夏至，借助天地的阳气，晨起喝点它，把空凋冰箱偷走的阳气夺回来

小叔为你们打造的姜枣陈皮茶来了，熟悉的小伙伴可以直接拉到最后，优惠力度很大哦。 为什么夏天要喝姜枣茶？ 夏天我们的毛孔是张开的，气血全浮在体表，五脏六腑却是一片虚寒，所以需要姜枣茶来温暖。你看明星孙俪最喜欢夏天喝姜水，陈坤也是。

一杯简简单单的姜枣茶，里面只有姜和枣，却蕴含了天地乾坤，蕴含了至高无上的养生之道。 文小叔第一个想到的姜枣茶的用处就是能够调理风寒感冒。 自从有了姜枣茶文小叔很少感冒，即便感冒了，也不会超过两天，姜的解表散寒功能太强大了。半个姜，些许葱白，六个大枣，水开一刻钟搞定。一碗姜枣茶下去，感冒顷刻间溜之大吉了。注意，此时的姜要去皮哦，因为皮主收敛，治疗感冒用的是姜的生发之性，所以要去皮。平时喝姜枣茶不用去皮，以免生发太过。 

姜枣茶第二个功效是温中散寒，健脾开胃。 中是啥子？中就是中焦，中焦就是脾胃。我们通常说的补中益气，补的就是脾胃之气。喝点冷饮，吃点生冷水果胃痛咋办？喝姜枣茶呗。无精打采，面对一桌子美味佳肴没有食欲咋办？喝姜枣茶呗。姜是辛辣的，辛主散，能够提振你的脾阳，打开你的胃口。 这里文小叔特别提醒的是，有的小伙伴脸颊长痘痘，以为是上火了，用了很多清热解毒的药怎么也去不掉。这其实不是火，而是胃寒导致的。胃里的寒把火攻到了脸上。或者叫做寒包火，火想出来，却被寒气包住了，形成了郁火。黄帝内经说，火郁发之。此时喝点姜枣茶就可以把郁火发出来。典型的例子就是有的人口腔溃疡，吃点姜就好了，用的就是火郁发之的道理。 寒包火最容易出现在吃了一顿麻辣火锅，马上猛喝冰镇饮料，看见阿根达斯就腿软的妹纸脸上。这样的痘痘怎么治疗？就喝姜枣茶！喝一个夏天，一定会见效。 有的老人喜欢冬天晨练，此时可以在嘴里含一片姜，就可以抵御冬天早晨的寒气。 著名中医李可老先生以前看病的时候经常要翻山越岭，为了抵御山里的阴寒，每次穿越山林时他都会含几片姜在嘴里。
 
姜枣茶的第三个功效是祛寒湿。 很多小伙伴们抱怨，文小叔，我喝水都胖咋整？喝水都胖当然是夸张的说法，实则是身体的湿气太重啦，水肿了。尤其是夏天，天地之间的湿气很重，再加上身体里面的湿气，内湿外湿轮番夹攻，身体肯定吃不消。 这时，你会头重如裹，萎靡不振，老想睡觉，严重者会出现暑湿感冒，上吐下泻，四肢酸痛，茶饭不思等。这个时候怎么办呢？姜枣茶就派上用场啦。姜枣茶祛湿效果很好哦，湿气一去身体还会变苗条，说它是一款减肥茶也不为过呢。 还有小伙伴们反映，喝完姜枣茶大便好了很多，不像以前那么黏腻了，看看，姜枣茶祛湿的效果可不是吹的。 姜枣茶还有止呕的作用。 姜是止呕圣药。孕妇早期妊娠呕吐可以喝它。闻不惯中药味的，但不得不喝中药的，喝中药前可以闻一闻姜枣茶的香气，再喝中药就不会恶心呕吐啦。胃寒的，吃点凉的就恶心呕吐的可以喝它。 因为有止呕的效果，生姜还经常用来对付晕车呢。具体做法，口含一片姜或者把姜贴在肚脐上，效果杠杠的，比副作用超大的晕车药好多了。为晕车苦恼不已的小伙伴可以一试。 

姜枣茶还有治疗腹泻的作用呢。 夏天最容易腹泻，尤其是脾胃虚寒的小伙伴，稍微吃点油腻吃点生冷就拉肚子，虽然不严重吧，一天数次上厕所也是够烦恼的。搞得还不敢外出，生怕途中闹肚子找不到厕所。这样的小伙伴文小叔强烈建议每天一杯姜枣茶。外出之前也可以喝一杯，这样就不用担心半路中闹肚子找不到厕所啦。 姜枣茶还可以治疗便秘哦。 这个小伙伴们可能想不通了，便秘不是上火了吗，姜是热性的，不是火上浇油吗？这里的便秘啊指的是寒性便秘，阳虚导致的。这个怎么说呢？打个比方，就好比你肠子里的东东像结了冰的河水怎么能够流动呢？此时如果用温阳的药比如姜，就可以化冻，河水解冻自然就流动起来了嘛。所以寒性便秘的小伙伴切不可乱用大黄等大寒的泻药哦。 姜枣茶加点红糖还可以改善手脚冰凉，可以治疗胃痛腹痛，治疗痛经等等，还可以对付血虚，还可以解各种蘑菇毒…… 看到这善于思考的小伙伴问了，小叔，为啥子姜要与大枣放在一起呢？

这个姜啊与大枣可是天造地设的一对，是绝配哦，就好比枸杞一定要与菊花配伍一样。有的小伙伴吃几个大枣就上火，是因为大枣属于湿热之物，脾虚脾湿的人吃了就会虚不受补，导致上火。但是你加入姜之后效果就大不一样了，因为姜主散，可以把大枣的湿热之气散掉。同样，因为了有了大枣的制约，姜的生发之性就会有所收敛，不至于生发太过，耗了津液。 因为有了大枣，姜就温而不燥；因为有了姜，大枣就滋而不腻。姜与枣，一升一降，一散一收，一补一泄，一阴一阳，就这样把你的营卫调和了。这简直就是食疗版的桂枝汤啊，桂枝汤是天下第一方，可以调理世上好多疾病。 姜枣茶好多这么多，文小叔最后要提醒一下，此神仙水最适合早上喝，最迟不超过中午，因为早上要养阳，晚上要养阴。另外，那些身体强壮的人，有实热的人就别凑热闹啦，不要喝了，因为你不需要冬病夏治。#中医养生##陈易玄#

《宠物沟通 No.1997》

现在很害怕很怕出去又看到谁在那里
害怕爸爸嘛？还是其他欺负他的猫猫？
我觉得大家都不是很喜欢我，我一定要躲起来才行，他（爸爸）也很讨厌我啊，我觉得他每次来的目的都是想整我
可是妈妈喜欢弟弟呀，爸爸也在喜欢弟弟，虽然爸爸有时候做事情很讨厌，比如视频声音开很大吵到弟弟，我会教训他的 爸爸最近都不会进屋呢
我觉得他时不时都会来偷看我，让我感觉很不安，他自己不是也吃那么胖吗，怪我咧
爸爸是很贪吃，而且经常制造噪音，动静很大，我已经在努力教训他呢，爸爸最近有在反思哦，最近只会给我们带食物来，不会进房子打扰你的，爸爸知道在妈妈心里，弟弟才是第一位的
我很怕他，我觉得他很恐怖，他常数落我，要把我抓走（像被家暴过或被恐吓过会害怕，或身上有其他猫味
我这辈子都不会让他的猫咪进到我们家里的，放心吧，有没有什么办法会让你好受一些呢，其实希望弟弟不用担心这个猫猫，毕竟以后就算我俩买房住到一起，也不会让弟弟和其他猫猫见到，至少会上下楼分开的，就因为弟弟这几天拉肚子嘛，害怕是因为爸爸的原因，所以我...就让爸爸这半个月一个月都别进家门了，帮我买的食物生活用品放在门口，每天还要跑过来帮我去取快递放门口...因为我出不了家门嘛
我喜欢跟妈妈一起，走路也一起，说什么都在一起，做梦也一起，如果妈妈走了（出门），我就没有别人了⋯
是的...什么都要在一起...（完全没有私生活），还要一起吃饭什么的
我会怕妈妈离开
是的...所以我...两三年就出门了两三次，还是因为做手术打疫苗这些... 不会离开的啦，本来计划明年回国半个月，想让好朋友来家里住着看他，但是最近这么一闹，我也不打算回国了
外面风尘仆仆妈妈也不想让我出去的
外面太脏呢，弟弟疫苗没打齐，外面还有脏虫虫，染上要吃药的，我会保护他的啦，让他不要那么害怕，我感觉他觉得我保护不了他...？就感觉他总在试图保护我，但他胆子又很小
我觉得这个世界是需要探索的，但是我又很焦虑妈妈保护不了自己，我又必须在她旁边待着，所以我又很小心翼翼要护着人，然后妈妈动不动都会喊着我，所以我都要告诉他我去哪里
懂事的弟弟....告诉他放心呢，我可以保护自己也当然会保护弟弟的，确实我俩说话好多哦....一直都在对话
我都要去妈妈的身边看看有没有什么东西乱着，所以我都去蹭她的身体
是的喔...弟弟只要醒着就在蹭我..
平时没事要守着她，让妈妈感觉到我陪
我经常说弟弟都没有自己的生活呢，既不玩玩具也不看风景，只有我陪他玩玩具，他才会玩，每天小脑袋里都在想事情
我可以一直陪着你的没关系，但是你要想啊小猫猫的目的就是来到你身边做你的守护天使
好嘛，我也会一直陪着弟弟的，放心呢，所以...就和其他猫猫..不一样？他爸爸的猫猫每天就是吃吃吃吃这样.... 也不在乎人有吃的就无所谓...
爸爸的猫猫每天争强好胜，每天看着风景，玩游戏，追着人打
是的，弟弟是个很有素质的猫猫，和那些猫猫不一样，知道他有在好转我就放心啦！
认真的注视你：「你会喜欢只有我们俩个吗」
会的，和弟弟在一起是最幸福的事情

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第一次有想为一个明星说些什么的冲动，哦，不，对林更新，更准确的定位应该是演员。可能是因为林更新全网40个粉吧，又总有些画风清奇的事情，江湖上总流传着关于他的传说，虽然这传说大半都是假的，但耐不住粉丝少宣传弱，总有人将传言信以为真。不为他说些什么总觉得过意不去，毕竟不想让一个我难得喜欢的演员承受着大家的误解。西游伏妖的孙悟空之后，正式将林更新划入我喜欢的男演员的范畴，火速补档之后，越来越喜欢这个画风清奇的东北男孩。懒得找图找资料，以下全凭个人记忆，如有不对，欢迎指出。他是个什么样的人呢？我们不在他身边，自然不能全方位的了解，那就仅从他透露出来的东西管中窥豹吧。1.外形长相这东西见仁见智，但是如果能对着林更新这张脸说丑的话，那恐怕这世上大部分的人都得重回娘胎或者去韩国整容谢罪了，毕竟上戏的老师可是对林更新的面相、身材、骨骼结构都是一顿褒奖，戏剧学院的老师可是慧眼如炬，算得上审美标杆了。长得帅已经很难得了，更难得的是林更新的脸是一种很正气很男性化的脸，这就决定了他的戏路很宽。能在大制作里担主的男演员大部分都是很正统很英气的形象，现在的所谓小鲜肉多是一种精致文弱的形象，打着粉底，画着眼线，染着头发，不是说不帅，但总感觉缺了些男子汉的气概，有一种很妖很邪的感觉，做偶像是合格的，但我无法想象他们出现在一个正统的大电影里。林更新早年的形象其实也偏这种，但近两年气质明显蜕变，五官也更加硬朗，很多人怀念当年嘟嘴卖萌的小二新（好吧，其实我内心也怀念），但不得不承认男演员，尤其是30岁以后有男子汉气概是非常重要的，没有人能靠卖萌走一辈子。再看身材，186的大个子，大长腿，在哪里都是瞩目的。不过他好像真没什么健身的爱好，可能就和身边仗着高高帅帅就懒得健身的大男生一样，随他去吧，个高腿长挺能藏肉的，只要不发福的太过分，其实也看不太出来。总之，对他的外形，我是很满意了，而且他这外形对他做演员觉得是够用的，甚至是加分的。2.人品性格这东西就更不好说了，长相还能看图评理，性格这东西我也没接触过他，而且哪家粉丝都能吹出来一堆自己偶像的闪光点，就说说他让我觉得很有趣很不一般的几个点吧。应该是11年吧，和老东家唐人解约。之前被唐人冷藏没戏拍，不哭不喊不撕逼，直接来了个大的，把唐人告到法院，胜诉换来自由身，很硬气的也很高级的一种做法。13年刚解约后又被唐人封杀被买水军造谣抹黑，这家伙也是沉得住气，任网上风云翻涌，自己吭哧吭哧拍了一年的戏，偶尔在微博上发个段子逗大家玩，每次看到他那些搞笑的段子，我都在想，那可是他被黑的最惨的一段时间，他不仅不卖惨，还在逗大家笑。承受着最恶意的谩骂，依然愿意逗大家一乐。莫名觉得有点像鲁迅先生的那句话“把黑暗挡在身后，放光明进来”，那段时间的林更新似乎就是这样，吞下所有莫须有的污名，自己默默消化这些不堪，然后依然以最大的善意回报这个世界。再来就是去年的怼狗仔了，林更新被狗仔跟拍不是第一次了，生这么大气倒是第一次。原因是那个狗仔不只是拍他，还打了他的粉丝。这三件事连起来看，其实他性格骨子里真的很硬很爷们气，哪怕是早期还在微博上卖萌的时候，骨子里也不是个能任人摆布的，总觉得，他有种 “你犯的贱我可以不理会，不是怕你，是不屑于跟你计较，但别踩我底线，真惹急了，硬碰硬的直接上，不整虚的” 蜜汁大侠气质。其他的直播吃辣条、打游戏、机场穿搭永远直男风，上综艺节目里爱害羞（害羞捂脸的动作不要太可爱），到处乱晃到处被偶遇等等都被科普太多了，也就不提了，他性格有趣的点太多，随意看他一个综艺（除了太早期的，那个时候估计还太羞涩，不敢说话，哈哈），就会发自内心的觉得，这货就是一个可爱的东北大男孩，很接地气，除了长得帅是演员之外，和我们身边的男孩子没什么差别。个人以为按等级来算，他现在相当于985高校的入门学生的水平。首先，我们明确一下演技的概念。 度娘告诉我们，演技是指，在舞台上或摄像机前，借由动作、姿势和声调来扮演某角色的艺术。也就是说演员的演技好不好，就要看他能不能很好的塑造一个角色。