#养育你内心的小孩# 看完这本书，感觉非常有收获，书里所说的安全感，自由感，价值感和意义感，让我再一次的分析自我，理解自我，接纳自我.
1. 低的价值感，虚伪的价值感，特别容易破碎，对自己的认可和肯定不够坚定和稳固，自我肯定与自我评价过低.
2. 健康的价值感，才能掌控内心的自由. 自我强迫导致内心的不自由，多数都不是纠结，不是被迫，是选择，是来自内心安全感的选择，决定权一直在自己的手里
3.人生的意义就是活出自我，有爱的人，爱的事，享受当下，享受爱.
养育自己的过程，就是爱自己的过程.

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靈魂伴侶的六大特徵：主動想為對方做點什麼，彼此依賴與獨立❤️

如果兩個人比一個人時感到更加孤獨，是因為關係中沒有理解和接納⋯⋯哪些方法可以保持自己與伴侶，以及朋友家人間，健康長久的人際關係呢？
健康的 6 種人際關係：
1. 你們總是會主動想到能為對方做點什麼。
2. 你們之間的交流善意而真誠。
3. 你們會尊重彼此的原則和規定。
4. 情緒上獨立，不指望對方來為自己負責，也不承擔對方的情緒責任。
5. 你們也能夠做到依賴對方和彼此需要。
6. 你們都在關係中成長。
《全文請見：https://t.cn/A6SnBMMK》

青少年出现的各种变化是青春期生理、心理发展的必然结果，是青少年由不成熟向成熟转化过程中的正常表现。如果孩子有类似的“问题”，作为家长应该保持平和的心态，用积极的态度、科学的知识、正确的方法引导孩子。

[太开心]要理解、接纳孩子，孩子出现的一系列身心变化，孩子自己也是始科不及、难以控制的，千万不要大呼小叫，更不要打骂训斥，横加指责。否则，只会加剧孩子的逆反心理，增加与父母的隔阂。

做孩子的朋友。青春期孩子的最大愿望就是渴望尊重、渴望独立，希望别人把他们当成大人，平等相待。这就要求家长要转变角色和教育观念，改变居高临下、命令式的单向教育为平等、探讨式的双向教育。从单纯关心孩子的生活起居转变到指导孩子的发展和成长，努力成为孩子的良师益友。

[并不简单]据调查，90％以上的青少年有了苦恼后不是向父母和老师诉说，而是找朋友倾诉。那些顺利、平稳度过青春期的孩子，大多具有良好的家庭气氛与和谐的母子关系。