孩子还没有开学，于是爷爷奶奶需要今晚来到我家准备准备明天我们上班后给我们看娃
娃玩了一天很累，情绪濒临崩溃
队友怕雪天路滑去车站接爷爷奶奶
孩子在队友走后说要跟着一起去接爷爷奶奶
我说了一堆理由不行
娃崩溃大哭，撒泼打滚，最后对着我
结结实实的给了我一个大嘴巴
眼镜都给我扇掉了
我人生第一次被人这么打！
孩子和我都吓傻了
平静一会后我说妈妈还是爱你，但请你不要打人，我知道坏脾气很难控制，但你打我，妈妈难过
娃继续大哭，但明显是委屈多于愤怒，哭着哭着就要睡着了。我开始鼓励不贴着他，后来他一点点凑过来
我搂着他说，妈妈爱你，晚安
儿子迷迷糊糊的说，晚安
几点体会吧，虽然没多drama但是个复盘的机会
1 知道自己被爱很重要，尤其在自己挫败或者做错事情之后
2 被人打真的很伤自尊，超过疼痛
所以，我一定继续努力爱别人
我也一定，努力控制自己的坏脾气，力争不打孩子
娃玩了一天很累，情绪濒临崩溃
队友怕雪天路滑去车站接爷爷奶奶
孩子在队友走后说要跟着一起去接爷爷奶奶
我说了一堆理由不行
娃崩溃大哭，撒泼打滚，最后对着我
结结实实的给了我一个大嘴巴
眼镜都给我扇掉了
我人生第一次被人这么打！
孩子和我都吓傻了
平静一会后我说妈妈还是爱你，但请你不要打人，我知道坏脾气很难控制，但你打我，妈妈难过
娃继续大哭，但明显是委屈多于愤怒，哭着哭着就要睡着了。我开始鼓励不贴着他，后来他一点点凑过来
我搂着他说，妈妈爱你，晚安
儿子迷迷糊糊的说，晚安
几点体会吧，虽然没多drama但是个复盘的机会
1 知道自己被爱很重要，尤其在自己挫败或者做错事情之后
2 被人打真的很伤自尊，超过疼痛
所以，我一定继续努力爱别人
我也一定，努力控制自己的坏脾气，力争不打孩子
这一年，意义非凡。
一幕幕犹如电影。
致敬每一个简单又不简单的生命。
这一年，云很淡风挺清
“折取一朵明媚，簪进岁月肌里”
控制坏情绪，释放好心情。
走过这条叫做青春的路，
眼神还算清澈
物质的世界慢慢厘清
努力找寻灵性世界的安宁。
在这路遥马急的人间穿行
借由一片小叶芽所营造的小环境
自我觉醒，自省，自行。
不管身处何境，
依然充满生活的热情。
2022唯有踔厉奋发，步履不停，
身心归于清和宁静。
将杯中或浓或淡的一叶之水，
在氤氲缠绕中虚实相映，
一派灵动轻盈。
2022有你有茶，
一起看大海赏落日观满天繁星
和合共生，天下太平。
一幕幕犹如电影。
致敬每一个简单又不简单的生命。
这一年，云很淡风挺清
“折取一朵明媚，簪进岁月肌里”
控制坏情绪，释放好心情。
走过这条叫做青春的路，
眼神还算清澈
物质的世界慢慢厘清
努力找寻灵性世界的安宁。
在这路遥马急的人间穿行
借由一片小叶芽所营造的小环境
自我觉醒，自省，自行。
不管身处何境，
依然充满生活的热情。
2022唯有踔厉奋发，步履不停，
身心归于清和宁静。
将杯中或浓或淡的一叶之水，
在氤氲缠绕中虚实相映，
一派灵动轻盈。
2022有你有茶，
一起看大海赏落日观满天繁星
和合共生，天下太平。
北京怀柔王立新构建教育命运共同体导读（1468天）2022年1月29日—《正面管教》导语：教育必须从自我改变开始。社会主义核心价值观是教育永远的定盘星。理念是教育行为的先导。
第1章 正面的方法
七、惩罚的长期效果
很多人强烈地感受到严厉和惩罚是很管用的管教方式。我同意。我永远不说惩罚不管用。从通常能立即制止不良行为这一点来看，惩罚确实管用。但是其长期效果是什么呢？惩罚的长期效果是负面的，是孩子往往用下面的一种或全部来“回敬”我们：
惩罚造成的四个负面效果
1.愤恨——“这不公平！我不能相信大人！”（我再也不相信你了！）
2.报复——“这回你们赢了，但是我会扳回来的！”
3.反叛——“我偏要与你对着干！证明我不是必须按你们的要求去做。”
4.退缩——a.偷偷摸摸——“我下次绝不让你们抓到我！”
b.自卑——“我是个坏孩子。”
孩子们通常不会清醒地意识到自己在遭受惩罚时内心所做出的决定。然而，他们未来的行为就是建立在这些潜意识之上的。例如，一个孩子可能在潜意识中认定“我是个坏孩子”，并继续扮演“坏”的角色，而另一个也认定自己“坏”的孩子，则可能变成一个讨好者（总是寻求别人的认可），以此来求得他认为自己不配得到的爱。因此，大人更需要知道自己的行为会造成何种长期效果，而不要被当时的短期效果所愚弄。
我们究竟从哪里得到这么一个荒诞的观念，认定若要让孩子做得更好，就得先让他感觉更糟。想一想你自己上一次被羞辱或被不公正对待时的感觉吧。你当时有合作的意愿吗？想要今后表现得更好吗？闭上眼睛，想一想最后一次（或小时候的某一次）别人想用让你感受到难受来激励你做得更好的情景，准确的回忆一下所发生的事情，以及你当时的感受，要注意当时你是怎样想你自己的？又是怎样想惩罚你的人的？以及你想将来要怎么做（尽管你当时很可能没有意识到自己正在做出的决定）。你感觉到自己受到了要做得更好的激励了吗？如果是，这种激励你感觉好吗？是否是建立在你对自己或对他人的负面情绪之上的？你是否觉得更想要放弃努力或者掩盖错误，以免将来再受羞辱？或者你是否想舍弃自我，去讨好别人？基于受到惩罚时所产生的这种感觉和潜意识中的决定，不可能帮助孩子形成积极的人格。
有些父母和老师并不喜欢过度控制或骄纵，但又不知道还有什么其他办法，他们就会在这两种无效的管教方式之间来回摆动。他们会尝试过度控制的方法，直到他们自己都无法忍受自己的专横行为。然后，他们会转向娇纵孩子，直到他们无法忍受孩子被宠得索要无度，——所以他们又转回过度控制。
经常受到惩罚的孩子，要么变得极其反叛，要么变得因恐惧而顺从。正面管教不以任何责难、羞辱或痛苦（肉体上的或精神上的）作为激励手段。另一方面骄纵不论对大人还是对孩子都是一种羞辱，并会造成一种不健康的相互依赖，而不是依靠自己和合作。正面管教的目的在于获得积极的长期效果，以及立竿见影的合作意识与责任感。p10
启示：己所不欲，勿施于人。借助上面针对惩罚会产生什么或会带来什么的启发式问题，认认真真地想想我们自己在接受惩罚时的真实的内心感受，再去想想孩子遭受惩罚时的真实的内心感受，两者之间应该有很多的相同之处。这有助于我们理解和把握惩罚的负面作用，有助于我们放弃惩罚，去寻找新的教育方法——正面管教——尽管，这个过程可能很艰难、很漫长。 https://t.cn/RI7nYAL
第1章 正面的方法
七、惩罚的长期效果
很多人强烈地感受到严厉和惩罚是很管用的管教方式。我同意。我永远不说惩罚不管用。从通常能立即制止不良行为这一点来看，惩罚确实管用。但是其长期效果是什么呢？惩罚的长期效果是负面的，是孩子往往用下面的一种或全部来“回敬”我们：
惩罚造成的四个负面效果
1.愤恨——“这不公平！我不能相信大人！”（我再也不相信你了！）
2.报复——“这回你们赢了，但是我会扳回来的！”
3.反叛——“我偏要与你对着干！证明我不是必须按你们的要求去做。”
4.退缩——a.偷偷摸摸——“我下次绝不让你们抓到我！”
b.自卑——“我是个坏孩子。”
孩子们通常不会清醒地意识到自己在遭受惩罚时内心所做出的决定。然而，他们未来的行为就是建立在这些潜意识之上的。例如，一个孩子可能在潜意识中认定“我是个坏孩子”，并继续扮演“坏”的角色，而另一个也认定自己“坏”的孩子，则可能变成一个讨好者（总是寻求别人的认可），以此来求得他认为自己不配得到的爱。因此，大人更需要知道自己的行为会造成何种长期效果，而不要被当时的短期效果所愚弄。
我们究竟从哪里得到这么一个荒诞的观念，认定若要让孩子做得更好，就得先让他感觉更糟。想一想你自己上一次被羞辱或被不公正对待时的感觉吧。你当时有合作的意愿吗？想要今后表现得更好吗？闭上眼睛，想一想最后一次（或小时候的某一次）别人想用让你感受到难受来激励你做得更好的情景，准确的回忆一下所发生的事情，以及你当时的感受，要注意当时你是怎样想你自己的？又是怎样想惩罚你的人的？以及你想将来要怎么做（尽管你当时很可能没有意识到自己正在做出的决定）。你感觉到自己受到了要做得更好的激励了吗？如果是，这种激励你感觉好吗？是否是建立在你对自己或对他人的负面情绪之上的？你是否觉得更想要放弃努力或者掩盖错误，以免将来再受羞辱？或者你是否想舍弃自我，去讨好别人？基于受到惩罚时所产生的这种感觉和潜意识中的决定，不可能帮助孩子形成积极的人格。
有些父母和老师并不喜欢过度控制或骄纵，但又不知道还有什么其他办法，他们就会在这两种无效的管教方式之间来回摆动。他们会尝试过度控制的方法，直到他们自己都无法忍受自己的专横行为。然后，他们会转向娇纵孩子，直到他们无法忍受孩子被宠得索要无度，——所以他们又转回过度控制。
经常受到惩罚的孩子，要么变得极其反叛，要么变得因恐惧而顺从。正面管教不以任何责难、羞辱或痛苦（肉体上的或精神上的）作为激励手段。另一方面骄纵不论对大人还是对孩子都是一种羞辱，并会造成一种不健康的相互依赖，而不是依靠自己和合作。正面管教的目的在于获得积极的长期效果，以及立竿见影的合作意识与责任感。p10
启示：己所不欲，勿施于人。借助上面针对惩罚会产生什么或会带来什么的启发式问题，认认真真地想想我们自己在接受惩罚时的真实的内心感受，再去想想孩子遭受惩罚时的真实的内心感受，两者之间应该有很多的相同之处。这有助于我们理解和把握惩罚的负面作用，有助于我们放弃惩罚，去寻找新的教育方法——正面管教——尽管，这个过程可能很艰难、很漫长。 https://t.cn/RI7nYAL
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