难得早起给妈妈爸爸和芮总做了早餐
鼻炎犯了两天
妈妈说"躺平！"给我来了一顿隔姜灸
这次牙套一共34幅已经带到第32+了
是我手头上最后一幅
mèi想到这一幅竟然有点戴不上！
已经八个月没有复诊我的祖宗牙齿
成都快点稳吧真的很需要复诊[泪]
脑花寿司 豌杂面 厕所串串 翘脚牛肉
冰粉 凉鱼鱼 把把烧 烤小土豆 烤黄凉粉
坨坨牛肉 藤椒鱼 小糍粑 钵钵鸡
甜皮鸭 油炸串串 吸溜吸溜

：妹妹已经是大宝宝了 可以不用吃妈妈的neinei了
：呜呜呜不要不要不要
：妈妈要给小鱼吃neinei鱼鱼还小 西米已经长成大宝宝了呢 不需要妈妈的neinei了
：鱼鱼……鱼鱼……neinei
：是的呢 妈妈等下就去喂鱼鱼啦

18个多月的母乳时光
就此结束
感谢我的天使宝贝
整个母乳过程都相对轻松
断奶也是不哭不闹 两天没吃妈妈的neinei
阿姨问她 她就说鱼鱼 阿姨也很默契的说
是吧 妈妈要给鱼鱼吃neinei 我们妹妹喝牛奶就可以啦～
断奶的瞬间才觉得 你真的长大了
我的天使

终于明白一些博主说的
母乳久了 其实更舍不得断的是妈妈 [悲伤]

#健康# #科普# #高血压#
近些年来高血压患病率越来越高，而想要控制高血压在很多方面都需要注意起来，其中饮食是不可忽略的一个方面，那么得了高血压天，哪些鱼鱼能够帮助降血压，本篇文章就为大家介绍两种能控制高血压的鱼，一起来看看。
一、金枪鱼，在金枪鱼当中含有丰富的脂肪酸，这种物质也可以帮助提升身体内一氧化氮的水平含量，也可以舒张血管平滑肌，降低血压，此外在金枪鱼当中还含有镁元素，而这种微量元素可以帮助扩张血管，让心脏正常工作，并稳定血压。
二、带鱼，在带鱼当中含有丰富的镁元素，而这种微量元素可以帮助身体放入钾离子，并使钠元素内流，因此就可以达到降血压的效果。此外在带鱼当中它含有丰富的蛋白质，可以帮助维持身体内钾元素以及钠元素的平衡。其中含有的不饱和脂肪酸以及维生素又可以休复破损的细胞，这些都可以帮助预防心血管疾病，降低血压。