在奥森快走了5公里后正是20：00点整，想想还是要吃个主食(光吃了些果蔬不行啊),又驱车前往4公里外的宜宾菜馆, 菜馆算是方园五公里的一家高档菜馆，名曰“零公里”， 我是吃 了运动前健康餐的人，就叫了一碗燃面（1两）和一碗醉三仙（酒酿小圆子），拿着大菜本与宜宾招待所做了对比，结帐时收银员都笑了，说一共23元。回到家21点了。

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#带一本书邂逅秋天# 今天要送的是成龙大哥从影60周年的自传--《我是成龙》。

成龙从影60载，在功夫喜剧中呈现的写实打斗和亡命般的动作特辑，塑造了无数经典形象，每一部电影的呈现都是成龙历险记：

入行初期，他做替身、做配角，经历事业的寒冬，苦练动作，用力出拳。

后来他当上主角，跃钟楼，无数次高层建筑悬空，威压成为拍戏时最亲密的朋友。几十年来受的伤无法一一尽数，组成全身受伤“地图”。

他既是大银幕前的英雄，又是拼命努力的普通人。对于自己，他说：“一定要走特别的路。走别人的路容易，走自己的路会有点难，但假如你成功了，别人就会记得你”。

成龙的一生是极为励志的“底层人物奋斗史”，这本传记带你感受敢闯敢拼的勇气，对每件微不足道的小事的认真以及永不放弃的韧性。
#我是成龙##成龙从影60年#

【#我是球探#：小妖左后卫】2022年夏天，荷甲球队阿尔克马尔，以200万欧元的价格，从AC米兰引进了18岁匈牙利左后卫，米洛斯-凯尔克斯。

新赛季开始至今，阿尔克马尔已经踢了15场比赛，包括7场荷甲和8场欧协联（4场资格赛+2场附加赛+2场小组赛）。凯尔克斯取代转会阿贾克斯的温德尔，成为球队的主力左后卫，踢满14场比赛，1球5助攻。

在最新公布的匈牙利国家队25人大名单，凯尔克斯的名字赫然在列，这名18岁左后卫职业生涯首次入选国家队。

荷甲媒体认为，他的身价，已经从几个月前的200万欧元，涨到1000万欧元，有可能会吸引一些欧洲强队的关注。