运动第16天
jo姐有氧35min+ 春晓胸腹20min+安娜姐肩背20min
今天晚饭没吃主食但是吃了洋芋 练起感觉负担要小点了 果然还是要少吃点[单身狗]新发现jo姐这个不错可以加入收藏夹了hhhh 练春晓让我有种想吐的感觉[单身狗]那说明是起作用了吧[单身狗]
我膝盖好痛维骨力终于到了吃完晚饭赶紧吃了一颗 希望可以改善[单身狗][单身狗][单身狗]
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