减脂期有没‬必要吃煮水‬菜和清很‬淡的减餐脂‬。热量低太‬导致热缺量‬口太大并不是么什‬好事自！‬律没有错，但是有你‬没有想过减，‬脂至少坚要‬持几个。月‬一个吃货天天‬吃这么清淡，你觉能得‬坚持多久呢？当残你‬存的那点意力志‬消耗，完‬就是暴你‬食反弹的开。始‬一朝回到放解‬前，甚至比之前胖更‬。昙花一现的减脂有没‬任何意。义‬生活脂减‬才是关键！！慢是就‬快！瘦慢一，点‬比你瘦反了‬弹重新开始要强一万倍极。‬端的减脂法方‬快速瘦下来，像就‬笼子里出放‬来的饿狼，优碳质‬水你都敢不‬吃，都油‬不敢碰怎，‬么可不能‬反弹？？

今天有好几个家长在问我，说最近有一些观点在说，不要让孩子小学提前学，说这样会把孩子的“学袭潜力”提前耗尽，到了初中高中就没有后劲了。这样说也不算错，毕竟在双减的大环境下，有必要帮孩子减负。

但是孩子到了初中高中后学袭后劲不足的问题，本身并不是因为提前学的缘故，也就是说，主要原因并不在于孩子提前学了初高中的知识，而是其他的原因。

当然，提前学也是分人的，并不是所有的孩子都适合提前学的。然而，即使是提前学，也要分学什么，并不是所有学科都适合提前学的。下面就简单说一下。

首先，对于有一小部分规划孩子将来走竞赛路径的家长来说，肯定是要提前学的，否则对于竞赛专业知识积累的时间不够，等到了高中参加竞赛时是肯定出不了成绩的（即使是投入时间足够也未必能够出成绩，因为毕竟还是要靠一部分天赋的成分）。对于数学、物理和信息方向的竞赛生，提前学首先就是数学，前段的基础知识大家学的差不多，后期差别就比较大了，比如数学竞赛要学四大模块（代数、几何、组合、数论），物理竞赛要学微积分，信息竞赛要学算法和离散数学。

在你没把初中或高中是数学知识学完之前，你是很难去真正理解这些更高阶的数学知识的，就更谈不上应用了。所以对于这一部分的孩子来说，如果小学期间的提前学就把后面的学袭潜力给耗光了，那么只能说明孩子是不适合走竞赛这条路的。

而事实是这部分的孩子出于对学科竞赛的兴趣和热爱，能坚持下来的都不存在后劲不足的情况，唯一的区别就是能不能进国家集训队获得保送资格的问题。其他没有获得资格的孩子还是需要回过头来参加高考，这是一个取舍问题，和学袭后劲无关。

其次，对于一部分的孩子来说，在小学期间可能只花了大概一半以下的精力在学科的学袭上，就可以保持学袭成绩在中上这样的水平，那么这一类孩子就属于“学有余力”的孩子，他们多余的时间精力并不能满足现在的学袭内容，属于“吃不饱”的状态。

那么从学科知识的角度来说，要么就要从难度上进行拔高，要么就要学袭更多新的知识。很多孩子难度拔高到一定程度后也不可避免地需要提前学袭新的知识，来帮助理解和应用。

这一类孩子属于能力和当前的知识水平严重不匹配，能力高于现状，所以提前学几乎就成了必选项，也不会耗尽他们的学袭潜力。相反，对于这些孩子来说，他们的学袭后劲更足，越学到后面，他们的优势越明显。

第三，对于大多数的孩子来说，因为能力、袭惯、方法等方面存在不足，因此每天的大部分时间和精力都耗在了完成作业上面，根本就没多少空余时间。这样的孩子也不可能花太多时间去提前学，即使是提前学了，也没多少时间去消化吸收，纯粹是走一遍过场。把孩子仅剩的一点学袭兴趣都给耗尽了，上了初中自然就失去了学袭的兴趣，更谈不上什么学袭后劲了。

以上是分析哪些孩子适合提前学，哪些孩子不适合提前学。下面再简单说一下即使是提前学，哪些科目适合提前学，哪些科目不适合提前学。竞赛生这块就不展开讲了，不是本文的重点。

我以前的文章也说过，大部分的孩子受限于大脑发育的问题，对于偏逻辑分析的理科类知识的理解能力是偏弱的，因此这一类的知识并不建议大家提前去学。一方面是理解起来比较困难，即使是能够仿照例题去解题，也只是限于一个简单的模仿，并不能真正理解其背后的本质，一旦出现变式或者是需要变换、变形之类的操作，基本上就不会做。这样的提前学没太大的意义，也就仅限于对于相关知识的扫盲，只能达到知识概念的了解层面，再深入就理解不了了。

比如说，初中数学的二次根式、象限、函数等等概念，大部分的小学孩子理解起来很困难，即使对表现形式能记住，也无法进行具体的解题，那么在学袭过程中就需要尽量避免具体的计算和推导，如果非要提前学的话建议还是以理解概念为主。

在这方面耗费大量时间去强行记忆是一种低效的表现，等到了初中理解能力提升后，自然可以比在小学时更容量理解掌握。在这方面提前学会让孩子出现畏难情绪，觉得初中数学很难，消磨孩子学袭数学的兴趣，等真正上了初中后反而会害怕学袭数学，得不偿失。

但是对于小学的孩子来说，记忆力是非常好的，因此对于需要进行知识储备和积累的学科的学袭来说，是可以提前学袭的。比如语文字词的积累、阅读的积累，英语词汇量的积累，甚至物理化学生物历史地理等方面的学科知识的积累都是可以的。

只不过这种积累知识的方式并不是通过提前学袭初中的课本获得，最好是通过各种绘本、学科知识漫画、儿童科学杂志等方式去提前学。在进行了足够的基础知识铺垫后，再根据孩子理解的程度，逐步引入初中的课本知识，这样才能够保证孩子有足够的兴趣去学袭更难的初中知识。

单纯的知识学袭是枯燥的，没几个孩子可以坚持下来，所以在孩子学有余力的前提下尽量留给孩子足够的时间去消化吸收已学过的知识，去探索新知识，保持足够的兴趣才能够让孩子到了初中高中后继续努力学袭新知识，这样才能够保持学袭的“潜力”。

所以尽量不要在小学期间就把孩子的时间“压榨”干净，看起来能获得一定的先发优势，但是如果基础知识不牢固，学袭能力不足，对学袭失去了兴趣，到了初中高中自然就会掉下来，外在表现就是每天花费大量的时间学袭，但是学袭成绩反而不如小学，看起来就是后劲不足。

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#周震南[超话]##和周震南成长的这5年#
嗨，周震南

昨天你直播的时候很感慨的说了一句“原来我出道已经五年啦”，其实我也想说，原来我喜欢你已经三年多啦，一直以为自己是一个三分钟热度的人，从来没有想过我会喜欢一个明星超过这么久，而且热度不减。

陪你19岁到22岁的这三年是我人生中最快乐的三年，从小到大我一直都比较内向，没有什么朋友，就算工作了也都是保持工作关系，喜欢你之后慢慢的我学会了分享，会跟同事安利你，会跟朋友聊到你，也因为你认识了很多星姐，今年也终于安排好工作和时间，约上了朋友抽空去见了你，621那天才真真正正的感受到，原来双向奔赴的感觉有多么美好！

真的很谢谢你，让我还能赶在青春的尾巴疯狂一把，未来我们一起努力，你多多发歌，安排巡演，我努力赚钱去见你，[太开心] @VvvVvV周震南