「偶得严选」：一套非常完整的护肤方案，敏感肌的安心选择，护肤最终还是得讲科学（已全部上架）
水，乳，精华，防晒，美白。每个都只是百来块的价格，但个个都是各自领域的优秀爆款
①「优时颜精粹水」：官方宣传点错误，今天我们重新解读一遍。
②「润贝舒舒缓乳」：百元级乳液扛把子，母婴产品起家。
③「五环精华」：维稳抗炎王炸，专治疑难杂症。
④「377美白身体乳」：科学美白，377这个成分的详细科普可以去我前面微博搜，同款核心成分美白精华已售2000+
⑤「小白管防晒，小样」：不用多说了。
————————————————————
①「优时颜精粹水」
其实在我研究这套产品方案的时候，我遇到的第一个困难就是这瓶水。
官方宣传的术后他们强调这个产品就是服务于敏感肌的，补水能力极其强悍。
但这个产品在做产品表述的时候我认为很有问题，因为敏感肌，屏障受损人群的核心不是在于补水，而是在于皮肤砖墙结构楼层，留不住水份，最终导致过油或者过干。
而且更该见的一点，从其提供的数据分析来看，他们得出的结论也是不太对的。
他们给出了一些实验数据非常漂亮，但都相当奇怪，甚至有点脑tan
①他们的核心成分是AcquaCell水合因子，该成分能让水通道蛋白AQP3的表达大大增强，提升非常显著，几乎是100%，翻倍。
②经过测试，在使用了该成分之后skin impedance dpm values（大意可以理解为单位面积上皮肤阻抗的表现能力）提升相当明显，这个实验应该像表达的是水分不易透出。
③他们在工艺上使用液晶乳化技术，在水里加入了与角质层砖墙结构类似的东西，即便再6小时候之后，水分依然停留很明显。（扯个题外话，现在似乎已经有了更强的技术，但目前似乎还没有应用到护肤品上，如果以后有了我再相信展开讲）
最后得出的结论是——这玩意儿补水能力巨强，还强调各种大牌，什么HLZM，YSLD都有这种成分。
我个人感觉这是不太合理的。
我认为不合理的原因在于补水产品其实并不少，甚至可以说有很多，如果他真的是强调补水能力强，以我的选品思路，设计得好看点，差不多就是个五六十块可以了。
这年头，护肤品这么卷，如果只能主打补水，你卖100以上就是有点过分了，我们店里的玻尿酸原液就很香喷喷~
事实上这些点完全表达错误。
这个产品的强项，以及得出的结论应该是——他能有效提供肌肤的锁水能力。
水通道单排AQP3，你可以理解为一条通路，他帮助你整个皮肤的畅通，让你后续产品吸收更好，同时对保持年轻，抗细纹，和皮肤老化，有一定帮助，也能提高修复损伤的能力。
而之后肌肤阻抗能力提高，包括后续的液晶辱华技术，说白了讲的病不是补水，强调的是你皮肤水平不容易溜出去，停留时间较长，其实这是锁水能力。
我认为一款精粹水，能踏踏实实吧这点做好就已经相当不错了，因为这点对于敏感肌有位重要，皮肤不漏风，能提供真正靠谱的锁水能力，这样就不容易水油失衡。
所以我是不理解，为什么不去好好的给用户科普这类东西，非得要去扯补水不补水的。
首先我给出结论，这东西的锁水能力是相当靠谱的。
这里说一句题外话，这玩意儿不需要用很多，你压两泵和压三泵差别也不会大，所以我建议你可以买一瓶店里的玻尿酸原液，三十几块钱……混在一起用，稀释下，一瓶当两瓶用，真没差···
原价225
活动到手169（再送两片优时颜面膜，单买差不多30吧）
②「润贝舒舒缓乳」
上一步是水，那下一步就是乳，乳其实是老朋友，润贝舒平衡舒缓乳。
如果真要说数的话，我可能给润贝舒推出去的货应该要用「万件」来计算了，这个依托于上海家化做起来的护肤品牌，在研发产品上还是非常踏实的，靠母婴品牌起家，所以成分一直很安全。
但他们其实整体营销做的是比较差的，产品迭代过后也没有很花心思做广子，但东西很不错。
他们早些年的产品做也都相当不错，但卖不好也是有道理的，他们产品主攻屏障修复维稳，但味道难闻，肤感差，包装挫。
以前他们这个产品的名字你们肯定想都想不到，叫：伤口液体敷料………
就脑干不少个一般真的想不出这个名字。
当然，后来他们也升级了。
其实一般敏感肌，皮肤屏障受损，我都会更推荐面霜，封闭性更强，但之所以我再这套方案里没有用面霜，是因为考虑到夏天的问题，可能真的不太好受····他们自己也淘汰掉了，好像停产了。
润贝舒的这款舒缓乳用了一种黑科技，他使用了两种植树的树胶，把这两个玩意儿混合成了某种生物高聚合物，它比面霜轻薄，有更好的透气性，而且能在面部形成防护膜，抵御外界伤害。
关于这点挺神奇的，我也不知道他们怎么搞的，反正我用完后视觉上看不出，而我手触摸的时候真的有一层膜感，不闷，但确实有。不过这种感觉可能因人而异。
如果上面的精粹水是防止你水分流失，那这个乳就完全是为了保护你不受外界刺激而存在。
而其中还添加了毛叶番荔枝提取物，这个成分对维护平复稳定有着非常好的效果，并且在2019年获得亚洲化妆品创新最佳配料奖。
官方价格159
活动价99
③「五环精华」：他们说自己不是原料桶，我觉得不合适…
前面双保险上过了，那最后一个，也是个百来块钱的玩意儿，毕生之研的五环精华。
这个牌子经常会被说成原料桶，但他们品牌的理念其实是重配方，认为纯原料堆砌并不能解决一切问题，但合理科学的配比才是正确的。
他们的核心成分是毕立舒，这东西听上去很炫，但其实这玩意儿压根就不是一个成分，他更像是一堆成分的组合配方，油橄榄叶提取物，藏红花提取物，柑橘提取物，给他们混在一起，这就是毕立舒。
这些成分都很不错。
国货维稳有三款产品是比较强的，成份党可能比较熟悉，安修泽橄榄精华，朵拉妈妈七叶树，毕生之研五环精华。
这三个产品其实都是用到了油橄榄叶提取物这玩意儿，这成分应该算是舒敏类的明星成分了。
对一直细菌活性，对肌肤抗炎都有着不错的作用，其实柑橘提取物也差不多是这个意思。有些大牌里面加了这类价格能干到个大几百，非常野。
所以毕立舒算是他们自主研发的一个复合专利成分组，这个复合成分不仅能作用多种炎症因子还能降低血红素含量、提升皮肤含水量。
五环精华算是这个品牌中比较强势的一个产品，月销两万，非常猛。最关键的是这个产品的成分表非常好看，安全评分也是相当的高。如果你有痘痘，或者比较敏感，非常推荐使用。
这个产品分成两个版本，一个是air版，一个是pro版，毕立舒浓度分别是5%和10%，另一个区别是pro版本还加入了葡糖胺基葡聚糖，对抗氧化和衰老也有作用。
五环精华又分PRO和AIR两个版本。（不想看介绍的可以往后拉有总结）
PRO主打就是10%毕立舒+5%葡糖氨基葡聚糖溶液+胶态硫
葡糖氨基葡聚糖溶液含量占比5%，能够抑制破坏皮肤胶原蛋白结构的MMP活性，保湿同时间接增加皮肤胶原蛋白总量，有助皮肤修复。
而胶态硫是治疗痤疮的大杀器。
网上很多很多治疗痘痘的明星单品，包括今年火的几个祛痘精华都用这玩意儿，
其它成份：白柳树皮提取，疏通毛孔；PCA锌保湿巩固皮肤屏障，抑制油脂过度分泌；皮敖宁，抑制痤疮丙酸杆菌，减少痘痘生成；银耳多糖、镇静舒缓的明星专利成分。
AIR配方主打是5%毕立舒+2%益生菌复合体。
益生菌复合物即赤松提取+乳酸杆菌发酵产物，能调节皮肤表面菌群稳定，还能减少皮肤因化学物刺激而出现的红斑，不仅对皮肤泛红有效果还能缓解痤疮问题。
其它成份：还有dermalab家专利PHYTOTISS™ BLF即水、丁二醇、羟丙基环糊精和 1,2-己二醇组成的复合成分，能够抑制蓝光对皮肤造成的伤害保护皮肤屏障；10-羟基癸酸，控油，镇静舒缓的积雪草甙、抑制痤疮丙酸杆菌的肉豆蔻酰六肽-5。
（他们说自己不是原料桶，但我感觉真特么原料桶）
我个人觉得air作为日常维稳精华是相当靠谱的，如果你脸上有痤疮，可以用pro。
Air15毫升
官方价135
活动到手108（送air/pro 3ml精华各一支，冻干面膜两份。）
pro15毫升
官方价179
官方到手139（送1支3mlpro+冻膜一份）
以上，便是全套方案，上面那整个一套，我认为我觉得已经相当相当稳了，不会出问题，这一套你们要买做好抓紧，我怕官方来让我调价，这一套的使用顺序是：
精粹水，精华，最后乳液。
剩下两个不说了，也都是明星爆款。
④肌肤未来的377美白身体乳，这个成分我只能说，很强。具体相关内容科普可以参见：https://t.cn/A6at2JEL
官方价109
活动价79（建议凑两瓶还能-10）
美白这事儿，相信科学。
⑤兰蔻小白管10ml，小样
官方30ml480，我也三支一卖吧，149，到手139。
这个防晒我没啥好说的了吧？？
店：偶得生活馆
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店：偶得生活馆
#河南新乡有座中原诚信博物馆# 【古今诚信事 说与众人听】（解码·博物馆的力量）（来源：人民日报）
广泛征集能体现诚信的藏品，通过照片、实物、多媒体等方式讲述有关诚信的故事……河南新乡的中原诚信博物馆，通过丰富的内容、多样的形式让更多人深入理解诚信、践行诚信，发扬光大诚信文化。
甲骨文里，“诚”“信”二字古朴典雅；同仁堂以诚信立世，门口悬挂楹联：“炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力”……
走进河南省新乡市凤泉区的中原诚信博物馆，一件件实物讲述着一个个诚信故事。这座以诚信为主题的博物馆今年3月16日试运行，建筑面积2500平方米，展览面积1000平方米，馆藏、陈列展品300余件，涵盖石器、票据、钱币等九大类，集中展现了我国历代诚信史迹。
照片、实物、多媒体，讲述诚信的故事
在中原诚信博物馆，一如开启诚信的时光之隧。乔家商训、“戒欺室”匾、古代地契……每一幅照片、每一段文字、每一件实物、每一个复原场景，都有一段诚信的故事。
“关于做人与诚信，大家可以跟孔子‘交流’。”工作人员微笑着介绍。站在“论道诚信”互动屏幕前，一名参观者手指轻点，开启了与孔子的“跨时空对话”。
“和我拉钩吧”情景房间里，参观者与铜质“诚信宝宝”手指拉钩，一句句诚信名言便在大屏幕上“跳动”起来——“人而无信，不知其可也”“诚者，天之道也；思诚者，人之道也”。
工作人员介绍，博物馆分为序厅、信御华夏厅、忠党为民厅、信仰坚定厅、思诚厅、诚信天下厅6个部分，讲述历代有关诚信的故事，展现党和国家推进诚信社会建设的重大举措和丰硕成果，主题鲜明，内容丰富。
为了收集藏品，博物馆建设者们费了一番功夫。2019年3月开始，他们5次邀请专家论证，到全国各地专业博物馆咨询，广泛征集藏品，只要能体现诚信的照片、实物，征集小组都不放过。在河北邯郸，找到一个纸斗，由票号、地契、老商标、路条等糊制而成，体现了晚清时期诚信文化；在新乡市获嘉县，征集到一个雍正年间平阳府校正官斗；在井冈山革命博物馆，复制了“三大纪律八项注意”原稿……他们远赴河北、安徽、江西等地，遍访周边城市、农村，行程万余公里，历时半年多，收集到一批有价值的藏品。
“诚信不是虚的，而是身边实实在在的事。希望通过博物馆把诚信思想体现出来，把诚信力量发扬光大。”全国劳动模范、诚信博物馆馆长邓志军说。
三年三建博物馆，过程体现诚信精神
三年三建，诚信博物馆的建设一波三折。
2018年11月，建设诚信博物馆的提议、方案拟定。第一次建馆筹备小组会上，邓志军提出博物馆的建设资金，全部由他创立的诚城集团负责。可预算一出，反对声一片——仅设计建设、内部装修，就达上千万元。“有人说，博物馆不是正业，是赔本买卖。我反复解释，终于得到了大家认可。”
没想到，博物馆的建设过程如此曲折。
2019年12月，占地3000余平方米的博物馆装修完毕，准备布展。正在此时，接到通知：因南水北调工程建设需要，博物馆和配套设施要限期拆除。国家重大工程面前，诚信博物馆建设者忍痛割爱。
拆了还建吗？“说过的话要算数。”邓志军说。博物馆建设小组重新寻找馆址，设计装修。2021年7月，博物馆重建，开馆日期定在7月23日。不承想，7月20日，河南遭遇特大暴雨灾害，博物馆被黄泥水一连泡了12天。洪水退去，场馆内很多物品受损，建馆心血又一次付诸东流。
“别建了！”朋友劝、家人说，但邓志军建博物馆的决心不变。今年3月16日，新的诚信博物馆试运行。
为啥一定要建诚信博物馆？“说到就要做到。诚信是人心所向，值得为它努力一辈子。”建设者的话掷地有声。
举办论坛、讲座，发扬光大诚信文化
诚信二字的分量为何这么重？
“小时候，听老人讲，有一个人天天说假话，结果一事无成。”邓志军说，1989年，他从老家到新乡市打拼，从创业时起，自己就分外看中诚信，也正是因为“靠谱”，打拼出一番事业。因诚信受益的他希望更多人认识到诚信的价值。
中原诚信博物馆的建设过程，让人们看到“诚信”的魅力：新乡市收藏家协会全体动员，将一件件珍贵历史文物陆续捐来；80多岁的李秋泉老人骑着三轮车，穿过半个城，捐赠珍藏的老照片；剪纸艺人马利敏精心完成“诚”系列剪纸，无偿捐赠，并代孙子捐助，说“要把诚信传承给下一代”；河南省陨石收藏家协会捐赠了价值不菲的陨石，称“诚信重于千金”。
开馆以来，多家单位将诚信博物馆作为教育实践基地、爱国主义教育基地。很多家长带着孩子到此参观，在留言簿上写下诚信感悟。新乡市诚城卓人学校倡树诚信之风，考试时一名同学写错了题，老师忘记扣分，学生主动要求将100分改为99分；老师和学生把要做的“诚信事”写下来，当众大声朗读，然后放进“诚信瓶”接受监督。
为了让更多人深入理解诚信、践行诚信，博物馆开辟了多个板块，如为政之法、立人之本、齐家之道、经商之魂、报国之志、交友之基等，小到个人修养、家庭美德，大到国家治理、国与国交往，展示诚信之风。邓志军说：“我们将在博物馆馆藏展品的基础上，开办论坛、讲座、诚信学院等，让诚信文化发扬光大。”
广泛征集能体现诚信的藏品，通过照片、实物、多媒体等方式讲述有关诚信的故事……河南新乡的中原诚信博物馆，通过丰富的内容、多样的形式让更多人深入理解诚信、践行诚信，发扬光大诚信文化。
甲骨文里，“诚”“信”二字古朴典雅；同仁堂以诚信立世，门口悬挂楹联：“炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力”……
走进河南省新乡市凤泉区的中原诚信博物馆，一件件实物讲述着一个个诚信故事。这座以诚信为主题的博物馆今年3月16日试运行，建筑面积2500平方米，展览面积1000平方米，馆藏、陈列展品300余件，涵盖石器、票据、钱币等九大类，集中展现了我国历代诚信史迹。
照片、实物、多媒体，讲述诚信的故事
在中原诚信博物馆，一如开启诚信的时光之隧。乔家商训、“戒欺室”匾、古代地契……每一幅照片、每一段文字、每一件实物、每一个复原场景，都有一段诚信的故事。
“关于做人与诚信，大家可以跟孔子‘交流’。”工作人员微笑着介绍。站在“论道诚信”互动屏幕前，一名参观者手指轻点，开启了与孔子的“跨时空对话”。
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为了收集藏品，博物馆建设者们费了一番功夫。2019年3月开始，他们5次邀请专家论证，到全国各地专业博物馆咨询，广泛征集藏品，只要能体现诚信的照片、实物，征集小组都不放过。在河北邯郸，找到一个纸斗，由票号、地契、老商标、路条等糊制而成，体现了晚清时期诚信文化；在新乡市获嘉县，征集到一个雍正年间平阳府校正官斗；在井冈山革命博物馆，复制了“三大纪律八项注意”原稿……他们远赴河北、安徽、江西等地，遍访周边城市、农村，行程万余公里，历时半年多，收集到一批有价值的藏品。
“诚信不是虚的，而是身边实实在在的事。希望通过博物馆把诚信思想体现出来，把诚信力量发扬光大。”全国劳动模范、诚信博物馆馆长邓志军说。
三年三建博物馆，过程体现诚信精神
三年三建，诚信博物馆的建设一波三折。
2018年11月，建设诚信博物馆的提议、方案拟定。第一次建馆筹备小组会上，邓志军提出博物馆的建设资金，全部由他创立的诚城集团负责。可预算一出，反对声一片——仅设计建设、内部装修，就达上千万元。“有人说，博物馆不是正业，是赔本买卖。我反复解释，终于得到了大家认可。”
没想到，博物馆的建设过程如此曲折。
2019年12月，占地3000余平方米的博物馆装修完毕，准备布展。正在此时，接到通知：因南水北调工程建设需要，博物馆和配套设施要限期拆除。国家重大工程面前，诚信博物馆建设者忍痛割爱。
拆了还建吗？“说过的话要算数。”邓志军说。博物馆建设小组重新寻找馆址，设计装修。2021年7月，博物馆重建，开馆日期定在7月23日。不承想，7月20日，河南遭遇特大暴雨灾害，博物馆被黄泥水一连泡了12天。洪水退去，场馆内很多物品受损，建馆心血又一次付诸东流。
“别建了！”朋友劝、家人说，但邓志军建博物馆的决心不变。今年3月16日，新的诚信博物馆试运行。
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诚信二字的分量为何这么重？
“小时候，听老人讲，有一个人天天说假话，结果一事无成。”邓志军说，1989年，他从老家到新乡市打拼，从创业时起，自己就分外看中诚信，也正是因为“靠谱”，打拼出一番事业。因诚信受益的他希望更多人认识到诚信的价值。
中原诚信博物馆的建设过程，让人们看到“诚信”的魅力：新乡市收藏家协会全体动员，将一件件珍贵历史文物陆续捐来；80多岁的李秋泉老人骑着三轮车，穿过半个城，捐赠珍藏的老照片；剪纸艺人马利敏精心完成“诚”系列剪纸，无偿捐赠，并代孙子捐助，说“要把诚信传承给下一代”；河南省陨石收藏家协会捐赠了价值不菲的陨石，称“诚信重于千金”。
开馆以来，多家单位将诚信博物馆作为教育实践基地、爱国主义教育基地。很多家长带着孩子到此参观，在留言簿上写下诚信感悟。新乡市诚城卓人学校倡树诚信之风，考试时一名同学写错了题，老师忘记扣分，学生主动要求将100分改为99分；老师和学生把要做的“诚信事”写下来，当众大声朗读，然后放进“诚信瓶”接受监督。
为了让更多人深入理解诚信、践行诚信，博物馆开辟了多个板块，如为政之法、立人之本、齐家之道、经商之魂、报国之志、交友之基等，小到个人修养、家庭美德，大到国家治理、国与国交往，展示诚信之风。邓志军说：“我们将在博物馆馆藏展品的基础上，开办论坛、讲座、诚信学院等，让诚信文化发扬光大。”
【赛事小复盘】
在优酷以【拜仁专场】形式说完了萨尔茨堡VS拜仁。再结合上周末输给波鸿的比赛。这场面，如坐针毡，如芒刺背，如鲠在喉。
本场比赛，纳格尔斯曼还是排出了3241这个阵型。卢卡斯，聚勒，帕瓦尔担任三中卫。托利索和基米希双后腰，科曼，萨内，穆勒，格纳布里四人一字排开，莱万顶在最前面。
按照纳格尔斯曼近期自己的说法，他希望排出更多的攻击手。但本场比赛，其实是将这个3241的问题全盘暴露。
【先说防守】。
按照标准的3中卫体系的话，其实应该是进攻端3中卫，防守端5后卫，边翼卫需要有大量的往返，但拜仁的边路是科曼和格纳布里这两大边锋，指望他们像边翼卫那样来回往返，尤其是防守端及时的落位，无疑并不现实。毕竟他们的特点，防守技巧等等都达不到这方便的要求，他们实际承担的职责还就是边锋的职责。这也是为何我们把这个阵型称作3241而不是3421。
如此一来，边路巨大的防守空档势必要有人填补，于是本场比赛，首发两位后腰托利索和基米希，只能经常分别补到左右两侧，来填边路空档的坑。但这又导致一个问题，就是后腰拉边填坑，中路就门户大开了，三中卫直接就暴露在对方的反击火力面前………
【再看进攻】
这个3241，看似前场人数众多，但真的起到了应有的效果吗？萨尔茨堡本场比赛阵型相对回收，防守紧密度做的不错，本就已经占据了不少的空间，我们前场再把人堆上去以后，其实反而形成了自家球员前场互相干扰，彼此挤占空间，分工不清，责权不明，使得场面混乱。
萨内和穆勒究竟谁踢前腰，两个人的职责怎么分配，完全不清楚。穆勒甚至被迫经常拉到边路去，可他拉到边路，又挤占了格纳布里的空间。
正因为进攻组织的混乱，使得莱万完全得不到队友的支援，一场比赛下来居然是0射门！甚至因为得不到支援，他自己只能频繁的回撤拿球。但当他也回撤以后，形成了科曼，萨内，莱万，穆勒，格纳布里五人一字排开的局面，彼此之间干扰反而更加严重，空间更拥挤。
总结来说，就是前场空间太挤，彼此分工不清还互相干扰，使得进攻混乱，导致得不到支援的莱万也不自觉的回撤，结果导致空间更小，禁区里更没人。如此往复，形成恶性循环！
【最后聊聊4231】
在本场比赛解说过程中，优酷体育的直播留言板上，各位网友对于拜仁的阵型也进行了激烈的讨论，大部分球迷也都认为这个阵型有问题，认为应该回归4231，但也有部分球迷提到，没有阿方索戴维斯，所以踢不了4231。说实话，这是个误区！正因为没有阿芳，所以更不能踢三中卫。
首先要明确阿芳的特点，边锋出身的他进攻端非常出彩，而经过近几个赛季在左后卫位置的锻炼，他的防守能力也已经有了长足的进步。而三中卫体系中，对于边翼卫的要求，就是往返奔跑能力，进可攻退可守，其实阿芳是拜仁所有边路球员中最最符合的。所以，当没有阿芳的时候，其实拜仁就没有靠谱的符合边翼卫要求的边路球员，踢三中卫会更加别扭。
本赛季，在阿芳还能出场的时候，纳格尔斯曼也曾踢过4后卫体系，但其实，当时的所谓4后卫体系，是“伪四后卫”，其实是3.5后卫的不对称体系。是防守时，阿芳回撤落位，成为4后卫体系。进攻时，阿芳前插，但另一侧帕瓦尔完全不压上，而是内收，变成3中卫体系。因此，准确的来说，没有阿芳在边路的往返能力，导致的是球队踢不了这种不对称体系。而不是踢不了4231。而这种不对称体系，并不是标准的4后卫体系的踢法。
从标准的4231，而不是那种不对称体系来说，就是一个萝卜一个坑，每个位置的人承担自己的岗位职责，其实没有阿芳，完全也可以让卢卡斯出任左后卫。虽然他的进攻能力不如阿芳，但他的阵地防守能力比阿芳要更加突出。
而阿芳虽然在进攻端对球队的帮助是显而易见的，但也远远谈不上说他才是标准4231体系中的最关键人物，他的确能够对边路进攻起到加持作用，但如果过于突出阿芳在传统4231体系中进攻端的作用，那对于其他进攻球员来说也就太不公平了，因为标准4231体系下，咱们的进攻，更主要的还是依赖于后腰的梳理（当初的蒂亚戈，如今的基米希），边锋的撕扯（曾经的罗贝里，现在的科曼格纳布里），穆勒的空间阅读，莱万的一锤定音。这才是拜仁4231体系能够在进攻端发挥的主要因素。
说白了，打标准4231，即使少一个阿芳在左路的冲击，即使是卢卡斯和帕瓦尔两大边卫助攻能力一般，但他们镇守住后场，承担好自己的防守职责后（不需要后腰频繁的去给他们补位），解放后腰去梳理进攻，解放身前的科曼，格纳布里放心大胆的去进攻，再加上穆勒，莱万，就依托于拜仁本身进攻球员的能力。咱的进攻也不会差。
【总结】
整活和演练只是一线之隔！可以演练，但还是要清楚什么阵型是最合适的。如果本身在理念上，就认为3中卫或者不对称体系是比标准4231更适合拜仁的，那就是认知有误，那就属于整活。如果知道4231是最合适拜仁的，但还是想多尝试一些其他体系，可以称之为演练。但演练的时机很重要，在不合适的时机去演练，依然属于整活！
在优酷以【拜仁专场】形式说完了萨尔茨堡VS拜仁。再结合上周末输给波鸿的比赛。这场面，如坐针毡，如芒刺背，如鲠在喉。
本场比赛，纳格尔斯曼还是排出了3241这个阵型。卢卡斯，聚勒，帕瓦尔担任三中卫。托利索和基米希双后腰，科曼，萨内，穆勒，格纳布里四人一字排开，莱万顶在最前面。
按照纳格尔斯曼近期自己的说法，他希望排出更多的攻击手。但本场比赛，其实是将这个3241的问题全盘暴露。
【先说防守】。
按照标准的3中卫体系的话，其实应该是进攻端3中卫，防守端5后卫，边翼卫需要有大量的往返，但拜仁的边路是科曼和格纳布里这两大边锋，指望他们像边翼卫那样来回往返，尤其是防守端及时的落位，无疑并不现实。毕竟他们的特点，防守技巧等等都达不到这方便的要求，他们实际承担的职责还就是边锋的职责。这也是为何我们把这个阵型称作3241而不是3421。
如此一来，边路巨大的防守空档势必要有人填补，于是本场比赛，首发两位后腰托利索和基米希，只能经常分别补到左右两侧，来填边路空档的坑。但这又导致一个问题，就是后腰拉边填坑，中路就门户大开了，三中卫直接就暴露在对方的反击火力面前………
【再看进攻】
这个3241，看似前场人数众多，但真的起到了应有的效果吗？萨尔茨堡本场比赛阵型相对回收，防守紧密度做的不错，本就已经占据了不少的空间，我们前场再把人堆上去以后，其实反而形成了自家球员前场互相干扰，彼此挤占空间，分工不清，责权不明，使得场面混乱。
萨内和穆勒究竟谁踢前腰，两个人的职责怎么分配，完全不清楚。穆勒甚至被迫经常拉到边路去，可他拉到边路，又挤占了格纳布里的空间。
正因为进攻组织的混乱，使得莱万完全得不到队友的支援，一场比赛下来居然是0射门！甚至因为得不到支援，他自己只能频繁的回撤拿球。但当他也回撤以后，形成了科曼，萨内，莱万，穆勒，格纳布里五人一字排开的局面，彼此之间干扰反而更加严重，空间更拥挤。
总结来说，就是前场空间太挤，彼此分工不清还互相干扰，使得进攻混乱，导致得不到支援的莱万也不自觉的回撤，结果导致空间更小，禁区里更没人。如此往复，形成恶性循环！
【最后聊聊4231】
在本场比赛解说过程中，优酷体育的直播留言板上，各位网友对于拜仁的阵型也进行了激烈的讨论，大部分球迷也都认为这个阵型有问题，认为应该回归4231，但也有部分球迷提到，没有阿方索戴维斯，所以踢不了4231。说实话，这是个误区！正因为没有阿芳，所以更不能踢三中卫。
首先要明确阿芳的特点，边锋出身的他进攻端非常出彩，而经过近几个赛季在左后卫位置的锻炼，他的防守能力也已经有了长足的进步。而三中卫体系中，对于边翼卫的要求，就是往返奔跑能力，进可攻退可守，其实阿芳是拜仁所有边路球员中最最符合的。所以，当没有阿芳的时候，其实拜仁就没有靠谱的符合边翼卫要求的边路球员，踢三中卫会更加别扭。
本赛季，在阿芳还能出场的时候，纳格尔斯曼也曾踢过4后卫体系，但其实，当时的所谓4后卫体系，是“伪四后卫”，其实是3.5后卫的不对称体系。是防守时，阿芳回撤落位，成为4后卫体系。进攻时，阿芳前插，但另一侧帕瓦尔完全不压上，而是内收，变成3中卫体系。因此，准确的来说，没有阿芳在边路的往返能力，导致的是球队踢不了这种不对称体系。而不是踢不了4231。而这种不对称体系，并不是标准的4后卫体系的踢法。
从标准的4231，而不是那种不对称体系来说，就是一个萝卜一个坑，每个位置的人承担自己的岗位职责，其实没有阿芳，完全也可以让卢卡斯出任左后卫。虽然他的进攻能力不如阿芳，但他的阵地防守能力比阿芳要更加突出。
而阿芳虽然在进攻端对球队的帮助是显而易见的，但也远远谈不上说他才是标准4231体系中的最关键人物，他的确能够对边路进攻起到加持作用，但如果过于突出阿芳在传统4231体系中进攻端的作用，那对于其他进攻球员来说也就太不公平了，因为标准4231体系下，咱们的进攻，更主要的还是依赖于后腰的梳理（当初的蒂亚戈，如今的基米希），边锋的撕扯（曾经的罗贝里，现在的科曼格纳布里），穆勒的空间阅读，莱万的一锤定音。这才是拜仁4231体系能够在进攻端发挥的主要因素。
说白了，打标准4231，即使少一个阿芳在左路的冲击，即使是卢卡斯和帕瓦尔两大边卫助攻能力一般，但他们镇守住后场，承担好自己的防守职责后（不需要后腰频繁的去给他们补位），解放后腰去梳理进攻，解放身前的科曼，格纳布里放心大胆的去进攻，再加上穆勒，莱万，就依托于拜仁本身进攻球员的能力。咱的进攻也不会差。
【总结】
整活和演练只是一线之隔！可以演练，但还是要清楚什么阵型是最合适的。如果本身在理念上，就认为3中卫或者不对称体系是比标准4231更适合拜仁的，那就是认知有误，那就属于整活。如果知道4231是最合适拜仁的，但还是想多尝试一些其他体系，可以称之为演练。但演练的时机很重要，在不合适的时机去演练，依然属于整活！
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