕奕。

由于昨天与辰言聊的特别舒服，感觉浑身充满动力，所以周六就来了一次7公里有氧小跑。

我发现我的跑步不是为了要跑多快、多远，而是在练心。比如：别人跑得快超过我了，我这时就有打破自己节奏，想快起来的冲动，所以我对治了，我的心更坚定了。

跑的时候回忆起昨日一个惊险事件，我突然有一种想写遗书的冲动。把想说的话都写出来，复盘一下我的1/3人生。

跑完后，看着人群不同的行为表情，我感觉到和而不同的氛围。这一个早上，感恩世界为我提供修炼场所，感恩“神奇的早起”，感恩我的小伙伴们。

#神奇的早起#
【晨间日记】Day10-小紫-2021.10.20
今天我又是5点准时起来，而且晚上是11点30分睡的，感觉活力满满。

我在自我宣言的时候，为我昨天沉溺于游戏2h自省，发现慎独做得一点都不好。不过没关系，察觉到就要为自己点赞。

所以我计划，今天一天重点就是觉察自己的念头和做事的情绪。如果为难情绪了，就尝试“内心演练”，然后降低目标难度。

现在每天早上是我觉得自己最棒的时候，而晚上却发现逐步懒散了。所以我晓得“神奇的早起”计划背后逻辑是：自我暗示+正相反馈，那我就如法炮制来个“享受的晚上”计划。

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早上真的巨困，一包黑咖啡下肚还是晕晕乎乎，晚上也尽量十点半之前就睡了[跪了]
今天又找到了好用的背单词APP，之前试过百词斩跟默默，怎么说呢，可能人跟APP也需要磨合匹配吧，总之目前这个不错[可爱]
小紫真的每节课都在翻车，真的是不太严谨又有点严谨的数学老师，课程很有意思[太开心]
明天继续加油鸭[鼓掌]