#早个练#
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【念锅】6月【晨训对练】
开放预约了，欢迎认购！！
每人限下单一次

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4/5月内没约过念锅者优先！

◆第一周，4日
◆第二周，8/11/12日
◆第三周，15/18/19日
◆第四周，22/25/26日
◆第五周，29日

手慢无哟！！
以在钉钉上向念锅
发出会议日程被接受为准

哈哈5月就别想，早满了 https://t.cn/AieyCnm2

❤ 瑜伽教程 • 预防颈椎病 ❤
一组肩颈瑜伽动图：弓式  开肩  猫式变体  站立前屈开肩变体 交叉开肩 牛面式 鸟王 海豚 反祈祷  半脊柱扭转，简单有效 [赞][赞]   现在上班或久坐的年轻人，大多都存在不同程度的颈椎问题，只有从现在起保护好自己的颈椎，才能远离颈椎病，请善待你的颈椎和肩膀！！！[心]#瑜伽体式# (づ｡◕‿‿◕｡)づ

#刘宇宁新歌一边# |#刘宇宁断缘诀# |

｡◕‿◕｡#摩登兄弟[超话]#

✨这世界全部的漂亮✨

✨不过刘宇宁的可爱模样✨

✨纵是世间有千般绝色✨

✨只有你是我的心之所向✨

✨你就是生活的一抹甜✨

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　しーＪ　　　°。+ *´¨)

　　　

　　.· ´¸.·*´¨) ¸.·*✨¨) 摩登兄弟
　　　　　　　

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刘宇宁

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✨刘宇宁演技✨✨刘宇宁黑夜一束光✨
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#没那么难(电视剧《全世界最好的你》片尾曲)[音乐]#