#龚俊lv品牌大使# 叮咚叮咚～所有成员请注意今日份51129星球问卷调查来啦✍️什么你问我什么才是夏日里向往的生活️那当然是必不可少的绿豆汤冰可乐苹果西瓜有猫头鹰在笑的夜晚以及雨夜房车啦️最最最重要的是有耶耶和猫猫才是向往的生活☆:･☆#龚俊 lv阿那亚大秀# gj

5种天然养肺食物，润肺抗炎，常吃它们远离肺病困扰
在当下的疫情肆虐的情况下，有一个强健的肺真的很重要，肺作为最最重要的呼吸器官，负责人体氧气与二氧化碳的交换，维持人体新陈代谢。
在面对外面比较糟糕的环境，我们要学会保护我们的肺，平时生活中除了要注重个人卫生，防止染病外，食补也是少不了，今天给大家推荐5中养肺的好食材。
❶三文鱼
三文魚有丰富的脂肪酸，能抗炎，以及提高呼吸道免疫力和抵抗力，能很好的预防肺部由于氧化而产生的压力。
❷苹果
苹果能清肺，是不可多得的清道夫，它还含有多酚類槲皮素，能润肺，以及对支气管发炎有很好的食疗效果，对肺部稳定，是呼吸通畅，保持肺部活力。
❸南瓜
南瓜中的葡萄素对呼吸道黏膜有保护作用，常吃犹如给呼吸道黏膜再上一道保护膜，还有它能益气补肺，舒缓气喘、支气管炎等症狀。
❹番石榴
番石榴含营养元素很丰富，能清肺解毒、化痰止咳。每天吃一颗，肺就一直很滋润。
❺坚果
坚果有很多脂肪酸，可抗发炎、促进免疫调节，常吃它对肺好处很大。#肺##中医养生#

工作极简

乔布斯说：“我喜欢极简生活。”

极简的概念，不仅体现在他的生活中，更被运用到了工作之中。

在书中，有这样一处情节。

1983年，乔布斯与苹果公司董事人员在经营理念上发生分歧。

无奈之下，他只能离开苹果公司独自闯荡。

然而就在乔布斯离开之后，苹果公司迅速衰落。

到1997年，苹果公司已经亏损了10.4亿美元，境遇危在旦夕。

为了挽救现状，董事会不得不低头请乔布斯回来主持大局。

乔布斯回到苹果公司之后，做的第一件事，就是大刀阔斧地砍掉了70%的项目。

当时的管理层对乔布斯的这一举动表达了强烈的不满。

但就在乔布斯执意斩断这些无用的项目之后，苹果起死回生，股价涨幅33%，市值增加了8.3亿美元。

设计苹果系列产品时，乔布斯说：

“我们的设计思想就是，极致的简约。我们管理公司、设计产品、广告宣传的理念就是一句话——让我们做得简单一点，真正的简单。”

于是，极简的iPhone4，开创了全球智能手机时代。

越是高级的东西越是简单——这是乔布斯的设计信仰。

张小龙发明微信时也是这样。

微信项目刚刚启动的时候，他问自己：做微信的初心是什么？

“做一个好的工具。”

好工具的定义标准又是什么呢？

“对用户负责。”

于是，当有人建议，在微信的开屏页面插入广告，这样会带来巨大收益时，

张小龙的回答非常简单：

“微信里加的，都是你们最亲近的人。你跟最亲近的人见面，还要每次都等待20秒的广告，这样好吗？”

他带领团队设计微信时的第一法则，就是“极简”。

当别的公司都在往自家的产品中加入更多内容时，只有张小龙一直强调化繁为简。

“外在形式越简单的东西，智慧含量越高，因为它已经不再依赖形式，必须依靠智慧。”

这也是苹果和微信成功的原因所在。

因为简到极致，便是大智。

因为简到极致，便是大美。