人生第一个5公里。也是第一次正儿八经跑步。话说那天还天真的说要保持最佳燃脂心率140左右跑步，今天发现140顶多能快走，按照自己的节奏跑，不看数据，以自己能承受的感觉舒服的强度跑，跑完发现跑步心率必须高，尤其是我这种新新手。3.5公里后觉得有点累。估计是我放肆的呼哧带喘的跑，戴着降噪耳机自己听不太到，有个大叔从我旁边超越的时候还大声喊了个加油[黑线]，哦，我是有多上气不接下气！跑步真的有点难，不过跑完很爽。看明天身体的反应吧，也许真的可以去置办些装备了[偷笑]。
#你有多年后才释怀的事吗#没有啊，真的很难释怀呀！在那一天，大约是我三年级的时候吧，一次接力棒排练中，轮到我跑步的时候，所有人都在笑我，就连老师在我跑完第二次后也叫我下去了，一开始我不理解为什么，慢慢的后来我知道了[单身狗]我的腿和别人不一样，不论是跑步还是走路都很难看，很难看[单身狗][单身狗]到现在7年多了，虽然在这之后我遇见其他老师，老师鼓励我，一次又一次为我加油！但是我还是没忘记那次接力棒事件，导致到现在一跑步就会很害怕[单身狗]但是到了体育课或者其他要跑步的时候也还是会坚持跑步[单身狗]一次又一次被笑，被人当做是好笑的东西[单身狗]
不要摆烂要向上 | 打卡
今日3件事
❶ 居家大扫除✅
❷ 运动✅
❸ 项目复盘✅
▫️饮食记录
早午餐: 酱香饼、鸡蛋卷饼
晚餐: 橘子2个
加餐: 软糖2颗
喵喵碎碎念：
今天挑战5公里，走走跑跑了6公里，为自己开心 跑步是我最讨厌的一项运动，但是这次坚持下来了。
跑完去超市买了一些软糖，吃了2颗，奖励今天完成目标~
今日3件事
❶ 居家大扫除✅
❷ 运动✅
❸ 项目复盘✅
▫️饮食记录
早午餐: 酱香饼、鸡蛋卷饼
晚餐: 橘子2个
加餐: 软糖2颗
喵喵碎碎念：
今天挑战5公里，走走跑跑了6公里，为自己开心 跑步是我最讨厌的一项运动，但是这次坚持下来了。
跑完去超市买了一些软糖，吃了2颗，奖励今天完成目标~
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