我的一日三餐
早餐吃饺子，不得不说必品阁的王饺子是真的大，我胃口大一口气吃五个都不觉得撑[偷笑]重点是内馅儿太饱满了，吃着不要太爽哈哈哈！中餐吃苹果鸡肉抹茶贝果三明治，意外的觉得用苹果当配菜做三明治，意外的好吃，苹果的清甜➕鲜美多汁的鸡排的完美搭配，此搭配我愿称它为贝果三明治届的天花板，完美（不喜欢吃苹果的宝宝可忽略）晚餐就有点过分了，盖码饭也是很绝，酸辣口很适合我，就是稍微有一点油，总体还不错，快乐的一天从干饭开始#你的玲儿的日常##美食分享##贝果# https://t.cn/RyhYY6Z
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#2022新年精选#【16.9】亨鲜客100g*5袋鸡排鸡胸肉
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【5片500g】外皮酥嫩，鲜嫩多汁的香煎鸡排！浓郁芝香，清新果香，层层入味，不用再加任何调味，鸡胸肉整块原切，无需解冻直接炸~【内置冰袋，冷链配送】 https://t.cn/A6JLwAik
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低脂嫩滑，西蓝花口蘑炒鸡丁，巨美味！
今天给家人做了嫩滑美味的西蓝花口蘑炒鸡丁，低脂低卡，鲜嫩不柴，家人特喜欢吃！
食材:
鸡排200g，口蘑适量，西蓝花半颗，大蒜三瓣。
做法:
✅1.鸡排解冻切丁，放一勺生抽，少许老抽拌匀，西蓝花掰小朵，口蘑切片，切蒜末。
✅2.锅中放清水，放少许食用油，水开后放西蓝花，焯水捞出。
✅3.锅中放油，放口蘑炒软盛出，再放少许油，放蒜末爆香，放鸡丁炒熟，放西蓝花和口蘑，放少许盐，一勺蚝油，翻炒均匀，撒上黑椒碎即可。
这道菜我用腌制过的鸡排炒的，鸡肉鲜嫩多汁，超入味，还低脂低卡，真的是好吃到停不下来，想瘦身的宝宝们别错过哦！
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✅2.锅中放清水，放少许食用油，水开后放西蓝花，焯水捞出。
✅3.锅中放油，放口蘑炒软盛出，再放少许油，放蒜末爆香，放鸡丁炒熟，放西蓝花和口蘑，放少许盐，一勺蚝油，翻炒均匀，撒上黑椒碎即可。
这道菜我用腌制过的鸡排炒的，鸡肉鲜嫩多汁，超入味，还低脂低卡，真的是好吃到停不下来，想瘦身的宝宝们别错过哦！
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