最近食欲稳定,不馋不暴的,刚刚看了一下体重记录,一个月掉了3斤哪!
去年包括冬天都在跑步和锻炼,体重一直56-57之间,并且紧致,后来2月底做了个双眼皮手术,紧接着每天跑市区工作,慢慢把运动给丢下了,然后焦虑起来,就失去节奏了,夏天最热的时候,体重反而搞到了59,又能吃又不动,内心有点慌。
最近调整了心态,然后调整了饮食,因为最近姐姐在我这就她做饭,被迫抛弃了减脂餐,抛弃了杂粮,刚好就学起杜婉冬的主食减肥法,刚刚好早上家里是粥,那就配点我喜欢的面包,刚刚好中午是白米饭,就配和米饭同等量的菜肉,刚刚好秋天嘛,就让姐姐晚餐也煮粥,喝一碗,吃点菜,就掉秤了。
本来称着58公斤,心想,唉也没瘦哇,果然还得看事实,对比了一下软件记录,原来掉了3斤哪!而且现在是秋天,本身不容易瘦的,往年从天气一凉快,我都是开始长肉的节奏。
开心开心
去年包括冬天都在跑步和锻炼,体重一直56-57之间,并且紧致,后来2月底做了个双眼皮手术,紧接着每天跑市区工作,慢慢把运动给丢下了,然后焦虑起来,就失去节奏了,夏天最热的时候,体重反而搞到了59,又能吃又不动,内心有点慌。
最近调整了心态,然后调整了饮食,因为最近姐姐在我这就她做饭,被迫抛弃了减脂餐,抛弃了杂粮,刚好就学起杜婉冬的主食减肥法,刚刚好早上家里是粥,那就配点我喜欢的面包,刚刚好中午是白米饭,就配和米饭同等量的菜肉,刚刚好秋天嘛,就让姐姐晚餐也煮粥,喝一碗,吃点菜,就掉秤了。
本来称着58公斤,心想,唉也没瘦哇,果然还得看事实,对比了一下软件记录,原来掉了3斤哪!而且现在是秋天,本身不容易瘦的,往年从天气一凉快,我都是开始长肉的节奏。
开心开心
十指连心,我怎么不痛呢,其实我好想哭吖……可是女鹅在旁边,其实内心很慌,血滴了好多在地板上,又不知道喊谁……但是又好开心,因为看得出女鹅很紧张很慌,又是打电话给爸爸,又给我拿止血贴,还一直守在我旁边,生怕我死了,她问我妈妈会不会死,我说不会,没事的,你去玩吧!她也不肯出去,搬个凳子就守着
简单分享一下这次疫情
突如其来有一例阳性,全员核酸之后,在我上学的前一天晚上直接静态管理,那一刻其实内心很慌,从2019年疫情开始到现在算是近距离再一次接触疫情。刚开始下楼核酸,到之后连楼都不能下,说不害怕是假的,对每一点声响都十分紧张,看着激增的人数,在想什么时候才能零增长,什么时候才能解封。这也是唯一一个没有月饼看不到月亮的中秋,大家都在为恩施加油,也是一个很有意义的中秋。每天的KPI是保住绿码 核酸阴性,终于在月底迎来了解封,可能出门太激动,真的好累呀(附上出门坐在闺蜜后座照片)[鼓掌]
突如其来有一例阳性,全员核酸之后,在我上学的前一天晚上直接静态管理,那一刻其实内心很慌,从2019年疫情开始到现在算是近距离再一次接触疫情。刚开始下楼核酸,到之后连楼都不能下,说不害怕是假的,对每一点声响都十分紧张,看着激增的人数,在想什么时候才能零增长,什么时候才能解封。这也是唯一一个没有月饼看不到月亮的中秋,大家都在为恩施加油,也是一个很有意义的中秋。每天的KPI是保住绿码 核酸阴性,终于在月底迎来了解封,可能出门太激动,真的好累呀(附上出门坐在闺蜜后座照片)[鼓掌]
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