养生日历(2022.09.26)

秋天多吃栗子营养高，让你百病消

老人们常说“秋后吃一宝，百病自然好”，那这一宝是什么呢？

⭕答案就是——栗子

1⃣慢性肠炎常吃栗子。

医认为，
栗子性味温和，入脾、胃、肾经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，可治反胃、腰腿软弱等症。

2⃣老人吃栗子腿脚好。
⚠️人老腿先老，防止腿老，除了运动外，还可以没事就嚼嚼栗子。
医认为，
栗子有健脾补肝、强身壮骨的功效，对肾虚效果也很不错，特别是老人肾虚、大便溏稀更为适宜。吃栗子的时候还有讲究，把栗子放在嘴里，然后慢慢仔细嚼，直到嚼成浆再咽下去，这样才能有效解决腰腿疼。

3⃣ 栗子+鸡能大补。
从中医的观点来看，栗子和鸡肉都具有补虚、健脾、和胃的作用，二者搭配可以相得益彰。

对于大病初愈的病人、生完小孩的孕妇、身体柔弱的人可以多吃点小鸡炖栗子，可以起到大补的作用。而且，秋季养生的重点是补肾，栗子被称为“肾之果”，具有补肾壮腰、活血的功能，很适合秋天吃。

4⃣️ 生嚼栗子养护前列腺。
栗子性温、味甘，熟食健脾，生食补肾止遗，对肾虚腰痛者，最宜食用。

今天双三复课，早上6点大筛。我带闺女不到六点就去排队了，前面已经全是人了。（老人）
志愿者们说5点一过就好多老人来排队了。
其实我们小区7点半以后就没多少人了，你说都这么大岁数了做完也没事儿干，你就晚点儿做呗。
还有说孩子上学不会早起会儿啊，问题是你再早也早不过这白天睡足晚上没觉的人啊！
更可恨的是那种倚老卖老的，来了就插队做的。
虽然也说了上学的可以优先去前面，可但凡能来的及孩子们还是都排着队走，没有插队的。
老人们多为后辈想想吧！

今早送J上学路上：

“爸，我想什么时候回幼儿园去看看。”
“好啊，没问题，下次我带你去。为啥想去啊？”
“不是都说‘树高百尺、叶落归根’嘛。”
“......！你才多大点儿啊，一般都是老人才这么说！”

然后J一脸又humor到他爹的欲笑还收的假严肃脸。跟J妈分享这件事，才得知这是他昨天写作业时学到的。这可真是活学活（乱）用啊，让我想起了小燕子[允悲]

新的一周开启[带着微博去旅行]Have a pleasant and productive week!