#辣到时吃什么解辣最管用#
香香身边大部分人都爱吃辣，虽然辣得很痛苦但很上瘾。但吃啥可以解辣呢？一般来说，冷饮比热饮更能对抗辣味引起的局部灼热感，且比起水，牛奶更胜一筹，其中的酪蛋白能将辣椒素包裹起来带走，起到很好的解辣效果；豆奶、酸奶同理。
香粉们有没有解辣的妙招，可以在评论区分享一波~（图片来源@生命时报）

了解到“心流”这一概念，心流(flow)：当一个人全神贯注的投入一件事时 他全部的精神能量都专注于实现这个目标。心灵状态达到了最纯粹的、最优化的、最忘我的状态。

其实你就会发现心流这一概念被广泛应用于游戏领域，然后陈星汉做了那个叫《flOw》的游戏，就是对心流这一概念的一个理解产出（虽然我觉得不是很好玩）。也跟EA推广的那个“动态难度调节（DDA）”有着很大的关联。

真正的乐趣本身是无目的的，有目的的乐趣最后得到的快乐其实是单纯满足多巴胺分泌的结果。带着自我意识和目的获得的乐趣是满足人本身的一种本能欲求...心流和上瘾的概念常常会被混淆。

一些很困难的游戏在游玩的过程中那种痛苦、和当你通过它时的快感其实是摆脱了上瘾机制的一种心流体验。我脑子里想到的最典型的比如魂系游戏或者一些解谜游戏。
它们的乐趣在于你沉浸其本身而不是满足多巴胺的分泌。

上瘾的一大机制是多巴胺，多巴胺这个东西就神奇在你可能并不是追求那个事物本身，而是仅仅是在寻求一种“得到”，得到之后就会迅速丧失乐趣。“得到”这一过程反复地刺激这种多巴胺的分泌，也会不断的增加其阈值，然后循环这种机械得到的过程，从而形成一种“即时响应”形成上瘾的心态。
而上瘾是一种向后的逃避，是不断重复一些行为来麻痹自己对现实的体验，而这种重复动作把人能够体验新的情感状态的可能性完全的阻断了。
当代社会会让人成瘾的都多多少少带有这些性质，比如像短视频、赌博等等。短视频里面节奏性很强、所谓卡点的音乐也是符合偶发性的快感的。反复机械的即时快感响应让人逃离现实社会，沉浸在一种虚假乐趣的幻境。

《阻力最小的路》里面就说到执着不等于专注，执着可能只能代表你的占有欲，是一种自私自我的表现。最后反而会丧失人的乐趣心。...
所以体验乐趣应该失去本我，失去本我之后得到的乐趣却又会让我们真正回归到自我。

“乐趣是在于我们对周遭的人事物想法的潜在性和真实性的一种不确定的体验，只有我们接受了我们面对的环境真实本来的面目，我们才有可能去获得乐趣。所以它并不是远离现实世界，而反而是对现实世界更深入、更积极的参与”

刘宇宁对任何事情从容不迫，游刃有余的样子真的很令人着迷，以至于让我们忘记他是如何做到的，让我们以为他一直都是这样的。

前天商务直播中的小蜜蜂，他没猜前我一直在想这怎么可能猜出来呢，猜出来后在主持人的介绍下我才明白这是和产品有关的内容，包括上一场商务直播中猜数字意义的游戏一样，虽然了解产品帮产品宣传是艺人应该做到的，可老板做的真的太棒了，四年中各种对比老板的变化真的很大。

虽然前天就知道他感冒了，可他今天一个小小的玩笑就把我搞per防了（自从看上刘宇宁后，打字不带他的口音都难受）他敬他的业，我矫我的情，互不影响，[泪]

还有许许多多的事情乱七八糟的，都让我好难受啊，而且今天没有看到大量的宁宁，更难受了[苦涩][苦涩][苦涩]，也没人告诉我对刘宇宁上瘾后这么难受啊（一些甜蜜的痛苦），四个月了，持续上头啊
那天是第一次见他直播rs上面带这个表情[泪]，真的，现在完全不敢想象如果没有刘宇宁我该怎么办（我就是宁宝女，我承认）。

啊，[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]