止语，不仅仅指少说话，不说不该说的话，还指心无杂念，澄澈安定。
生活有太多的不如意，与其苦苦挣扎，不如顺其自然，以沉默的态度静观一切。做到不动声色，才是真正的止语修行，才能获得宁静的幸福。
只有心静，才能清晰地感知心声。只有心清，才能反观己过。那些不甘心以及汲汲的追逐，其实都不是生命中最重要的。
生活有太多的不如意，与其苦苦挣扎，不如顺其自然，以沉默的态度静观一切。做到不动声色，才是真正的止语修行，才能获得宁静的幸福。
只有心静，才能清晰地感知心声。只有心清，才能反观己过。那些不甘心以及汲汲的追逐，其实都不是生命中最重要的。
嘴是别人的，生活是自己的；自己的人生自己选择，自己的幸福自己做主。心静才能听到万物的声音，心清才能看到万物的本质；做最好的自己，才能遇见更好的别人。有些事，看透不说破，是修养；有些人，看清不说穿，是智慧。懂得退让，是一种胸怀；学会包容，是一种大气。水深不语，人稳不言；学会控制脾气，才能更好留住自己的福气。
#心的历练
是一切修行方法的根本。
心，决定了我们的看法与行动。同样一件事，心态不好，就会去对抗；心态好，就会接受和包容。
养生贵在养心。心静，气才能收敛；气聚，才能引领精神。如果心态总处于不平衡的状态，气血就会受到最直接的影响，从而在根本上影响健康状况。心浮气躁的人，气都往外攀缘消耗去了；心平气和的人，气汇聚于体内，沉沉稳稳，才能活活泼泼。
《瑜伽之心》中说，瑜伽士的定义之一，就是“让自己的气全在体内的人”。
是一切修行方法的根本。
心，决定了我们的看法与行动。同样一件事，心态不好，就会去对抗；心态好，就会接受和包容。
养生贵在养心。心静，气才能收敛；气聚，才能引领精神。如果心态总处于不平衡的状态，气血就会受到最直接的影响，从而在根本上影响健康状况。心浮气躁的人，气都往外攀缘消耗去了；心平气和的人，气汇聚于体内，沉沉稳稳，才能活活泼泼。
《瑜伽之心》中说，瑜伽士的定义之一，就是“让自己的气全在体内的人”。
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