最近的我在勇猛地上两星课！！！
这节还是连上！前面上了一节又继续的
晚上也尽量多吃沙拉

这家轻食店开了不算很久
关键物美价廉，门面大大大不是苍蝇馆子！
真挺好吃的[馋嘴]

菜没有我讨厌的青青草地味
有些沙拉店拿普通蔬菜洗洗就放进去
我收到时菜上都还有水
而且日常炒菜用的新鲜蔬菜饱含水分
当沙拉空口吃我总觉得自己是头牛
还不如就这么胖着吧[笑cry]
我觉得好吃的沙拉，菜叶必定没啥水分
还有就是，多多蔬菜包一起咀嚼
这样我就会很乐意吃沙拉！

他家真挺良心，沙拉配得也好
我减肥要一定不能饿，一饿脾气就很差
而且饿到一定程度会狂吃……
这家沙拉除了垫底的菜，选择的肉以外
还有几朵西蓝花几颗南瓜几颗紫薯
一点玉米粒，一丁点红腰豆
无主食配鸡蛋，有主食配一颗鹌鹑蛋
再配一瓶羽衣甘蓝蔬果汁
我吃完即使去锻炼晚上也不会饿
这次瘦下来，绝对不允许自己再胖回去[笑cry]

山本文绪笔下一个人的生活：

1.

我很喜欢一个人在家喝酒。先把房间打扫干净，再准备好新洗过的浴巾和睡衣泡个热水澡，认真地洗干净头发和身体，一身清爽后悠闲地看着电视，喝着冰镇的酒，这是我现在生活里最放松的时间。

不管喝多少，心情都绝不会悲伤或寂寞。只是非常坦诚、单纯地感觉到幸福。

2.

一个人逛街，一个人吃饭，一个人旅行，一个人做很多事。一个人的日子固然寂寞，但更多时候是因寂寞而快乐。

极致的幸福，存在于孤独的深海。

在这样日复一日的生活里，我逐渐与自己达成和解。

3.

我讨厌和人抱怨，那会让我觉得很悲哀。我想要没有怨言地生活下去。

为此还是一个人好，因为我不会和自己抱怨。对自己严厉还是温柔，都是我的自由。

4.

一直都是一个人，也就更擅长取悦自己。

5.

有份工作，朋友不多但有几个亲密的，没有特别大的烦恼，房租、饭钱还有买酒的钱暂时还不用担心，我真的觉得多幸福啊。

6.

消耗体力也好，花费金钱也罢，我都要找回我的"没有理由就是开心"。

7.

真自由啊，什么都可以做，哪儿都能去，想到这儿我就高兴得一塌糊涂。

8.

电视是没有干劲时绝好的避难所。

9.

所谓恋爱咨询，并非只有好朋友才行，谁都可以胜任，聊过之后能振奋精神的才是最棒。

10.

一个人工作，一个人看书，一个人吃饭，一个人看着电视乐，一个人睡觉。感觉寂寞难耐的，定会找个人同住吧。但我并没觉得寂寞难耐。要说难耐的，反倒是想一个人的时候无法一个人。

#MileApo[超话]#
自存一下采访中我最爱的一段

Q: 刚才，mile说在镜子中看到了自己的倒影，有没有某个时刻，当你看着镜子，你觉得镜子里的那个人不是自己？那是个什么样的时刻？
Mile: 对我来说，有两种情况：
第一种是当我演戏的时候。当我变成某个角色时，我不认为那是我。我是一个独立的人，我不能百分百成为那个角色，那一刻我感觉不像我自己，但这很好。
第二种是当我必须完成一些社会压力下的任务时。一直这样我会迷失自我。
曾有段时间，看着镜子中的自己，我很想哭，那时候我感觉这不是我。坦白的说，我讨厌对自己不诚实，在撒谎与不撒谎之间，人们常常会选择谎言，我也时常这样。但是如果我们不得不对自己的目标不忠，这是一件非常痛苦的事情。所以当第二种情况发生的时候，我并不想成为那样的人，但我时常会经历这种事。

Q: apo你在镜中看到过另一个人的倒影吗?
Apo: 在我年轻的时候，其实是很久以前了，总有人告诉我要这样做，要那样做。因为我还年轻，我不知道这是对是错，他们是成年人，所以我相信这是好的。但我深深地感觉到这不是我，我不知道如何摆脱这一切。每次我看到自己，就像P ' Mile一样，总是想哭。
现在我的周围都是像P ' Mile这样的好人，现在的我非常高兴，能在镜中看到自己。如果我不能对自己忠诚，我会很难过，因为我曾经也是这样的。现在我想以一种积极的方式尽可能真实地面对自己，我想成为我想成为的人，做我想做的事，对自己最诚实，这是我在每个访谈都在说的。而且，我在KinnPorsche中扮演了一个角色。它一直在谈论差异，无论是爱情，生活，一切都是非常美好的。无论你是好是坏，都要接受并做你自己。我想鼓励人们去爱原本的自己，这是我一直都在谈论的。