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01.朱丽雨：《和李补阙曲江看莲花》“日浮秋转丽，雨洒晚弥鲜”。
02.朱子衿：《诗经》“青青子衿，悠悠我心”。
03.朱雨桐：《声声慢·寻寻觅觅》“梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴”。
04.朱柔嘉：《荡之什抑》“敬尔威仪，无不柔嘉”。
05.朱紫沁：《临江仙》“靓妆眉沁绿，羞脸粉生红”。
06.朱馨予：《过孔北海墓二十韵》“白羽留谈柄，清风袭德馨”。
07.朱月桐：《卜算子·黄州定慧院寓居作》“缺月挂疏桐，漏断人初静”。
08.朱晓清：《夜游宫·记梦寄师伯浑》“雪晓清笳乱起，梦游处、不知何地”。
09.朱婉然：《美人赋》“有女独处，婉然在床，奇葩遮丽，淑质艳光”。
10.朱燕云：《河传》“仙客一云燕已飞，不归，泪痕空满衣”。
11.朱蓉：《寥落》“月明流水去，夜静芙蓉舒”。
12、朱云佳：《蝶恋花》“一穗香云佳客共”。

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夜游宫 记梦寄师伯浑

雪晓清笳乱起

梦游处 不知何地 铁骑无声望似水

想关河 雁门西 青海际

睡觉寒灯里 漏声断 月斜窗纸 自许封侯在万里 有谁知 鬓虽残 心未死

词句注释
⑴夜游宫：词牌名，又名“新念别”等，双调五十七字，上下片各六句四仄韵。

⑵师伯浑：师浑甫，字伯浑，四川眉山人，作者友人。

⑶雪晓：下雪的早晨。清笳：清凉的胡笳声。笳，古代号角一类的军乐。

⑷无声：古代夜行军，令士卒口中衔枚，故无声。

⑸关河：关塞、河防。

⑹雁门：即雁门关，在今山西省代县西北雁门山上。

⑺青海：即青海湖，在今青海省。青海际，青海湖边。与雁门一样都是古代边防重地。

⑻睡觉：睡醒。

⑼漏：滴漏，古代用铜壶盛水，壶底穿一孔，壶中水以漏渐减，所以计时。漏声断，滴漏声停止，则一夜将尽，天快亮了。

⑽“自许”句：是说自信能在万里之外立功封侯。《后汉书·班超传》记载，班超少有大志，投笔从戎曰：“大丈夫无他志略，犹当效傅介子、张骞立功异域，安能久事笔砚间乎？”后来在西域建立大功，官至西域都护，封定远侯。这里表示要取法班超。

⑾鬓残：喻衰老。 https://t.cn/z8fMhT2

#我的训练生活#摔伤左膝盖后还是要小心些、跑慢点，毕竟是滴水成冰的天气……环虹山湖跑步15公里，平均心率160bpm，有氧5.0、无氧1.5，配速4分47秒；接着吞了个能量胶，泳道游泳1500米，平均划水数19.4，划水率35spm，SWOLF：53，耗时32分28秒。
雪晓清笳乱起。梦游处、不知何地。铁骑无声望似水。想关河，雁门西，青海际。 睡觉寒灯里。漏声断、月斜窗纸。自许封侯在万里。有谁知，鬓虽残，心未死。 https://t.cn/RtboVbR